Anonim
Normalny posiłek ostatni jest węgle , białko , tłuszcze .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12449
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
ale jakie proporcje i dokladnie napisz co to jest
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
100 gram makaronu durum
125 gram wieprzowiny lub piersi
papryka , kukurydza , ogórek ale to różnie dodatki nie zawsze takie same
10 ml olivy
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-09-02 16:20:47
125 gram wieprzowiny lub piersi
papryka , kukurydza , ogórek ale to różnie dodatki nie zawsze takie same
10 ml olivy
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-09-02 16:20:47
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9162
Napisanych postów
83467
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
705720
a po co Ci taki posiłek na noc?
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-09-02 16:23:07
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-09-02 16:23:07
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
577 kcal
38 g białka
15 g tłuszczy
72 g węglowodanów
Nie jadam pączków
To jest około 2 h przed zaśnięciem .
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-09-02 16:23:46
38 g białka
15 g tłuszczy
72 g węglowodanów
Nie jadam pączków
To jest około 2 h przed zaśnięciem .
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-09-02 16:23:46
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12449
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Magnez solo ? W jaki celować ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9162
Napisanych postów
83467
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
705720
zwykły aspargin (magnez+potas)
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12449
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ok
Dziękuje za pomoc drodzy koledzy
Dziękuje za pomoc drodzy koledzy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
