frd

Początkujący

Napisanych postów: 102 Przeczytanych: 5978 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-06-01 16:07:36 Data rejestracji: 2006-11-18 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Poprawa kondycji.	Sztuki Walki	16	2008-03-17 23:00:14
ZMA - Problem	Odżywki i suplementy	8	2008-03-26 07:47:13
Tatuaż/cena	Po siłowni, o siłowni	13	2007-08-20 16:35:03
Gain bolic czy giant mega mass	Odżywki i suplementy	21	2007-02-01 09:14:02
Dolna część klaty	Trening dla zaawansowanych	10	2007-01-31 12:12:30
HI TEC Testo Stack - pytanie	Odżywki i suplementy	6	2007-01-08 19:43:39
Dziwne pytanko :)	Po siłowni, o siłowni	4	2006-12-26 14:33:29
Małe Pytanko	Po siłowni, o siłowni	9	2006-12-23 17:09:03
Trening, 3 czy moze 4 razy ?	Trening dla zaawansowanych	4	2006-12-06 11:53:47
Dieta - Ektomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-12-04 08:39:24
Pomocy, Trening	Trening dla zaawansowanych	10	2006-12-03 13:47:41
Nasza Genetyka a Trening.	Trening dla zaawansowanych	9	2006-12-02 12:57:46
Trening Bicepsa i barków :)	Trening dla zaawansowanych	2	2006-11-28 13:24:25
a6w Pytanie :)	Trening dla zaawansowanych	2	2006-11-25 15:52:37
Co robie źle ? pomocy	Trening dla zaawansowanych	15	2006-11-24 09:24:06
Trening/Masa/ Zbyt duże nasilenie ?	Trening dla zaawansowanych	2	2006-11-18 20:30:07
Dobry Trening ?	Trening dla zaawansowanych	12	2006-11-18 11:02:47
Dieta na mase do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-11-18 19:41:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Poprawa kondycji.	Sztuki Walki	2008-04-23 09:52:04
Poprawa kondycji.	Sztuki Walki	2008-04-22 21:01:33
Poprawa kondycji.	Sztuki Walki	2008-04-08 22:45:19
Poprawa kondycji.	Sztuki Walki	2008-04-07 22:27:45
Poprawa kondycji.	Sztuki Walki	2008-04-07 12:02:38
ZHA zamiast ZMA%-)	Odżywki i suplementy	2008-04-04 17:11:59
ZHA zamiast ZMA%-)	Odżywki i suplementy	2008-04-04 16:12:07
ZHA zamiast ZMA%-)	Odżywki i suplementy	2008-04-03 10:30:00
ZMA - Problem	Odżywki i suplementy	2008-03-26 07:59:11
Poprawa kondycji.	Sztuki Walki	2008-03-18 09:48:51
Tatuaż/cena	Po siłowni, o siłowni	2007-08-21 15:40:09
Tatuaż/cena	Po siłowni, o siłowni	2007-08-20 16:56:09
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-07-26 20:27:30
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-23 20:37:57
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-23 20:21:25
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-23 19:57:41
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-23 17:49:30
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-23 17:34:14
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-23 17:16:19
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-23 16:53:45
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-23 16:50:30
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-23 16:39:06
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-23 16:25:14
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-23 14:06:27
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-16 10:01:36
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-15 19:37:47
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-11 17:35:01
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-06-10 11:05:44
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-05-29 10:51:55
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	Firma	2007-05-28 18:00:16

frd

Początkujący

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru