Właśnie z tym jest problem.... Nie jestem przekonany czy ochraniacz elastyczny jest wystarczający (przeważnie ochraniacze 'pancerne' chronią zewnętrzną stronę ręki). Dzięki za odpowiedz... Zmieniony przez - Jakub5 w dniu 2004-09-28 16:02:31
[...] i niech tam udowadnia wyzszosc mma na ich tradycyjnym, trenowanym od lat stylem waliki :).. box - w sumie to sport wiec chyba bardzo latwo udowodnic wyzszosc mma nad tym "sporteem".. ee wiec ktorys z mistrzow WBO, WBC .. sam sobie wybierz organizacje i szukaj faceta do udowadniania czegokolwiek ! a jesli chcesz to nawet i [...]
Siwex, sęk w tym,że mi trudno zaakceptować moje 63 kg, ponieważ przez całe lata ważyłam około 50 kg.Wiem,że problem leży w psychice: patrzę w lustro i się sobie podobam, ale kiedy spojrzę tylko na wagę mija mi dobry nastrój...Chore podejście, ale tak jest:((( Pozdrawiam!!!
[...] avatarach Zmieniony przez - fnx- w dniu 2016-05-30 23:50:19 Zmieniony przez - fnx- w dniu 2016-05-30 23:51:27 cały profil lipidowy by się przydał. Widzisz problem w tym, że białkiem podtruwasz organizm. Co z tego, że będziesz go więcej jadł jak Twój organizm nie będzie asymilował tych aminokwasów tak jak należy? zainteresuj się [...]
Niewiele nam to mówi. Ważny jest ogół diety, a nie jeden posiłek. Jedyne co można stwierdzić po tym posiłku, to to, że 90% osób spożywając w posiłku 200 gramów płatków owsianych będzie miało problemy trawienne w postaci wzdęć, gazów i niestrawności. [...]
To jak juz teraz masz problem z fatem, to gdy mix poleci, estrogen Cię doje.bie i wtedy już woglę zrobisz się gruby, co prawda im wyższy poziom estro tym mocniej towar klepie, ale wtedy dieta musi być, bez dobrego żarcia na mixe to wiecej szkody niż pożytku, chyba, że ktoś ćwiczy pod katem siły to jeden chu.j, czy bedzie jeszcze bardziej gruby. [...]
[...] kręgosłup i prosze... Ja nie byłem jeszcze u lekarza. Nie wiem czy się wybiore, bo w sumie dokucza mi tylko wtedy gdy gdzieś stoje przez dłuższą chwilę w jednym miejscu (a może to normalne??? też tak macie???), no ale tak nie powinno być. Mam 25 lat a tu już takie problemy. Trochę się tym martwie, bo zdrowie jest naważniejsze dla mnie...
Czesc TomQ Z racji ze kojarze Cie z Body Factory, nie ukrywam ze czekalem na twoja odpowiedz :p Z tym bf to troche problem-ciezko ocenic.Wydaje mi sie ze jestem juz naprawde dociety ale smalczysko pozostaje na brzuchu i dole cyca :/.Po silce wkleje zdjecie to moze sam ocenisz ile to moze byc
[...] z tego co wiem, wiedze ma, tylko ten trening etc przyjelo zly tor. zostaly polecane, przez osoby ktore aktualnie uwazaja to za pomylke, a nie uwazaly. Bo roznica jest w tym i to wielka. To jest moje zdanie na temat tego treningu, a nie wszystkich, forum dyskusyjne kazdy wyraza swoja opinie, ktos ma odmienne zdanie to niech ma, ale jesli [...]
zacznijmy od tego,ze dla pacjenta,ktory glownie zajmuje sie innym sportem...2 DNI TRENINGU SILOWEGO,TO MAX! (tym bardziej na tak niskim poziomie!) 2 najbardziej rozpowszechnione rozwiazania: - trening calosciowy, - 2-way split(najczesciej gora/dol) 5 cwiczen MAX (na poczatku nawet mniej) problem i tak lezy gdzie indziej-DIETA. Zmieniony przez - [...]
[...] Chleb razowy 100g białko 8g węglowodany 44g tłuszcz 4g Waga: 75kg Zapotrzebowanie: białko 2,2g x 75 = 165g węglowodany 5,5g x 75 = 412g tłuszcz 1,5g?x 75 = 112g Po tym cyklu masa poszła 7 kg, wszystkie obwody w góre, biceps ani rusz(no moze jakies milimetry)... Ciekawe czy jest jakiś inny powód słabych przyrostów w bicu jak ****owa [...]
[...] Zmniejszylem liczbe seri na treningu do 7-8 i wykonywalem jedynie 2 cwiczenia. Na biceps cwiczylem na modlitewniku sztangielki i sztanga skupiajac sie na tym aby technika ruch byla jak najlepsza. Na tricepsa wybralem francuskie wyciskanie w lezeniu i linki. Efekty byly natychmiastowe, w pol roku przybylo mi 4 cm i duzo,duzo [...]
Problem polega właśnie na tym, że póki co, nie ma nikogo chętnego do opieki. Każdy mod jest zarobiony po uszy. Ankieta ankietą - ale co z tego, że ludzie przegłosują pozostanie działu, skoro dział będzie martwy ? Zrobisz drugą ankietę, żeby wybrać moda na siłę ?
W moim życiu nic się nie zmieniło względem stresu czy snu. Jem normalnie, śpię normalnie. Raz wziąłem sildenafil 25mg i mi pomógł ale nie będę na tym leciał cały czas. Zastanawiam się czy może mam jakiś problem z ukrwieniem albo zbyt dużo ćwiczeń. Próbowałem korzeń maca ale nic nie pomogło więc napisz tutaj coś wiecej o sobie i swoim życiu , [...]
Sa rozne sposoby na efektownosc. Obrotowki sa fajne, ale niestety to juz nie jest TKD i sa one duzym zagrozeniem dla "wykonujacego". Tym bardziej, ze Juras nie trenuje parteru zbyt dlugo. Moze gdyby zejscie do parteru nie bylo zadnym problem to moglby sobie spokojnie aplikowac kolejne obrotowy. W tej sytuacji jednak, mysle, ze najlepszym [...]
[...] ze stawami nie wiem czy mi się poprawi jak test podskoczy ale ogólnie to też pracuje na magazynie już z 10lat. Jajca trochu też się zmieniły od jakiegoś czasu ale ogólnie z tymi sprawami to nie narzekam. Ogólnie to chciałbym się odblokować. Spróbuję jakiś czas brać hcg może pomoże jak nie to będzie trzeba pomyśleć o jakimś teściu, nie chciałbym [...]
[...] jest taki że jak dodam do tego moją pasje czyli najczęściej od godziny 16, 18 do 19, 21, to zależy ile czasu jeżdżę czyli minimum 2 godzinny w każdy suchy dzień, to nie mam czasu na uzupełnienie braków. Zostaje w tym momencie tylko obfita kolacja. Mam nadzieje że o to chodziło :) Pozdrawiam Zmieniony przez - GTRshelby w dniu 2014-12-22 16:32:31
[...] nie mam ułożoną przez profesionalnego dietetyka ale staram się liczyć ile zjadłem białka, węglowodanów. Mam kłopot z brzuchem - zaniedbuje jego trening co obijawia się tym że jest lekka oponka. Chyba tyle. Na pewno schudłem bo spodnie które były na mnie na styk zdjemuję teraz bez rozpinania guzika. Klatka mi urosła biceps też chodź ostatnio [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sory kolego za okreslenie ale moze zrozumiesz bo widze ze masz problem zwykly grubas jestes, tluscioch 110 przy 173 jeszcze w tym wieku bierz sie do roboty za redukcje bo i okrutnie to musi wygladac i nie zdrowe, nie wiem nad czym tu sie zastanawiac
[...] wg brakow...bede spozywal 1 p przed sniadaniem dlatego ze nie chce zaczynac dnia od bialka z dlugo kinetyka wchlaniania...jakim sa jajka Co do bcaa to wlasnie mam problem z tym pw....bo naprawde fajny preparat biorac pod uwage dodatki ale trzeba go rozrabiac w duzej ilosci wody i np przy 1,5 pporcji wychodzi ok 700 ml plynu plus HP do tego [...]
