tym problem

[...] zaczęło schodzić. Oczywiście nadal byłem gruby i pulchny ale już wyglądałem w miare. Z wiekiem mimo średniego talentu do piłki, ale obrzymiej miłości i pasji(żyłem tylko tym) robiłem kolejne kroki na przód ale wszędzie zwracano mi uwagę że jestem zbyt tłusty :-P Później trenowałem już na takim wyczynie że miałem 7-9 jednostek treningowych w [...]

[...] jakbyś samochodu nie ogarnął do weekendu to nie możesz się się z kimś zabrać nawet przez blablacar albo pociągiem? To ja.miałem tam jeszcze kogoś zabierać. A problem w tym że piątku nie dostanę wolnego jestem do 15 w pracy prosto po pracy miałem jechać na kraków po dziewczynę bo studiuje i od razu na Wawe...ale lekko się pokomplikowalo. [...]

[...] i tylko wyjść tylko pokazać się dobrej strony. Nie mówię o czołowych lokatach ale i porgresie dla samego siebie żeby był widoczny. I nie będę pisał że jest dobrze bo nie jest...też nie chcę żeby było że tak jak zawsze wyolbrzymiam bo tym razem raczej nie. Siadanie na kibel sprawia problem:) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-11-04 08:06:22

[...] kaszel,bo spływało mi na gardło męczył mnie bite 3 miechy. robiłem nawet rtg głowy żeby zatoki sprawdzić,lekarz mówił że jest ok,a ja dalej zabity i ten yebany kaszel. Wiem, że Cie tym Marian nie pocieszę,ale zatoki potrafią długo dać popalić. Pozytywne info,że schodzi Ci z tych zatok dużo po płukaniu. Moze ten nowy lekarz ogarnie problem

[...] na maszynie na barki 5x12/10/8/8/8 5. ściśganie drązka wyciągu 5x15-12 15min interwalow 5min aerobów Trening trochę inny niż normalnie miał być, ostatni tydzien lece tym planem więc zaszkodzić nie zaszkodzi, a poporstu jest mały problem z siłownią, sa 3 stopnie i jest zamknięta:d cwiczyłem juz późno i w połowe treningu nie było nic [...]

Ja jak miałem problem pod koniec redu z wc to właśnie guma ksantanowa świetnie dawała rade w tym temacie %-) Poszedłem za tą radą wczoraj. Pół łyżeczki gumy z wpc o 17 i pół łyżeczki o 22. Dopadło mnie o 2 w nocy %-). Ale jaka ulga! :-D

[...] jadlem jakiś posilek na sile czy nie moglem dosjesc;) A znowu ci co z natury musza duza wp*****lyac i w dodatku sa niejadkami to maja problem w druga stronę %-) Obecnie mimo ze mam 150g węgli więcej jak na minicucie to sssnie jest duzo wieksze;) Dzis świąteczne barki i biceps. Wpiska jutro bo na fonie siedzę woec nie chce mi sie z tym paprsc;)

Tez mam ostatnio problem z plecami, z tym ze zdarza się nawet ze boli w odcinku lędźwiowym przy wstawaniu z łóżka:p jedzenia tez już na prawdę dużo :) Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-12-10 22:43:06

[...] wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg bzyku chyba o tym zdj mowił /SFD/2017/12/17/30c88adaf23b4495be4e2f92653a0a5a.jpg jakość się zyebała :d :-PP Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-12-17 10:04:06

[...] kondycyjnie na koniec mnie odcieło, nie wiem czy antybiotyk moze miec na to wpływ czy po prostu tak wyszło. Juz po pierwszym cwiczeniu spora pompa, zawsze własne przy tym treningu tez mam problem z backpumpsami:Pciagi na prostych mega masakruja mnie mega, w hipach dołozyłem 20kg i poszło ok ;-) reszta spoko ogolnie samopoczucie lepsze, [...]

Podkładaj step i blokuj go czymś na platformę hack maszyny:-) Ja zawsze mam ten problem, że mnie łapie w połowie ruchu blokada, ale ja jestem niski, więc step u mnie to konieczność. No i fajnie jest bezpiecznie zejść do samego dołu, jeśli już działamy na tym sprzęcie:-)

[...] z trawieniem. W druga stronę czyli +400 g na posiłek i tez jest problem bo właśnie brzuch wywala i mogą zalegać. dlatego u mnie zawsze ok 250 g na posiłek do samych zawodów leci, z tym ze na ostatni tydzień wlanie ograniczam surowe i daje raczej gotowane, wtedy brzuch płaski i praktycznie od razu po posiłku można spokojnie nawet vacum robić :p

Kurcze z tym bólem głowy to sam mam co jakiś czas problem.. zwykle śpie 7h, jak w weekend pośpię np 8-9 (max do 8 rano) to mnie glowa boli i bez tabletki nie przejdzie.. cisnienie w normie, wszystko w normie. A w ciągu tygodnia złapie mnie moze raz na parę tygodni. A ból taki ćmiący Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2019-04-10 07:42:33

To widzę nie tylko ja miałem taki problem %-) I tez padła decyzja idziemy na dwie %-) Ogólnie dla mnie lepiej bo chociaż nie byłem głodny :-D Rok temu tak zrobiliśmy,w tym roku też tak robimy :-) Nikt z rodziny nie obrażona a ja zadowolony bo najedzony :-D

Ostatni zapis mnie rozj**ał dosłownie... A co będzie jak tylko w tym czasie będę mógł iść dzieciom coś kupić, rzygam pisem Sąsiadka 70 letnia zakuoy Ci zrobi. Jaki problem :D

Problem ogólnie do rozwiązania bo już nie raz tak miałem ;) ale byłem w czwartek u Fizio i akurat działała mi z czymś innym wiec może na kolejnej wizycie sie tym zajmiemy bo na codzień tego nie dostrzegam dopiero wczoraj jak pozowalem to mówię kvrwa lipa ;d

[...] Startował w zawodach i jakiś czas współpracował z lukim Ostatnio sie do mnie odezwał ze prowadzą sobie jakiś kanał i chcieli by nagrać trening i pogadać Wiec w sumie ja w tym problemu nie widziałem bo trenować trenuje to co mi za problem potrenować razem o nagrać ;) Filmik już jest, ja sam jeszcze nie oglądałem bo nie miałem kiedy wiec nie [...]

[...] 75 200 150 100 50 100 75 50.. Na tym przykładzie widzimy do jak dużej kumulacji środka dochodzi w środkowych i ostatnich tygodniach stosowania dopingu depot/prolongatum. Biorąc to pod uwagę celowym będzie [...]

[...] jeszcze lepsze Kreatyna działa na fosfokreatynę i ATP, jednocześnie może buforować, produkowane podczas ćwiczeń, protony wodorowe (kwas), kofeina natomiast, dosyć mocno stymuluje uwolnienie epinefryny . Więc teoretycznie można by bylo brać te 2 substancje, by polepszyć osiągi. Ale to doświadczenie pokazało, że być moze nie współpracują one ze [...]

[...] spadało po prostu do zera. Czy w takiej sytuacji jest zasadność pytania o jakieś długofalowe skutki uboczne? Pytasz, jaki wpływ będzie to miało po 50 latach? Problem w tym, że gdyby nie ta dieta, prawdopodobnie żaden badany nie przeżyłby nawet 15 lat W drugim badaniu ludziom z grupy wegetarian cofnął się rak prostaty. Uważasz, że ktoś, kto [...]