[...] patrząc na ten problem z punktu widzenia "laboratoryjnego interesu". zachecam do lektury calego tekstu: http://www.wre.strefa.pl/index.php?id=gmo&z=1 Poza tym nie chcialbym byc zle zrozumiany, nie jestem przeciwnikiem przetworow sojowych, moj pogląd jest następujący "są kontrowersje" - bo są jak widać. Im bardziej [...]
CV, właśnie problem w tym, że się nie śmieję już... %-) Wolski, dzięki, ale nie mądrz się aż tak };-) . A tak serio musisz mi to pokazać. A łopatki ściągałem, więc albo za słabo albo nie widać tego tutaj :-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-01-12 17:54:03
[...] serii. W pierwszej poszło chyba jakoś 15 razy. +2,5kg w wiosłowaniu sztangą, za tydzień dokładam tyle samo, ale może być już problem. Przy sztangielce również +2,5kg i na tym zostaję, bo w czwartej serii już średnio. Delikatnie też dołożone w uginaniu na biceps. Dieta - HC: TRENING - bezpośrednio po 35g Grenade Hydra6, 35g daktyli 1. Omlet: [...]
[...] Za to Helios dbał o odpowiednie tętno :-D https://c1.staticflickr.com/5/4168/34559743515_5e75b2a1f7_c.jpg No i przyszło dzisiaj wsparcie FitWhey na kolejny miesiąc. Testuję kolejne smaki białek, tym razem bananowe i biała czekolada. Do tej pory nr 1 dla mnie, to ciasteczkowy! https://c1.staticflickr.com/5/4161/34173954650_7af1d96996_c.jpg
[...] to zerknij sobie jeszcze w wolnej chwili na preparat Para Farm - bez pasożytów Miałem podobny problem do Ciebie zrobiłem sobie kurację z tego preparatu (trwa 7 dni i potem trzeba zrobić przerwę) po tym wrzuciłem sobie całe opakowanie Vivomixxu no i póki co jest spokój od dłuższego czasu a lecą tylko probiotyki ze swansona te 14 czy 15 szczepowe
[...] exe e3d. Badanie było robione dzień po wzięciu ćwiartki. Wynik 39pg/ml przy normie 26-61. Więc poniżej połowy. Ale mimo to zwiększę chyba na ćwiartkę co drugi dzień. Poza tym kortyzol i prolaktyna w normie, więc chociaż tyle. Odebrałem też dzisiaj wynik tomografu odcinka lędźwiowego. Niestety potwierdził się najgorszy scenariusz. Mam [...]
Ciężko stwierdzić ale jak rozmawiałem z dość kumatym specjalistą tutaj w łodzi to powiedział, że tego typu kontuzje wyrabiają się na przestrzeni dobrych kilki/kilkunastu lat i tak naprawdę jakiś drobny upadek/wypadek za czasów małolata mógł to spowodować a w późniejszym okresie dojrzewania zła postawa podczas siedzenia/stania do tego aktywność [...]
U mnie w pracy jest trochę inny problem, bo pracuję z Klientami. Jednak pod koniec redukcji mózg trochę na mniejszych obrotach pracuje i czasem daje się to odczuć jak się zawieszam heh. No i na Tussi czasem zdarza mi się kogoś zagadać, a na Heliosie mam problemy ze składnią %-) A tak poza tym, to jest ok :-D
Lasican, problem w tym, że ja już nie chcę, żeby leciało %-) Gienek, dzięki ale bardziej sucho, niż u Ciebie na bank nie jest! Co nie zmienia faktu, że jestem mega zadowolony z nóg. Szczególnie, że to od razu po treningu i leci sporo aktywności na nogi.
Banan, też o tym myślałem. Ale wydaje mi się, że jeszcze dojdą zgłoszenia. Buli, dokładnie jak piszesz. Rok temu Binkowski był tydzień po. Zobaczymy gdzie mi wyjdzie lepsza forma. Zastanawiam się czy teraz waga mi nie zacznie rosnąć po większej ilości węgli i czy wbiję się do 75kg, ale jeszcze odwodnienie itd, więc nie sądzę, żeby był problem. [...]
[...] TRENING 1. Płatki śniadaniowe, płatki kukurydziane, kleik ryżowy, banan i FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 2. Racuchy z mąki pszennej razowej, mixu beglutenowego z tartym jabłkiem i FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 3. Kasza manna z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i olejem kokosowym. 4. Pieczywo Chaber z Nutwhey’em i pastą z [...]
[...] ograniczyłem się do dosłownie 3-4 produktów, warzywa tez tylko wybrane w ilości max 100 g na posiłek i nic. Było to w okresie kiedy nie było żadnych odstępstw. Bylem nawet z tym u specjalisty, stwierdził ibs, probiotykoterapia i nic nie pomogło. Wszystko minęło z czasem. Niczego nie zmieniałem w diecie. Co do cheatow bzyka to przecież ludzie tu w [...]
[...] jest grubo, bo skok o ponad kg od zeszłego tygodnia. A myślałem, że do końca marca dobiję max do 85kg %-). Jutro jeszcze sprawdzenie jak zawsze. Czyli ogólnie nie podbijam w tym tygodniu kcal. Szczególnie, że jutro wyjazd do Krakowa i wieczorem trening, a potem pewnie coś wjedzie dla lepszej regeneracji. Potem poniedziałek i wtorek mam spotkanie [...]
[...] na raz to lerzy mi na bebechach jak kamien. Jak mam ochote na Burger kinga to tez 2 - 3 male buleczki a nie jak kiedys 5 - 7 i shake duzy + lody %-) Pierwszy raz na masie w tym roku mialem 800gr wegli i jedynie co sie martwilem czy zdarze to wciagnac a gdzie myslec jeszcze o cheacie %-) Inna sprawa na weekend staram sie urozmaicic miske jak [...]
03.07.19 Wczoraj dzień bez siłowego, ale 2,5 h na szosie i w tym godzinach podjazdów, więc dzisiaj nogi niezłe klocki :-D Za to po treningu wjechały dobre placki :-D https://i.ibb.co/3ccWY2h/IMG-2830.jpg https://i.ibb.co/ySpHvg1/IMG-2844.jpg Trening Pull siła: 1. Podciąganie chwytem neutralnym z platformą - 15x30kg; 10x15kg; 10x15kg; 10x15kg [...]
[...] różne suple Iron Horse :-) Iron Recovery zwykle stosowałam po zawodach i czasem po najcięższych treningach i jak dla mnie warto. Zawsze miałam problem żeby po zawodach wracać do domu autem, bo zmęczenie było duże a po IR zero problemu. Poza tym jak już wyżej wspominałam bardzo lubię Crea Fight i w sezonie startowym zawsze szło po każdym treningu.
No nie da nie da. Z tym, że to nie problem jest w zmęczonych nogach, tylko ogólnie jestem wywalony z kapci. A dziwne, bo rano trening z gumami wjechał rześko. A jutro 18:10, więc cały dzień jest na ładowanie baterii. Został mi ostatni etap w Tour for All, w tą i następną sobotę ostatnie 2 etapy eTdP i można się będzie zabrać za trenowanie :-P [...]
[...] moja mama co schudnie to przytyje tylko że to ma na własne życzenie bo stosuje ten post Dąbrowskiej okresowo i później je normalnie i tyje znowu . No ale też coś może być w tym co piszesz bo mimo dużej aktywności podczas wyzwania cheatow co tydzień prawie i czasem podjadania to szło dość opornie . Chociaż wszystkie w rodzinie od strony mojej [...]
[...] z układem podciągania. W różnych seriach czasami czułem to podciąganie, a czasami miałem wrażenie, że mięśnie odpowiedzialne za podciąganie są przez coś wyręczone, a tym czymś są konkretnie nogi i mocny leg drive, który latami napędzał moje ciągi. Teraz warto by było odkręcić tą sytuację. Aż marzy mi się któregoś dnia włączyć wiosłowanie [...]
TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła
