Właśnie myślałem nad tym drugim rozwiązaniem, ale problem w tym że mam tylko jedną parę hantli, ponieważ ćwiczę w domowej siłowni. A co do pierwszej propozycji, to mam tylko wyciąg, i nie wiem czy jest sens robić taką superserie, że wykonuje młotki płasko, potem prawego cyca na wyciągu, i dopiero potem lewego, kiedy ta lewa strona będzie już [...]
Bahu, mój wzrost, myślę, jest średni - ani nie jestem mały, ani jakoś specjalnie wielki, więc nie odczuwam żadnego dyskomfortu. Szczerze mówiąc, to nigdy się nawet nad tym nie zastanawiałem... W zasadzie jest jeden problem - ale to w zadaniówkach, kiedy są mocno okrojone zasady "co wolno" - zasięg ramion. Ćwicząc z wyższymi (o dłuższych [...]
[...] ogladaliscie,ale jakis czas temu w TV lecial program o osobach nieslusznie skazanych.Bylo o kolesiu co dostal chyba 12 za pobicie ze skutkiem smiertelnym.Problem polegal na tym,ze on tylko przechodzil niedaleko miejsca,gdzie doszlo do pobicia,a prawdziwymi sprawcami byli synowie gliniarzy.Ten koles byl na wczasach,a po kilku tygodniach po [...]
[...] problem co ty, widac ze brzuch cwiczysz ostro, i widac ze pod tkanką tluszczową kryją sie silne mocne i dobrze widocznie miesnie, niestety, slabo je widac. Postanowilem w tym roku zrobic ostateczną redukcje i jesli to nie pomoze ide na punktowe odsysanie. Będe mial krate chocbym sam w domu sobie odessał fat. Wlasnie studiuje książki do [...]
mit resocjalizacji? zalezy.... jezeli w zk czy innej placowce sa zatrudnieni ludzie, ktorzy tak na prawde nie maja o tym zielonego pojecia, to masz racje - to jest mit resocjalizacji. wezmy pod uwage tez fakt, ze do resocjalizacji nikt nikogo nie zmusi. trzeba wyrazic na to zgode. i tak patrzac na cala ta sprawe - nie oszukujmy sie - nie kazdy ze [...]
Podobno ortosoczewki są całkiem niezłe i polepszają wzrok przez zmianę kształtu oka, problem w tym że po zaprzestaniu noszenia rogówka wraca do swojego pierwotnego kształtu. Jak dla mnie nonsens używać, skoro nie dają trwałego efektu. Ja nosiłam kontakty jakieś 9 lat i na okulary bym ich nie zamieniła. Jakość widzenia jest jak dla mnie [...]
[...] organizm. Wszelkie zakłócenia (nieregularny sen, używki, chemia w produktach itd. itp.) powoduje, że syfy wychodzą jak oszalałe, bo problem z nimi jest spowodowany tym co się dzieje wewenątrz organizmu. Brak odpowiedniej higieny jednak to jak brak odpowiedniej suplementacji przy kulturystyce, czyli duże ograniczenie w walce z [...]
[...] przeszkadza, liczy sie siła. Więc może z punktu widzenia osoby która tego nie trenuje masa 80-85 kg jest dobra, ale dla mnie nie. Potrzebuje wyglądać tak jak ten blondas na tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=-XI5ps6GolQ&feature=fvwrel . Ogólnie to jak będzie cieplej to zaczne troche też akrobatyki( umiem nie za wiele a dokładniej to [...]
Najlepiej w ogóle wcierac bezpośrednio w mięsień tylko problem w tym że musisz się dostać pod skórę więc musisz piekielnie mocno zmielić żeby przeleciało przez pory. Najłatwiej po saunie Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-03-12 19:54:53
[...] czegokolwiek sie balem wiec po prostu zyłem w załamaniu ze juz nigdy nie stanie i nie bede miał dzieci a dla faceta to cos chyba najgorszego nie zaliczyc jakiejs panienki tym bardziej ze byłem w tedy sam i było juz ciepło i panienki latały na mini przez 6 miesiecy nie bralem nic zero supli zero towaru jadlem przecietnie nawet na silownie nie [...]
[...] lewo wrzesień 2010 prawo wrzesień 2012%-) jak ktoś narzeka i płacze, jak mu nie idzie jak to ciężko trenuje a efektów brak niech spojrzy na foto, przeanalizuje żarcie bo w tym jest zazwyczaj problem, zasięgnie rady u bardziej doświadczonego |parę złotych to kosztuje ale lepiej wydać je tam niż na bezsensowne suplementy!| i zap*****la dalej! BTW [...]
[...] kalorii w pierwszych posilkch a odciazyl te ostatnie, bialko w sumie tez moglys troche rowniej w czasie dnia rozlozyc teraz masz z 80-90g do treningu i 150g potreningowo w tym zecydowanie za malo przed treningiem. To bialko w prochu sprobuj zastapic jakims miesiwem, zdrowiej taniej i lepiej na tym wyjdziesz. zamiast kupowac bialko zainwestuj [...]
problem w tym, ze w irl ciezko dostac jest wode destylowana... a przynajmniej nie wiem gdzie mozna sie w takowa zaopatrzyc... no ale poszukam :) a teraz z innej beczki, jaka miales wage startowa i z jakim bf wyszedles na scene?
Minęły 2 miesiące regularnych, ciężkich treningów, wyrzeczeń żywieniowych itp. i napotkałem problem. W tym miesiącu nie mam kasy na karnet. W styczniu hajs będzie na 100%. Co mogę zrobić w tym miesiącu zamiast profesjonalnej siłki? Mam hantelki ( 3kg ;-/ ), dostęp do jakiejś kijowej ławeczki abarqs u kumpla, gryfu 7kg (150cm) i koło 35 kg [...]
czy wyglada na wiecej sam nie wiem, moze masz racje, mzoe to gra swiateł, albo ubranej koszulki ? Tylko, ze problem jest w tym, ze ja mam swoja wizje sylwetkowa, ja lubie bycze-masywne sylwetki prawdziwego dzika a nie wyrzezbione brzuchy na basenie :) pokazałem to co miałem, nie jest to nic super tak jak wiekszosci tutaj osob, ale cwicze dopiero [...]
scantel(niebieskie małe tabletki) ale to co mnie zniszczyły w środku... pisałem o tym tutaj że mam problem z jelitami odstawilem antka po 4dni przestało tzn zmniejszylo troche sie to a teraz juz jest wporzadku ale orale tykne dopiero na wiosne i to winstrol :-) fakt w czasie bomby to zawsze łeb popuchnięty :-D ale to nie chyba Ja tak mam :->
[...] - tsnm?) fighterow, ktorzy moga wywolywac burze mozgow porywnywalne jedynie do tych, pomiedzy fanami futbolu. Temperaturke dodatkowo podkreca wspomnienie przez kogos o tym, jak ich "idol" (!! hahha) poradzilby sobie we wspolczesnym MMA. Moze i to hipotetyczne pytanko zabrzmialoby jak watpliwosc (w to, ze ricki da rade) w [...]
to dlaczego o tym nie powiesz na oficjalnym forum trec? _______________________________ Nigdy sie tam nie wypowiadalem... ale jak nie mozesz spac po nocach bo męczy Cię ten problem to moge skopiować moją powyższą odpowiedź i wkleic na forum trec-a
Trądzik (leczony) - opalanie?
