Martainn

100 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

100

otrzymanych szacunów

6782

przeczytanych postów

50554

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Ślawski

Wiek 41

Zawód/studia

Województwo Wielkopolskie

Miasto Piła

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2025 (21:22)

Data rejestracji 15.12.2007 (00:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 111 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: 230 kg

Wyciskanie na barki: 40 kg

Podciągnięcia: 10

Przysiad: 180 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	NOW Foods mam takie malutkie pytanko. znajomy, który prowadzi sklep ze zdrową żywnością/preparatami prozdrowotnymi poszerzył swoją ofertę o produkty firmy now foods i do tego bardzo mi tę firmę poleca. ja wcześniej nigdy o niej nie słyszałem. może wy kiedyś	6	2008-03-04 14:15
SKLEP SFD	1373218 wyślecie to kiedyś? już trzy razy zamówienie dostawało status przekazane do realizacji i tak w kółko macieju:) ok w związku z brakiem wysyłki i reakcji proszę o anulowanie tego zamówienia. kupiłem gdzie indziej. zmieniony przez -	1	2017-12-14 19:20
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF o mnie cześć. nazywa się marcin i jestem gruby. na forum jak widać jestem już 7 lat. przez te 7 lat formę zrobiłem może ze 2 razy:p okazało się, że to nie do końca była moja wina:d nie mogłem zrobić formy przez nietolerancje pokarmowe, które	293	2015-12-19 10:25
SKLEP SFD	990667 - zmiana adresu dostawy witam, proszę o zmianę adresu dostawy na: pwsz w pile marcin ślawski budynek a, pok. 7, ul. podchorązych 10 64-920 piła dzięki	3	2016-12-28 08:36
SKLEP SFD	Brak punktów za zamówienie 931800 minął już ponad miesiąc, a nie naliczono punktów za to zamówienie.	1	2016-12-06 07:48
Trening dla zaawansowanych	Jak od nowa nauczyć się techniki MC i przysiad do poprawy witajcie, mam do was prośbę o ocenę wykonania mc na prostych nogach i przysiadów. ciężary są niewielkie bo wracam po kontuzji pleców i niestety mam problem z ćwiczeniami w których kiedyś targałem spore ciężary przy idealnej technice (180kg	12	2016-02-05 07:47
SKLEP SFD	Zamówienie 452402 - anulowanie proszę o anulowanie zamówienia. czas realizacji zamówień to jakaś kpina. miło było, ale zmieniam sklep.	0	2015-02-06 13:08
NUTRIFARM&OLIMP	DAA + Prolact block czo tam będzie jako bloker prolki?	8	2014-11-03 14:03
SKLEP SFD	Zamówienie 436915 mogę wiedzieć kiedy do mnie pójdzie. trochę przesadzacie z czasem realizacji%-)	6	2015-01-12 13:13
Targowisko	[S] Nutra Clipse Thermo Bombs siema, posiadam dwa opakowania z datą 7/2016. cena to 99 zł + kw 6 zł. /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/cf79d861fe7d44e9b8f2d5d94c7a61c9.jpg zmieniony przez - martainn w dniu 2014-10-17 07:59:41	0	2014-10-17 07:57
SKLEP SFD	Species Nutrition wprowadzicie do oferty species nutrition, czy będzie sobie tak wisieć aby wisieć jak champion o który pytałem ponad rok temu?	1	2014-08-23 16:54
SKLEP SFD	Połączenie zamówień witam, jako że moje zamówienie 351924 nie zostało jeszcze zrealizowane proszę o połączenie go z zamówieniem 352690 i wysyłkę wszystkiego razem. dzięki	3	2014-06-08 20:59
Targowisko	[S] Albuterex od Lazara: na sprzedaż mam 2 sztuki albuterexa. jest to spalacz/pre-workout od mutated nation. cena to 99 zł za sztukę + wysyłka.	0	2014-02-11 06:51
Pytania do obsługi sklepu	BBS oraz Champion	1	2013-09-04 10:33
Odżywki i suplementy	Test spalaczy - ŻADEN nie miał składu jak na etykiecie! badanie co prawda stare bo przeprowadzone w roku 2007. większość supli to jakieś dziwne chinole, ale trafiły też się znane na naszym rynku stackery oraz dymatize dyma burn. wynik badań był zaskakujący. żaden z suplementów nie zawierał składu takiego	20	2012-01-25 07:50
Kuchnia SFD	Batony banonowo-czekoladowe 2 duże banany, około 300g 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżki niesłodzonego kakao 3 białka jaj 400 ml mleka 2,5 kubka płatków słodki, splenda jak dostaniesz 1 łyżczeka oliwy 60g odżywki białkowej wszystko zmieszać. wlać do żaroodpornego naczynia i	82	2008-11-09 19:00
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grainfields michał. czy jest jeszcze szansa, że te zielonki sprowadzisz do nas. moja mama o innych nie chce słyszeć. te zielonki naprawdę bardzo jej pomogły. skończyły się wszelkie problemy jelitowe. niestety skończył się zapas i teraz bierze zwykłe probio	11	2012-05-19 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja przy nietolerancji większości węgli - low carb? elo elo. to ja gruby marcin%-)%-) ten kto mnie zna te wie, że się redukuję tak mniej więcej od 2008 roku. bez skutku jak się nietrudno domyślić. ale przejdźmy do rzeczy i konkretów. w styczniu roku zeszłego przerwałem treningi (z zalecenia	1	2012-04-17 20:27
Pytania do obsługi sklepu	Zamównienie nr 144887	1	2012-04-12 11:13
Targowisko	[S] Hyperlean fx7 jak w temacie. 58 caps. brakuje 2. dla mnie za mocne. 120 + kw	2	2012-04-08 09:56
Odżywki i suplementy	ALA solo jak optymalizator węgli, czy coś złożonego czas zacząć na poważnie wycinkę. od 1 stycznia jestem na ckd. chociaż nie, jestem na ketozie stałej. tzn. nie robiłem przez ten czas większych ładowań węglowodanów bo nie trenowałem. nie trenuję zresztą prawie rok. leczyłem masakryczne ciśnienie i	20	2012-04-04 18:29
ATLETA	Scitec Adipokill stosował ktoś? jakie wrażenia? skład wygląda całkiem sympatycznie.	21	2012-02-28 11:16
Odżywki i suplementy	Optimum Opti-men kogsy. testował ktoś. z tego oglądam zagramaniczne boardy to teraz od dłuższego czasu nr 1. szukam jakichś fajnych wiatmin z dodatkami. mam na oku opti-men, orange triad i pure essence, ale to akurat chwilowo niedostępne.	1	2012-02-01 14:50
Targowisko	Roxy Lean ECA 99 zł jak w temacie. jedna z większych kos, a przy okazji bardzo skuteczna. nówka funkiel, zamknięta, nie otwierana. 99 zł lub wymiana na przedtreningówkę.	2	2011-01-27 09:54
Targowisko	Nutrabolics CEO - 59 zł nówki, nieotwierane. tylko 2 sztuki. dobry termin. cena za sztukę 59 zł + wysyłka.	1	2010-09-29 13:29
Targowisko	Nutrabolics CEO orotan + chelat magnezowy. 2 puszki data do 12/2011 cena: 70 zł + kw za obie rzecz jasna. zmieniony przez - martainn w dniu 2010-10-04 18:25:17	3	2010-10-04 18:24
Odżywki i suplementy	Bardzo złe samopoczucie, podwyższone ciśnienie długo się zastanawiałem gdzie napisać temat, bo nie bardzo mogę znaleźć przyczynę tego stanu. otóż mniej więcej od piątku czuję się źle. rano strasznie boli mnie głowa, mam podwyższone ciśnienie dość wyraźnie. przy okazji chce mi się rzygać i nie	20	2008-08-13 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	Wołowina głównym źródłem białka siema z rana doppa nie .... jak wiecie redukuję się od czasów zamierzchłych (niektórzy twierdzą, że zacząłem jeszcze przed pojawieniem się na ziemi dinozaurów)/ walczyłem tam z różnymi low carbami	2	2010-07-26 11:13
Odżywki i suplementy	Suplementacja okołotreingowa - jak to w końcu jest drodzy panie i panowie. ostatnio miałem trochę więcej czasu na przeanalizowanie natury fachowej. i był to błąd dlaczego? ano dlatego, że ile badań ile wypowiedzi, tyle opinii. przyjęło się ogólnie rzecz	2	2010-07-12 13:41
Pytania do obsługi sklepu	74851	2	2010-07-11 09:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-09 15:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-01-07 14:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-12-20 19:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-12-20 13:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-12-20 12:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-12-20 12:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-04-12 15:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-04-12 15:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-02-15 09:01
Doping	Ipamorelin - opinie, dawkowanie, ile czasu trwa cykl, skutki uboczne.	2024-02-08 19:22
Doping	Ipamorelin - opinie, dawkowanie, ile czasu trwa cykl, skutki uboczne.	2024-02-08 14:35
Doping	Ipamorelin - opinie, dawkowanie, ile czasu trwa cykl, skutki uboczne.	2024-02-08 13:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-02-08 08:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-02-08 07:54
Doping	TESTOSTERON, BOLDEON	2024-02-08 07:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-02-06 20:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-02-06 12:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-29 22:06
Doping	Pierwszy strzał w bark	2023-08-25 09:29
Doping	Pierwszy strzał w bark	2023-08-25 07:31
Doping	Pierwszy strzał w bark	2023-08-24 16:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-11 14:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-11 11:45
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF	2017-03-07 09:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF	2017-03-07 08:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF	2017-03-06 13:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF	2017-03-06 10:17
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF	2017-03-06 10:01
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF	2017-03-06 07:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2017-03-02 13:07