[...] (choc nie wiem czy wszyscy się zgodzą) Stompy,Socery,Kolanka były dla mnie SOLĄ MMA , większośc uwielbia to oglądać - ( m.in tez za to ludzie woleli Pride'a niż UFC:) pozatym tworzyło by to pojedynek bardziej Realistycznym oraz bardziej widowiskowym , myślę że UFC zrozumie ten aspekt i wprowadzą to do zasad. P.S fajnie jest słyszeć że [...]
[...] miał pile przed sobą wtedy atak idzie w dół a przy Twoich parametrach to na amatorską lige masz naprawde fajne warunki. Moze też Twoj nabieg jest zbyt mało dynamiczny przy tym wzroscie jest to mozliwe. Jesli chodzi o nabieg to na forum jest o tym napisane poszukaj w postach podwieszonych i jesli cos jest dla prawo recznego gracza to wykonuj to [...]
B-50 jeśli jesteś po weselu i żyjesz to jesteś twradziel. A z tym genem i klatą to fakt, są osoby co mają problem z klatą , bo np barki albo łapy przejmują cały ciężar- vide Gregor. I proszę nie pytać się go o trenig barów, on już taki jest "utoczony"
mam ten sam problem. wydaje mi sie ze pomogly w tym rozpietki glowa w dol, kiedys duzo i ostro tak katowalem klate. zna ktos jakis sposob zeby to poprawic? sogi poleca
[...] zauważył, że część z nas w pewnym momencie wymięka. Nawet jeśli kontynuuje trening to udziela się mniej na forum, mniej rygorystycznie mierzy/waży. To są fakty. Problem w tym, że Czunga podaje te fakty w formie chamsko-buraczanej deprecjonując każdą aktywność fizyczną oprócz dźwigania żelastwa i każdy cel oprócz budowy monstrualnej sylwetki. [...]
No dobre. Chciałem napisać "że też ja o tym przed maratonem nie wiedziałem" ale zajarzyłem, że u mnie problem był nie z trzymaniem tempa ale z samym biegiem przy dokuczliwym bólu dolnego odcinka kręgosłupa. Nadal jest to jednak doskonały pomysł chyba że ma się wirtualnego trenera (partnera?) w aplikacji w telefonie lub w zegarku. Nie ma takiej [...]
[...] czyli szanse, że za mną przybiegnie 1000 są spore :-) Zwłaszcza, że nie biegam prawie. Można się bawić i podniecać ilością biegów, a można i jakością (miejsce, czas) itp. Po tym co widziałem w Gdyni wiem, że mierzysz wysoko i nie są tylko plany do zaliczenia. Nikt nie będzie bił brawa jak zejdziesz z trasy. A to tylko kilka kroków przecież, i nie [...]
[...] niebezpiecznych nawyków. Moja córka jest mistrzynią gry na poczuciu winy. Ale syn już tej szansy nie dostał :-) Lepiej iść przez życie "utwardzonym". Akurat piszę o tym spory tekst, to siedzę w temacie. Nawet wyrzucanie grzechotki z kołyski i zmuszanie płaczem do jej podania, stanowi rodzaj tresury rodziców. Takie dzieciaki potem mają [...]
No proszę... jaka dyskusja :-). I zgadzam się i się nie zgadzam. Zgadzam się, że dziecko nie powinno się uczyć szantażu emocjonalnego. Mój problem polega jednak na tym, że ostatnio rzadko przebywam w domu i po prostu nie spędzam z Marcelem wystarczająco dużo czasu. Mój syn nie poprosił mnie o nowego iPada i nie zrobił focha... on chciał ze mną [...]
[...] o jakimś ultrasie, który wyczekiwał na trasie spotkania z bratem. Najczęściej w nocy. Brat wybiegał z bocznej ścieżki i tak sobie biegli razem rozmawiając o życiu. Problem w tym, że brat zmarł kilka lat wcześniej. Może i figiel zmęczonego umysłu, ale jaki nośny. Przecież film by można taki nakręcić... Byłaby klapa. Mało osób zrozumiałoby, że [...]
[...] to. Moje dziecko ma problem z tego właśnie powodu... trzeba pomyśleć o przeprowadzce Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2015-11-05 09:24:37 przekroczone normy 12 krotnie ... Paranoja... Pamiętam ten smog, powietrze okropne, w kolorze jakby zgniłe, jeszcze jak jest mgła to tragedia... Centrum Rzeszowa przy tym to górskie powietrze %-)...
Problem w tym, ze mnie sie zawsze wlacza bezpiecznik jak tylko jestem zbyt dlugo poza strefa komfortu. Mysle o dziecku, swoim zyciu i zastanawiam sie czy na pewno chce miec zawal lub zakonczyc "kariere" trwalym urazem. Marcel, opcje są dwie: A) Dzieje się coś niepokojącego w ciele, gdy ciele jest poza strefą komfortu, co nieświadomie, lub [...]
[...] zdaniem bilans się sprawdza, tylko taki wyliczony na podstawie własnych obserwacji, a nie kalkulatorów. Jak się znajdzie punkt 0 to stopniowa obniżka kcal i waga spada. Z tym, że... przy trenowaniu na siłowni + lekkie aero/interwały (typowe robienie sylwetki) sprawdza to się idealnie, natomiast przy sportach wytrzymałościowych wg mnie jest [...]
[...] jest - masz zbyt nisko ustawione strefy tętna, powstrzymuje Cie to przed niekiedy "czerwonymi obrotami", a bez tego trudniej o progres (ale to tylko moje przeczucie) ile w tym może być ziarenka racji to sam musisz ocenić. Sprawa druga, biegasz większość po Krakowie? Jeśli temat "zanieczyszczeń" jest tak poważny jak go "malują" to biegając [...]
może, ale strefy tętna wyznaczyłem profesjonalnie, więc nie sądzę, żeby w tym był problem. Na pewno fakt, że biegam kilkoma kilogramami nadwagi też mi nie pomaga. Jakoś nie mogę się ich pozbyć.... ale co tam. Jest ciut lepiej niż w zeszłym roku a w moim wieku progres (jakikolwiek) to sukces
[...] smetnym montazu - bo bsa dosc solidnie kopie, wiec trzeba tu raczej montaz tlumiocy stosowac - szkoda przeciez lunete za kilka stoj zniszczyc,prawda? Pokrowiec ? otrzec dupe tym pokrowcem nawet nie jest wylozony gabka tylko zwykly wor! I w tym ma byc trzymana wiatrowka razem z optyka... Lufe mozna wymienic bez problemu, tyle ze do BSA kosztuje [...]
[...] u mnie po jedzeniu pojawia się ketoza. Czyżbym chudła jedząc?:) A poważnie, co w takim razie zmienić, żeby te 3 kg zjechać (ruch wiem) ale i jakaś dieta sensowna. Poza tym nie wiem co się stanie jak zwiększe węglowodany. Podejście do diety- ja zawzięta jestem ot i tyle, wyniki badań mam ok, zresztą już nie taka głupia jestem, żeby za [...]
ok, mialem zmodyfikowac troche ćwiczenia do nastepnego HST, ale niestety nie zdązylem pomierzyć maxów, dopadła mnie choroba:( od przyszlego tygodnia ciągne tym samym planem, ale z modyfikacjami-np zamiast sztangi na skosie beda sztangielki (wiekszy zakres ruchu), inny chwyt przy podciaganiu sztangi T itp. Chciałem tez wykonywac (od polowy [...]
to o czym ja pisze??? to nie jest tak że ludzie w wieku 21 lat zaczynają chodzić do szkółek piłarskich :/ ...im szybciej zacznie tym lepiej...tak naprawde powinnien zapisać się do szkółki już dawno...nie rozumiem o co wam chodzi??? szkólka piłkarska a szkoła sportowa to dwie różne rzeczy.....czego mu brakuje??? doświadczenia??? zdobędzie je w [...]
[...] ze jest t ospowodowane wiekszym cisnieniem krwi ale czy nie jest ot niebezpieczne ? Dzisiaj np juz w ostatniej serii na klatke mnie bolalo bylo do zniesienia, niby kazda serie zrobilem ale na koncu juz troche rwalo. Co z tym zrobic ? jesli nie przejdzie mam zamiar isc na jakies przeswietlenie. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>
- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -
