[...] że Reina przychodzi nie po to, by nie grać. Wtedy pojawiły się oferty, byłem gotowy odejść. Na przeszkodzie stanęła kontuzja. Przez trzy miesiące się leczyłem. W czwartym wróciłem na ławkę rezerwowych. Reina broni bardzo dobrze. Pan też miał wspaniały pierwszy sezon. Błędy zdarzały się, gdy przyszło zmęczenie. - Liverpool gra znakomicie w [...]
[...] kulturyści mają problem z wyborem najlepszego dla nich programu treningowego. Wtedy wertują fachową prasę i zaczynają trenować wg programu kulturystów, stosując przy tym techniki treningowe przeznaczone dla zaawansowanych kulturystów - wymuszone powtórzenia, serie ze zmniejszanym obciążeniem itp. Niestety, przeważnie się to kończy dla [...]
[...] inna forma treningu wydolnościowego wpływa najkorzystniej na utrzymanie wewnętrznej równowagi organizmu - no to nieźle pomyślałem i już się podbudowałem. - Pamiętaj o tym, że twoje samopoczucie i chęć do treningu jest uzależniona od tego jak się dzisiaj odżywiałeś. Jeśli brakuje ci pewnych substancji niezbędnych przy długotrwałym wysiłku [...]
Witam,Zamieszczam kolejną dawkę informacji tym razem na temat Tatuażu oraz rożnych sposobów ich wykonywania ,mam nadzieję ,że te informacje rzucą troche więcej światła na dotychczasową wiedzę i przybliżą bądź oddalą zamiary wykonania tego zabiegu pozdrawiam i życzę miłej lektury Raymond---> Tatuaż do niedawna jeszcze kojarzony był wyłącznie ze [...]
[...] Weidera w świetle najnowszych badań naukowych Szaleństwo, czy metoda warta zastanowienia? Ttrening według odwróconej piramidy. Na pierwszy rzut oka wydaje się to całkowitym wariactwem. Jeśli klasyczna piramida sprawdziła się w praktyce i poprzez dziesięciolecia udowodniła swoją skuteczność, to czy coś, co jest jej zupełnym zaprzeczeniem, [...]
[...] Więc krokiem który mnie do tego skłonił jest przede wszystkim moja waga, gdy wszedłem na wagę wyświetliło mi 138 kilogramów. Nie przypuszczałem, że ważę aż tyle! Mam przy tym jakieś 185 cm wzrostu. Mój problem idzie chyba wywnioskować po treści numerycznej którą napisałem wyżej, można to odebrać też inaczej, prościej - jestem otyły. Żywienie: [...]
[...] wykonywałam wszelkiego rodzaju dywanówki, czyli hopsasanki, jak to je Martucca nazywa. }:-( Jednak z biegiem czasu, mam trochę większe i ambitniejsze cele w związku z tym, chciałabym poprawić jakość ciała - mieć więcej mięśni, a mniej tłuszczu, czyli chyba to co każda Lady lubi. Po to zresztą powstaje ten dziennik, żeby mnie motywować do [...]
[...] Bardzo wysokie E2 nie da się utrzymać wzwodu, bardzo ciężko dojść . Orgazm bardzo słaby. Wyśrodkowane E2 łatwo staje, idzie kontrolować spust, dobry orgazm. Poza tym Wysokie E2 - : syfy, utrata libido, retencja, sikasz mniej niż spożywasz wody, małe jądra , miękkie jądra, oleistość ciała, agresja ma przemian , depresją , senność [...]
[...] w oryginalnym wydaniu. Rady dla kobiet. Pytanie: Jaką radę dałby Pan kobiecie, która zmuszona jest się bronić przed wielkim, potężnym brutalem? Bruce Lee: Problem polega na tym, że to okoliczności dyktują to, co powinno się zrobić. Zbyt wiele ludzi patrzy jednak z punktu widzenia tego, co powinno być. Jednak, nie ważne co Pan słyszał, nie jest [...]
[...] sobie sam, wiec zaprezentuję Wam rzeczową i przyjemną (mam nadzieję) dla oka relację z próby przygotowania szczytowej formy do przyszłorocznego Mr. Olimpia. No dobra, z tym Mr. Olimpia nieco ściemniłem, ale próba mimo to będzie niełatwa. Dlaczego? Otóż metaliczny posmak sztangi jest mi znany od 16-go roku życia (czyli od 13 lat), natomiast [...]
[...] ilości 2 kapsułek na dobę. Jak wzmocnić pamięć? Ten problem mają szczególnie uczniowie i studenci. Kiedy przychodzi sesja lub ważne egzaminy w ruch idą najróżniejsze psychostymulatory i preparaty orzeźwiające w postaci, kawy tabletek musujących „psycho-drinków". Tymczasem to jedynie rozwiązanie połowiczne. Środki o działaniu pobudzającym [...]
[...] - ćwiczysz na siłowni zbudują się mięśnie i tłuszcz, biegasz średnie, długie dystanse przybędzie tkanki tłuszczowej, a masa mięśni (podkreślam):chyba będzie zachowana na tym samym poziomie i się nie rozwinie (poza ich wzmocnieniem). 05:35 - 09:00 -> I. badanie: Poziom tłuszczu we krwi po zjedzeniu śniadania. Pobrana krew przed śniadaniem i 4h [...]
[...] organizmu, ale organizm nie chce się całkowicie wyczerpać i ma mechanizmy zabezpieczające przed skrajnym wyczerpaniem, dlatego organizm wysyła informacje do mózgu o tym by przestać np.: grać. Czyżby miał złe paliwo lub jechał o złej porze. Człowiek potrzebuje paliwa w organizmie do wszystkich procesów, jakie zachodzą w organizmie. Układ [...]
[...] treningów 6. Kąt ćwiczeń 7. Położenie stóp 8. Jakie więc powinny być łydki kulturysty? To zależy w dużym stopniu od uwarunkowań genetycznych i reakcji mięśni na stymulację. Wizualnie dobry mięsień łydki to taki, który wygląda jak narośl pod skórą. Oczywiście inne mięśnie też mogą prezentować się podobnie, ale żaden inny nie sprawia, [...]
[...] białka, przez co mleko staje się jeszcze gorzej strawne. Żołądek dorosłego człowieka nie jest w stanie strawić mleka pasteryzowanego..., a nawet niemowlęta maja z tym kłopoty, o czym świadczą kolki, wysypki, choroby układu oddechowego, gazy, przykry zapach stolca i inne dolegliwości dość częste dla dzieci karmionych z butelki... W [...]
[...] przecież jemu się udało schudnąć około 30kg w 4miesiące: http://constantmotions.files.wordpress.com/2012/07/christian_bale-equilibrium_machinist.jpg Problem polega na tym, że Bale jest aktorem. Po drugie robił to dla roli . Po trzecie i najważniejsze – robił to pod dozorem lekarzy! Nie na własną rękę w domu. Jak pokazuje życie zdesperowani [...]
[...] M. wchlania 20 tabletek zapijajac uprzednio zakupiona przeze mnie Coca-Cola. Potem ja pochlaniam 10 i A. 10. Wpada siostra A., o ktorej wzgledy juz dawno zabiegalem, ona o tym wiedziala ale jakos nie bardzo mialem odwage z nia o tym pogadac. Pyta czy chcemy cos do picia wiec ja z entuzjazmen wykrzykuje: JA POPROSZE KAWE :) , A. i M. biora [...]
[...] wiele miesięcy, a nawet przez cały rok, jest coraz większe. Najlepsi kulturyści są stale zapraszani na różnego rodzaju seminaria, pokazy oraz sesje zdjęciowe i w związku z tym bardzo zależy im na utrzymywaniu niezłej formy przez cały rok. Zależy im również na rozbudowywaniu masy mięśniowej, gdyż w planach mają starty w zawodach. Coraz większa [...]
[...] oficjalnie mistrzem. Możemy natomiast z pełną odpowiedzialnością stwierdzić, że tamten dzień, tj. 26 grudzień 1908 roku, zakończył dominację białych w wadze ciężkiej. Po tym, jak Johnson zdobył mistrzostwo, zaczął być także coraz bardziej rozpoznawalny w Ameryce. Dał się poznać jako dusza towarzystwa, brał udział w wyścigach samochodowych, [...]
[...] chociaż jeden, który nie myślałby o potężnej, umięśnionej sylwetce? Gorsecie mięśni, na który koledzy spoglądali by z niedowierzaniem i zazdrością? Raczej nie - marzymy o tym już od dzieciństwa. Właśnie dlatego wielu młodych (i nie tylko młodych) ludzi zaczyna interesować się kulturystyką - sportem dużych mięśni. Ten jakże ambitny cel jest [...]
WSZYSTKO O TATUAŻU! <----------
