[...] jest taki ze dokuczają mi skutki uboczne tego leku,co prawda nie jest najgorzej ale mogłoby byc lepiej!Nie wiem nawet czy to skutki uboczne czy po prostu efekt nocebo po tym leku i jakas bariera która blokuje u mnie koncentracje i myslenie. Czy istnieją opcje odbloku po tym shitowym leku?Czy Nolvadex,Clomid,Proviron by cos pomogły ,bo [...]
[...] problem z wczytywaniem zdjęć załadowanych w poście. Nie wiem czy to wina forum, jednak problem nie występuje tylko u mnie, zazwyczaj pomaga kliknięcie prawym przyciskiem myszki na zdjęcie i opcja "pokaż obrazek" jednak wiele osób o tym nie wie, pozatym jest to trochę kłopotliwe i nie wygodne. Da radę sprawdzić, czy faktycznie jest coś nie tak ?
Witam wszystkich. Nazywam się Janek i mam 14 lat. No więc mój problem polega na tym że nie przy robieniu pompek boli mnie lewy mięsień klatki piersiowej i trochę mi to utrudnia robienie pompek. Ból się zaczął już dawno temu. Kiedyś chyba z 4 miesiące mocno napiąłem klate i zaraz po tym pojawił się ból na tym lewym mięśniu. I tak mam do dziś kiedy [...]
[...] na łysienie plackowate, co pozbawiło mnie całkowicie owłosienia na ciele i większości owłosienia na głowie. W tej chwili wyszedłem z tego i ładnie zarosłem. Problem w tym, że tylko na głowie :) Marzy mi się bujny zarost, ale narazie o to trudno. Stąd moje pytanie - czy zauważył ktoś wpływ jakiś konkretnych specyfików na wzrost zarostu? [...]
[...] i powiedział żebym zgłosił sie za pół roku jak nie minię problem. Powiedział ze tu jedynie potrzeba czasu do wrócenia do formy (6 miesiecy) Ostatnie badania zrobione w tym tygodniu: Testosteron 11.00 (2,490-8,360) Prolaktyna 151 (86-324) Estrodiol 110 (11,3 -43,2) Nie wiem juz co robić. Jak wrócić do formy sprzed cyklu... Jak mam sie [...]
Witam, mam problem w kupnie tych butów http link---> ://allegro.pl/item1048336534_buty_nike_dunk_high_premium_008_41_wiosna_2010.htm Szukałem juz na Allegro, Ebay i Miasto . Buty są tylko problem w tym że nie ma mojego rozmiaru. Potrzebuje 45,5. Gdzie moge sobie je załawić?
[...] 100g ryzu, 100g makaronu + warzywa (-trening-) 4. 150g piersi z kurczaka, 100g ryzu, 5. 100g owsianki + 300ml mleka 6. 100g owsianki + 300ml mleka Spanie :) Problem jest w tym, że od pewnego czasu wydaje mi się, że tylko się podlewam i "nabieram wody" a mięśnie nie rosną. Zdałem sobie sprawę, że w diecie mam mało białka zwierzęcego i nie w [...]
Witam, Mam problem z moimi udami. Generalnie biegam na ok 8-10km co 2-3 dni, czasami fitness np. ABT itp. dzięki temu i diecie schudłam 3 kg, Problem w tym, że tylko z górnej partii ciała... na górze jestem teraz nieco anemiczna, a nogi i pośladki nadal galareta... Proszę o poradę co w takiej sytuacji zrobić?
Witam, mam mały problem jak obliczyć TEA? Pod tym linkiem jest niby podane co i jak http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html ale Ja nie wiem czy to taki standard czy jak. Dopiero zaczynam przygodę z siłownią (wcześniej nie było nic). Tutaj podane jakieś kalorie spalane podczas aktywności [...]
[...] a za 2 miesiące mam egzamin na 7 kup :) Do rozbijania desek jeszcze daleka droga, ale trener już każe nam kopać na tarcze powierzchnią apkumchi (pod palcami). Problem jest w tym, że mi to w ogóle nie idzie, pytanie, czy to kwestia niedostatecznego rozciągnięcia, czy mam jakieś upośledzone palce? Rozciągnięty jestem nieźle, gibkości przybyło mi [...]
[...] 7g ww na kg masy ciala i 1g tluszy na kg masy ciala. Wyszlo mi w TDEE 3000kcal w zaokragleniu a robie mase i dodalem 250kcal czyli potrzebuje 3250kcal. Moj problem polega na tym, ze stosujac powyzsze proporcje wychodzi 2610kcal. Jak ja mam to zrobic? Dodam, ze jestem ektomorfikiem, wzrost 176cm, waga 58kg, wiek 17lat. Prosze o pomoc. Co mam [...]
[...] 1 reka 3x 12-8 pryzciaganie linki dolnego wzciagu 3x 12-8 podciaganie chwztem mlotowzm 3x max zginanie ramion stojac 3x 12-8 mlotowy 3x 12-8 nachwyt/podchwyt 3x 12-8 cwicze tym planem 8 tygodni. Teraz mam problem na co zamienic ten plan moze jakies FBW badz partia 1x tyg?? dodam ze FBW cwiczylem ok 7miesiecy. nastepnie 1partia tyg no i ten. co [...]
Cześć mam problem z dwójkami podudzi a mianowicie z ćwiczeniem przez które mam skurcze w obu nogach czyli uginanie podudzi leżąc na prasie i tylko przy tym ćwiczeniu występują skurcze na żadnych przysiadach, wyrokach nic się nie dzieje ktoś wie co to może być? Raczej nie braki magnezu bo miałbym problem i z innymi ćwiczeniami jak i bez nich, [...]
Witam Rok temu zacząłem wspomagać się spalaczem Scorch. W tym roku nabyłem PES Alphamine oraz SNS Yohimbine 2.5 Rok temu dałem dosyć mocnego kopa, po jednym opakowaniu Scorcha poszło prawie 10. Z tym że był to codzienny dość ciężki wysiłek. Teraz moje bfp to około 20% Jako że prowadzę przez zimę siedzący tryb życia, mam głównie problem w dolnych [...]
[...] witaminy i omega) Białko serwatkowe biorę a w sumie to brałem tydzień temu bo stwierdziła, że to chemia i nie mogę bo to na pewno przez to mam spuchniętą. oczywiście się z tym nie zgadzam bo moim zdaniem to tak jakbym nie mógł w ogóle jeść białka. Wiadomo rodzicie posłuchali lekarza i bum nie mogę brać. Na drugim zastrzyku miałem dzień przerwy [...]
[...] nie miałem nic tak spuchniętego i siwego. Nie jadę na pogotowie bo mi wsadzą w gips i tyle będzie. W czwartek jadę do ortopedy i tu moje pytanie - o czym z nim gadać, co z tym zrobić, myślę żeby kupić 2 porządne stabilizatory na nogi ale nie wiem jakie (firma, model bo w sklepie to babka wciska to co i nie schodzi, już jeden taki kupiłem). Wiem [...]
[...] 2008 do marca i mialem 3tyg przerwy pozniej od maja nie cwiczylem i teraz chce juz na powaznie cwiczyc.znalazlem rozne plany i mam problem z wyborem ,zainteresowalem sie tym planem (wg Arnolda): 1.Przysiad 2.Wyciskanie na ławce 3.Wyciskanie na ławce skośnej 4.Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 5.Wiosłowanie w opadzie 6.Wyciskanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam problem z rozciągnietą skorą, i to jest raczej genetyczne bo moja mama ma taki sam problem, ta skora jest rzadka, taka rozlewająca. Nie wiem co mam z tym zrobic jestem troszke zatluszczony ale z tą skorą wygląda to tak jak bym mial straszne sadło, takie obwisle.. 1.5 roku chodze na silke, probowalem z dieta z aerobami zeby jakos sie naprezyla. [...]
[...] ale nigdy nie wytrwałem. Teraz ćwiczę od tygodnia, dieta od 4 dni. W teorii powinienem dostarczać ok. 2700 kcal przy 3-4 treningach FBW w tygodniu. Mam problem głównie z tym, że nie wiem kiedy i co jeść tj. przed/po treningu / przed snem itd. (na internecie co człowiek/strona to inna opinia :) ) więc jakbyście wytłumaczyli to albo podesłali [...]
