tym problem

To i ja będę kibicować! Też miałam problem z tym białkiem; teraz w tuńczyka, w puszce i jajka zaopatruję się hurtowo. :D To tak jak kiedyś cukier - poprostu zawsze musi być w domu. :P Zmieniony przez - Pomibqnte w dniu 2011-10-04 19:29:31

[...] szczególnie przy ściaganiu drążka do klatki i przy MC i blokują mi powtórzenia, bo gdyby nie one podniosłabym więcej, a tu sztanga wypada mi z rąk;/ Co mam w związku z tym zrobić? Może pomogłoby, gdybym w przysiadzie plie i w wykrokach robiła ze sztanga na barkach i nie przemęczała przedramion, to moze bardziej wydajnie robiłabym to mc?? W [...]

Ja mam katastroficzną kifozę i jakoś sobie radzę chociaż jest nieco trudniej. Wzmocnisz mięśnie to problem przejdzie. Staraj się sztangę opierać na barkach a ręce tylko asekurują bo przy większym ciężarze już rękami nie utrzymasz, poza tym ma to wpływ na pozycje podczas wykonywania przysiadów.

[...] pijam tylko wodę z biedronki (w baniakach 5l.) s.m.p.a. - tak z ciekawości to co studiujesz ze tak sie na pamiec obryłeś co blokuje co ? :D a na marginesie , wg mnie to z tym blokowaniem to nie jest tak do konca widzisz, problem polega na tym że co innego wychodzi w probówce a co innego in vivo dla przykładu - w trakcie ćwiczeń areobowych [...]

[...] do niego gdyby pokonał Dustina Poiriera (27-6 MMA, 19-5 UFC). Przed tą walką Mendez nie wahał się nazwać McGregora najtrudniejszym przeciwnikiem dla Nurmagomedova. Ale po tym, jak McGregor wypadł słabo przeciwko "Diamentowi", Mendez już tak nie uważa. "McGregor zostałby zniszczony" - powiedział Mendez w wywiadzie dla Submission Radio. "Khabib [...]

[...] przelamac i trzaskac dobre filmy%) Najlepiej chyba zapytac ekspertów ;) Trener na siłce powiedział, że "bardzo dobrze" i nie dał żadnych wskazówek ::-( a wiadomo jak to z tymi trenerami bywa ;-) Jak będę miec okazję to postaram się lepiej nagrac, bardziej telefon z tyłu ustawic. Dzień 18 - góra 1. Wiosłowanie podchwytem 3x10 27,5 / 27,5 / [...]

CzytaŁeś posty o tym co jeść;-> CHYBA NIE POSIŁEK 1 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 150g Płatki kukurydziane 40g Jaja kurze całe 70g(jedno jajko) Oliwa z oliwek 15g Ser twarogowy półtłusty 50g platki owsiane nie kukurydziane, - 1 jajko świetnie naprawdę bomba ZA MALO wiecej jajek , bez sera, orzechy i tu jak juz musisz to morele POSIŁEK 2 [...]

Tetiszeri, problem w tym, że ona chyba jeszcze nie ma motywacji :( nie wierzy, że z Nami może się udać. Podesłałam jej linki od których ja zaczynałam, ale taki blog osoby z jej schorzeniami myślę, że byłby przekonujący i pomocny. W zeszłym roku jak byłam tu obczytana to pamiętam, że na takie blogi trafiałam. Teraz kompletna pustka i brak czasu :( [...]

[...] 2 male gryfiki i jeden duzy,to byl problem z zakladaniem ciezarow zeby robic max male przerwy,wiec pomagala mi starsza:)a wygladalo to tak,ze ja robilem jedno cwiczenie,a w tym samym czasie matka zmieniala obciazenie na nastepne cwiczenie latajac na kolanach po podlodze,a ja krzyczalem "nie ten,tamten!!!" bo zawsze zapominala,czy to [...]

[...] Policji ............ czy Pan ........ -Tak -Czy tego i tego zamawiał pan to i to?? -On- panie czy ja wyglądam na steryda?? -NO nie ale proszę się ubrać i z nami na komendę W tym samym czasie siedzę przy komputerze z starsza i oglądamy coś na necie i dzwoni mi telefon -Hallo -Ty ku........... pały mam na chacie za doping Moja starsza-Cos się [...]

[...] 8x80kg 8x85kg 8x90kg 6x100kg 6x100kg 6x100kg Rozpiętki- dzisiaj na bramce 4 serie Triceps: Pompki na poręczach 4 serie(pierwsze 2 z odciążeniem- ogólnie jest problem z tym ćwiczeniem bo poręcze które były wmontowane w ścianę się zepsuły i trzeba to robić na maszynie, która ma nieregulowany rozstaw poręczy, który z kolei jest dla mnie za [...]

[...] mogłaby mieć problem.. Chyba że o czymś nie wiem! ...może to zapalona giervoy-diewoćka i przyniosłaby mi to BOTTOM-UP-OVERHEAD ;) Tak sobie myślę - boję się, że niewiele z tym kettlem zrobię! Wyjdzie w praniu :) Liczę na to, że siła skoczy! I z czasem będzie git! Będzie o co walczyć! Z szesnastką też na początku starałem się po 5 powt na serie [...]

[...] forme. 16kg bedzie potem fruwało :P. I jesli sie nie obrazisz, to zamiast side pressu rob zwykle wojskowe i zamien ten side press na bent press, roznica polega na tym, ze przy bent press 'odpadasz' od ciezaru. w ten sposob mozesz podniesc wiecej niz w side press. Z kolei jesli juz podniesiesz wiecej to testosteronik pojdzie w gore, co [...]

[...] ograniczyła np. owoce , za to jadła węglowodany złożone. No i wywaliła syf do zera. Jedz porządne, treściwe posiłki. Napisz WSZYSTKO co zjadłaś dzisiaj, włącznie z tym co poszło podczas napadu, w orientacyjnych ilościach. Tyle co do jedzenia, bo radzenie sobie z emocjami to już Twoja praca. Ale jakość jedzenia naprawdę nie jest bez [...]

[...] podciagnac, po prostu za slaby jestem na to. wiec zamiast tego zrobilem 3s podnoszenie sztnagi w opadzie tulowia. Oraz mialem problem z pompkami na poreczach, moze z 3 razy zrobilem i nie dalem rady wiecej zrobic, wiec zrobilem wyciskanie francuskie lezac oburacz.... moge to tak zastapic? bo z tym podciaganiem i pompkami mam problem. Pozdrawiam

[...] moge sie smiac z ciebie, tylko po co? małe sprostowanie: prawie kazda dziewczyna i facet kupują sobie markowe perfumy, tylko po to , by ładnie pachniec. Naprawde nie widze w tym nic złego. Skoro dla ciebie nie ma róznicy miedzy adidasem a np. chanelem, to twój problem, miałem wiele perfum i stwierdzam, ze te najlepsze dior czy chanel są [...]

[...] jestem głodny i nie wiem w czym problem. Stąd te dwa pieguski, na które się nawet skusiłem. Wczoraj też nie zjadłem na tyle aby dziś chodzić pełen. Zobaczymy jak będzie z tym jutro. Skończyła mi się pierś z kurczaka stąd ten łosoś na obiad. Jeśli chodzi o wagę produktów to wszystkie większe jak pierś z kurczaka czy łosoś sobie waże. Pomidory, [...]

W tym tygodniu, 2x siłownia, 2x bieganie. Dzisiaj 20km. Dwie kwestie. Kolana wytrzymały do 15km i chyba wytrzymałyby dalej. Problem w tym, że kompletne zabrakło mi sił. Nie miałem nic ze sobą.... gotówki też niestety. Dowlokłem się do domy, ale zły byłem bardzo. Miałem dzisiaj chęci i chyba nogi by poniosły, żeby zrobić 20km bez przystanku. Jutro [...]

Dzięki Heinz. Wydaje mi się, że ten koleś będzie miał kłopoty. Dostał dyskwalifikację w Radłowie i pewnie na tym się nie skończy. Co do Tri to jest tam trochę elementów, które nie do końca mi pasują. Ale są również plusy dodatnie :-). Trening jest bardzo ciekawy. Co do mojego "spania" to pełna zgoda w kontekście przygotowań do Gdyni... za późno i [...]

Uniwersal odpada zjadł by mój portfel razem z tym całym lisnerem. Potrzebuje coś niedrogiego a skutecznego. Problem jest tylko z lewym stawem kolanowym, boli przy schylaniu