[...] urazic. A gejzydmanowi brakuje dystansu chyba czasami, lub tez czekal na moment aby rozpetac medialna walke przed walka, bo nie wychodzilo mu do momentu tego zartu... Pozatym, koksu nie klal i nie ublizal od k*** itp wiec nie ma co porownywac... Rozmawiamy o walce a w niej pośrednio brali udział i Okniński i Michał i wiele innych ludzi. No to [...]
[...] przeistoczaja sie w wielkie bulwy ktore mialyby zaraz ekspodowac.Powiedziano mi ze mam ograniczyc weglowodany ale to jest raczej nei mozliwe bo jestem w trakcie budowania masy miesniowej...Zauwazylem pewne ciekawe zjawisko a mianowicie:im dluzej siedze przed komputerem tym wieksze mam pryszcze na twarzy na nastepny dzien o_O Co o tym myslicie?
[...] (czyli de facto dodatkowy stopień przetworzenia) korzystnie wpływa na jakość samego oleju. Dobrze znosi smażenie, można go jeść na zimno. Klasa sama w sobie :-) Problem w tym, że to tłuszcz roślinny pozyskiwany w sposób sztuczny i na skalę przemysłową. Dużo lepszym wyborem będzie nasz poczciwy smalec wieprzowy, albo nawet łój wołowy. Ma skład [...]
[...] nie ma miejsca na "osiąganie maksa", "ćwiczenie do odmowy" itp. Jest za to miejsce na szlifowanie jakości ruchu i pewności. O przyszłości będę pisał w nowym dzienniku. W tym o żarciu, teoriach energetycznych, filozofii fizjologii i fizjologii filozofii. W trakcie dziennika zrobiłem dwie wolty kulinarne. Po pierwsze rzuciłem się na system LCHF [...]
[...] nie do Pawła, znowu przeinaczysz i nie czytasz ze zrozumieniem. Ja też się nie upieram, że mam racja, ja wiem, że mam racje. Nie wie o czy ty piszesz, kto tu ma problem. Skomentowałem w prosty sposób, a ty piszesz, że ktoś ma tu problem. Chyba na tym polega dyskusja, są różne zdania i każdy przedstawia swoje argumenty i kontrargumenty.
[...] odczekałem. Do tego na 30 min przed treningiem wypiłem bez-cukrowego energetyka z Lidla co spotęgowało efekt bycia pełnym i spowodowało dyskomfort na treningu. Problem w tym, że jeden przedmiot na uczelni kończę o 11:30 a drugi zaczynam o 11:40, przy czym są one w innych budynkach i nie mam czasu wtedy zjeść, dlatego jem posiłek dopiero o [...]
Problem w tym, że we wrześniu mam uro i będę miał 24 lata a chciałbym jeszcze do lat 23 zrobić rekord :) a w październiku są te zawody :/ No cóż na to już nie mamy wpływu ... Jak zwykle został zaproszony przez organizatora ,ale to czy przyjedzie jest zależne tylko od niego bo nie ma obowiązku obecności sędziego z takimi uprawnieniami na zawodach [...]
Sluchaj Twoj problem polega na tym ze Ty calkowicie nie pracujesz biodrem w tym mc.... ciagniesz pionowo w gore i tak samo pionowo opuszczasz co doskonale widac na tych 50kg - tu kuleje technika i nie doszukuj sie jakis niestworzonych rzeczy
[...] nic. "To skończe go specjalnie dla Ciebie" - daruj sobie sarkazm. "Ludzie, ale wy macie podejście, jakieś dziwne. Nie podoba mi się, zmieniam. Dziękuje, do widzenia. Zero w tym filozofowania. A za przeproszeniem, co mi da ten plan takiego niesamowitego? Czego nie da mi kolejny. Wy po prostu lubicie się czepiać, gdy ktoś nie ćwiczy tak jak wam [...]
[...] i korzystasz później z nich wybiórczo, tak żeby wmówić sobie: "Mam racje" Tak było z postem Stefana, gdzie wyciągnąłeś z kontekstu 1-dno zdanie, pominąłeś przy tym 99% reszty wypowiedzi, i kontekst całej wypowiedzi. No ale, to tylko szczegół Już Ci odp. ekonomia ruchu to pokonanie dystansu z pkt.A do pkt.B po jak najkrótszej linii [...]
Nie przesadzaj z tym wiekiem, takie gadki o testosteronie i wiszącej skórze zostaw sobie jak będziesz miał z 40lat, na razie jeszcze przez najbliższe parę lat będziesz w maks potencjale genetycznym jeżeli chodzi o budowanie mięśni i siły. Jeżeli chodzi o brzuch to Twoim problem jest brak tam masy mięśniowej, podejrzewam, że katujesz brzuch prawie [...]
Dzień 21 Dieta: Trzymana jak nalezy. Każdy posiłek dzisiaj zjedzony. Po tym cheat mealu mialem chwile zawachania czy dzisiaj ponownie czegos takiego nie zrobic, ale jakos w pore sie ogarnalem. Do konca redukcji juz nieduzo zostało, wiec zaciskam zeby i jade dalej z tematem Suplementacja: Wszystko zjedzone. BCAA przed i po treningu, białko 3 x [...]
[...] może nawet jutro się przetestuję. W ramach regeneracji. Ale mi pięknie dokuczają ramiona. Plecy spokojnie, w nogach lekkie bóle, a biceps jak drewniany i lekko boli. Muszę w tym tygodniu pobiegać przed niedzielą i siłą rzeczy będę miał na odważniki trochę mniej czasu, ale wracam do. nich tak szybko jak się da. I chyba faktycznie sięgnę po jakiś [...]
[...] Nie wiem. Wiem, że po basenie czułem głód jak stado wilków. Byłem obejrzeć siłownię. Ciekawa opcja. Za 103 złote kupuje karnet na cały obiekt: siłownia i basen. Mam w tym do wykorzystania 120 zł. Godzina siłowni to 5 zł, basenu 8 zł. Na siłowni daje to 24 wejścia. Trzy minuty od domu. Akurat na moje czerwcowe siłowanie. Problem jest tylko [...]
[...] miałem jechać do Lublina. Spakowałem sobie również sprzęt na trening bo jakby mi zeszło długo z dziećmi u dentysty, to miałem zamiar strzelić trening w Lublinie. Problem w tym, że spakowałem się dla wygody w dwie identyczne sakwy rowerowe. Kto już wie co się stało? Tak. W porze śniadania otworzyłem sakwę i znalazłem w środku buty na siłownię, [...]
[...] treningu, że może nazbieram sił na wieczorną dychę. Nazbierałem. Dobry obiad, drzemka i samo wyszło. Umówiłem się z córką około 20 i przed 19 wystartowałem. Problem w tym, że pobiegłem, jak ja to mówię, "na Forresta", czyli przed siebie, bez zbędnych refleksji co do trasy. I się popieprzyło. Jak na liczniku było 10 km to ja miałem jeszcze [...]
[...] dniu 2013-11-04 16:28:08 To ciekawe bo umnie skoczyły jak dodałem stepper/rowerek jako cardio Mozliwe, u mnie jednak dziala to odwrotnie, cardio codzienie to lydki popalone i nic nie rosly, wrecz przeciwnie. cos w tym jest bo nawet na masie majac wody od groma na lydkach zylki byly i obowdowo nie wiem czy cos urosly %-) a tez mam z nimi problem
[...] sie dobre 30s, Wlasnie te lydki mnie wystraszyly najbardziej i zrzucilem to wszystko wchodzac szybko na ketoze, Z tygodnia na tydzien problem obzarstwa zanikal, Z tym swiatlem sie zgadza, miales swiatlo ukrywajace szczegoly %-) moze byc z boku ale calkiem z boku , on widocznie dal sofboxy bardziej do przodu. I tak jest dobrze ale wiem [...]
Okniński obraża Koksa i chce z nim walczyć! [ wywiad ]
