zalif

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

299

przeczytanych postów

17107

napisanych postów

Imię Zorro

Nazwisko Zorro

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Legionowo

O mnie nic

Zainteresowania b.d.

Dieta x

Uprawiane sporty x

Ostatnia aktywność 14.04.2014 (21:39)

Data rejestracji 14.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co na spalenie resztek tluszczu? witam. zrzucilem juz ponad 20 kilo tluszczu wspomagajac sie thermo speedem, thermo stimem i yohimbe puritans pride. zostalo mi juz niewiele, tylko na brzuchu, ale jak to bywa idzie najgorzej... co polecacie? moze wrzucic cos mocniejszego, innego?	2	2011-07-06 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy włoskie czy olej słonecznikowy nie rafinowany knuje w mojej diecie nad proporcjami kwasów wielonienasyconych i jednonienasyconych. źródło jednonienasyconych jest dosyć oczywiste - oliwa. przy wielonienasyconych mam mały dylemat: orzechy włoskie, czy olej słonecznikowy nierafinowany. w tabeli	9	2011-06-04 18:26
Odżywki i suplementy	Białko WPC, czy BCAA wedlug moich obliczen wynika, ze koszt suplementacji bcaa jets bardzo zbliżony do wpc. mam na myśli bcaa olimpu w tabsach i wpc ostrowii. obliczyłem sobie, że za 10zł mamy tyle samo bcaa w obu produktach, a w ostrowi dodatkowo inne aminokwasy. co	11	2011-05-26 07:41
Odżywianie i Odchudzanie	na noc: twaróg czy wieprzowina? witam. mam wątpliwości co będzie lepsze na noc: wieprzowina (powiedzmy łopatka 200g) + jakieś warzywa + oliwa 40g (suma 775kcal) ser biały twarogowy półtłusty 250g+ jakieś warzywa + oliwa 50g (suma 774 kcal). będę wdzięczny za poradę. jestam	10	2011-05-09 10:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	kupujemy,kupujemy:-)	2012-10-29 12:28
Doping	kupujemy,kupujemy:-)	2012-10-29 10:58
Doping	kupujemy,kupujemy:-)	2012-10-28 10:31
Doping	HCG podczas cyklu czy podczas PCT? Artykul	2012-10-27 19:48
Doping	HCG podczas cyklu czy podczas PCT? Artykul	2012-10-27 19:35
Doping	kupujemy,kupujemy:-)	2012-10-27 18:20
Doping	HCG podczas cyklu czy podczas PCT? Artykul	2012-10-27 16:57
Doping	HCG podczas cyklu czy podczas PCT? Artykul	2012-10-27 14:38
Doping	Jakie Sterydy polecacie	2012-10-26 07:49
Doping	estrogeny	2012-10-26 06:39
Doping	Met do cardio	2012-10-22 12:14
Doping	Met do cardio	2012-10-22 12:00
Doping	Zrzucenie brzucha clenbuterol	2012-10-20 09:50
Doping	Zrzucenie brzucha clenbuterol	2012-10-20 09:30
Doping	kupujemy,kupujemy:-)	2012-10-09 20:46
Doping	kupujemy,kupujemy:-)	2012-10-05 09:07
Doping	Cleanbuterol a MMA	2012-10-04 11:01
Doping	kupujemy,kupujemy:-)	2012-09-16 18:23
Doping	Flaczki i watrobka, co kupic? ekonomicznie.	2012-09-16 12:14
Doping	Flaczki i watrobka, co kupic? ekonomicznie.	2012-09-16 11:13
Doping	Flaczki i watrobka, co kupic? ekonomicznie.	2012-09-16 09:49
Doping	metka -oslonki	2012-08-04 17:21
Doping	Egipt saa dla zainteresowanych .	2012-06-25 20:05
Doping	Ostropest a androgeny?	2012-06-22 17:07
NUTRIFARM&OLIMP	OSTARINE - relacja z cyklu	2012-06-15 15:34
Doping	HCG czy moze byc otwarty	2012-06-01 17:39
Doping	SAA a dietka JEM/NIE JEM	2012-06-01 14:11
Doping	HCG czy moze byc otwarty	2012-06-01 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	gulasz wieprzowy z łopatki	2012-05-26 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	jak naturalnie podnieść testosteron	2012-05-25 19:45