tym problem

chlopaki na aerobiku... ciekawe nigdy sie z tym nie spotkalam u siebie ale mysle ze nie bylby to zaden problem dla nas dziewczyn... chatcat

[...] ublizanie, lamanie praw autorskich, pomowienia. Ale z pewnoscia nie dyskusja o dopingu, nawet, kiedy schodzi na temat kupna-sprzedazy. Inna sprawa jest to, ze nie chcemy na tym forum handlarzy. Dlaczego ? Nie dlatego, ze jet to kriminogenne (mala szkodliwosc czynu) ale raczej dlatego, zeby nie zrobic z tego forum rynsztoka, gdzie konkurencja [...]

z tego co napisales moge wywnioskowac ze nie masz pojecia o treningu ani diecie mam racje ? jesli odp brzmi tak to - dieta z ujemnym bilansem kcal, dobry trening + aeroby oraz jesli masz problem z tym brzuchem to zasysanie rob w arnolda

Że dieta jest zła to zdążyłem sam się zorientować, problem w tym, że nie wiem jak ją zmodyfikować, stąd moje pytanie. Tak więc będę naprawdę wdzięczny za odpowiedź dotyczącą modyfikacji diety, a nie tylko krytykę pod względem jej aktualnego stanu. Dzięki

Jak miałem na to czas to chodziłem teraz moge jedynie kupic cos takiego , i nawet z tym jest spory problem

Nigdy tego nie liczyłem ale jem dużo i często w tym dużo owoców Dietę uwierzcie mi nie mam złej problem może byc w bardzo szybkiej przemianie materii (wc 2x dziennie) :( Po cyklu ważyłem 81-82 aktualnie waga mi się utrzymuje 76-77 a przed cyklem miałem 63-65 Tak więc widac że wziąłem się za siebie :) Nie chcę byc taki zalany jak wiekszośc kolesi [...]

Po weekendzie może coś poszukam, teraz w najbliższych dniach nie ma szans, studia itd. już kiedyś szukałem i nic ciekawego nie znalazłem poza tym, że wapń z nabiału i kazeina są ok. Nietolerancje laktozy, trudności z trawieniem, alergie to może być problem, ale to sprawa indywidualna

[...] kreatyne nie potrzeba 20 lat praktyki w temacie. Nigdy nie podejmowalem proby doradzania komus jesli kompletnie nie mialem pojecia jak doradzic, bo przeciez nie o to w tym chodzi. Mysle, ze jak na 4 lata siedzenia w temacoe non stop wiedza nie grzesze, ale oczywosicie nie porownije jej do waszej. I tak Lodzianin, obiecuje poprawe i sciagnij [...]

mysle ze ktora bys nie kupił bedzie ok w tym przypadku, econo gdzie pojawił sie problem robiła inna firma niz suple, pamietam ze czytałem to w oswiadczeniu zarzadu,

Witam. Ja mam taki sam problem ale u mnie jest to zwiazane chyba z moim skrzywieniem kregoslupa - skolioza. Nie bylem z tym u lekarza ale wydaje mi sie ze to juz tak zostanie jesli sie tego operacyjnie nie usunie. Pozdrawiam. Trzymaj sie.

Zdjęcie RTG nic nie pokaże zakładając że problem nie jest strukturalny tylko funkcjonalny i związany z napięciem i przeciążeniem co można przypuszczać u Ciebie patrząc po mechanizmie jak opisałeś. Rozciągasz się po treningu i czy uwzględniasz przy tym przedramiona?

[...] że jemu nie zależy na SW. Z tego co widzę trenuje wyłącznie dla siebie, dla przyjemności, dla zdrowia. Nie są dla niego ważne osiągnięcia czy dojście do wysokiego poziomu w tym sporcie. Z jego odpowiedzi wynika, że na tą chwilę o wiele ważniejsze jest zbudowanie masy aniżeli treningi MMA. Ale to już kolega sam musi zadecydować co zrobić, bazując [...]

[...] zniknął,czuję się delikatnie pobudzony i mam siły i chęci do pracy. Ponad to,jestem w trakcie przygotowań do zawodów,więc moje treningi są bardzo intensywne,często w tym okresie miałem problemy z delikatnymi przeziębieniami.Teraz jest ok.czuję się zdrowy jak ryba co jeszcze bardziej zachęca mnie do hardcorowych treningów. Nitro Pack i [...]

Stary, ja tam nie bardzo coś widzę. Mam większy problem z żebrami, a nic z tym nie robię tylko ćwiczę.

ty no problem w tym , że ja dużo jem ale no nie mogę przytyć;/

jak to sprawdzić ? (czyli NP. białka węgle zostawiamy dokładamy samych tłuszczy? ) bo mam problem moja dieta to 2800 dokładnie tyle ile potrzebuje a masy na tym nie zrobie i musze dodać kcal... jak to zrobić !? :( Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-07-28 21:20:44

[...] mieszkam w bloku i taki worek moze duzo miejsca zajac. Ale bieganie przysiady przysiady na jednej nodze i np wytrzymanie w pozycji kiba dachi lub pozycji jezdzca przez okreslony czas. Brzuchy pompki na rozne sposoby sa dobre ? Bo szczerze mpwiac czuje sie bardziej napompowany i przez to wolniejszy. Chyba ze do tego po tym robic kihon lub kata.

[...] 1-7 deka 200mg e6d 1-9 oma 250mg e3d(e4d) (nie chce mi sie tera liczyc ale jesli starczy Ci tyle omy na 10 tyg to bij co 3 dni, jak nie to mozesz ew. co 4) jesli chodzi o hcg to nie wiem czy da rade go uniknąc, cykl dosc spory i zawiera nandrolon wiec ja bym jednak hcg ladowal. Zreszta niech sie ktos wypowie co lepiej sie zna na tym pozdrawiam

[...] aerobow. nie potrzebujesz tak silnych spalaczy opartych na geranium gdzie w niektorych krajach uznawane jest za doping i w kilku dyscyplinach jest postrzegane jako doping. tym bardziej spalaczy opartych na efce. nie wiem jak wygladales przed redukowaniem, ale jak po tylu zjedzonych srodkach to szalu nie ma. wiec gdzies tkwi problem. jak [...]

[...] Tylko 20 strzałów to 2000 mg czyli w sumie według punktu 1 to są dwa tygodnie. Czy po prostu mam sobie sam rozłożyć to na 4 tygodnie? nie chcę sobie zrobić*****ni bo się na tym do końca nie znam dlatego piszę do was jak mam to zrobić? I czy Tego teścia bierze się raz w tygodniu czyli jeden strzał na tydzień czy jakoś inaczej. LUDZIE PRZECIEŻ [...]