[...] wielkie???? KM jest km nie uprawiam go ale uważam, że opiera się na własiciwym założeniu I pewnie dlatego piszesz to co piszesz,taka rada, jak nie mas zo czyms pojecia to o tym nie pisz. Gdzie napisalem ze "gadacie glupoty"?? Pisalem ze TY (konkretnie ty) piszesz brednie. Zmieniony przez - Michal M w dniu 2006-08-31 12:28:55 Zmieniony [...]
[...] się filmów i ma spore luki w wiedzy o sztukach walki. Tak samo (a raczej; bardziej) objechałbym adepta Aikido, który wszedłby na forum, żeby wszystkich przekonywać o tym, że Aikido to najskuteczniejszy styl, który sprawdzi się zarówno na ringu, jak i na ulicy. Fanatyzm i ignorancję należy zwalczać. Jeżeli byłbym w sytuacji zagrożenia [...]
[...] śmiertelnie groźną bronią, przed którą praktycznie nie da się bronić. Jeśli zobaczę nóż-a nie będę mógł się wyrwać/wiać to najprawdopodobniej oddam kasę-i nie widzę w tym powodów do wstydu. Pieniądze da się zarobić, nową komórkę można kupić-a życie/zdrowie ma się tylko jedno. Jeśli wiem, że oddanie kasy nie pomoże, bo bandyta i tak [...]
no i właśnie w tym sprawdzeniu czegoś innego jest pewien problem,Wilku. We Wrocławiu nie ma niestety sekcji Sawickiego,w sensownie bliskich okolicach też nie,a co do Adriana..mam nadzieję,że nie jest Twoim bliskim znajomym,a jeśli tak,to może znasz go od innej strony:)),byłam na jego treningu,tak z ciekawości,nie ukrywam,że aura sreet [...]
a czy ja tak gdzies napisalam? napisalam ze zawodnicy tego nie robia za to robia to gowniarze, ktorym sie wydaje ze cos umieja problem w tym, ze nawet "amator" moze zrobic krzywde
Moim zdaniem doskonałość kravki wiąże się z tym, że nie są to przemyślenia jednego faceta który bardzo dobrze ogarnia parter i stójkę, ale wieloletnie doświadczenie walczących ludzi. Zauważcie że przeciętna budowa ciała Izraelczyka nie jest zbyt masywna, więc wszystkie techniki są tak pomyślane żeby i mniejszy i mniej wysportowany mógł je [...]
Napisałeś jeszcze, że problem polega na tym, że w kravce jest za mało walki, tylko większość samoobrony Nic takiego nie napisałem. Ideą przewodnią było to, że Ci którzy dużo walczą i konfrontują uczą się szacunku dla oponenta i pokory w ocenie samych siebie.
[...] trzecia seria zaczyna się od 1/3 i konczy na ½ czwarta seria zaczyna się od ½ i konczy na pelnej szybkosci 2 heel knees to sa skipy tylko problem w tym ze nigdy nie rozroznialem które to a b czy c wiec i teraz nie wiem ale chodzi o to by uderzac pietami o posladki 3 high knees znowu skipy tylko tym razem kolana wysoko [...]
W domu mam jakieś tam hantelki, więc nakręciłam moje rwanie, ale... sześciu kilo. Wcześniej robiłam to ćwiczenie tak jak w tym filmiku - huśtałam ciężarem i było łatwiej %-). Teraz wzoruję się na filmie Arphiel i rzeczywiście 10 kg to abstrakcja. Choć i z 6kg technicznie to chyba wygląda średnio. Jeśli jest tragicznie, to mogę się umówić z jakimś [...]
[...] czy coś ? Wojewódzkie ale teraz do stypendium zbiera się punkty a startując i tu i tu mam szanse zdobycia wielu punktów. tez robie rekomp dieta podobna do twojej ale mam problem z odwodnieniem wysuszona skora i strasznie chuda twarz tez tak masz wojo ? (jak temu zapobiegac) ile w pasie teraz ci siedzi? Nie mam z tym problemu. Pozdrawiam.
[...] zawodników, członków kadry olimpijskiej, którzy uznali, że starty ligowe nie pozwolą im na właściwą regenerację i odpowiednie przygotowanie do imprez międzynarodowych a tym samym przeszkodzą w rozwoju karier indywidualnych. Stanowisko swoje zawodnicy przedstawili Zarządowi Sekcji po Indywidualnych Mistrzostwach Polski Seniorów, gdzie [...]
[...] a 50 Lesnar (przy założeniu, że obydwaj będą w pełni sprawni). Tyle, że Lesnar ma problem - jest chory. A Reem w 2010 dzielił i rządził, wcale też nie wygląda na to, żeby w tym roku miał wyjść gorzej. Co prawda z Werdumem nie błyszczał, ale to wina stylów w jakich walczą obydwaj zawodnicy. Taki Anderson Silva z Leitesem czy Maią również nie [...]
[...] z podswiadomoscia tzn twoj mozg blokuje to bo moze chcesz byc napakowany osiagnac cos na tej silce ale nie chce Ci sie i nie starasz sie tak bardzo(mozliwe to jest cos o tym wiem) albo zamalo w tylek sobie dajesz, masz dobierac tak obciazenia i robic tyle P/S abys juz nie mogl wiecej i masz czuc na sobie jak wychodzisz z silowni ze juz nie [...]
Samirek masz tłustą cerę to tak jak ja. Ten problem jest osobniczy o podłożu genetycznym. Nadprodukcji łoju nie powstrzymasz dietą i niczym innym bo tym geny sterują. który gen decyduje o nadprodukcji łoju? żaden !! sterują tym hormony. A jaki mamy wpływ na hormony? poprzez jedzenie i poprzez leki. Czy Twój dermatolog poruszył z Tobą problem [...]
[...] miejsca a na zdjęciach tego nie widać. Przytłoczona pracą starałam się z różnym skutkiem pilnować czystego jedzenia. Trening średnio jeden w tygodniu tak wyszło. Wciąż nad tym pracuję i będę pracować by w końcu mnie się to unormowało. Znów nowy tydzień i wczoraj zaliczone pół treningu (mój się źle poczuł i trza było do domu wracać) DT 26/03 [...]
[...] swoją nadwagę a wręcz robię masę %-) A na serio widzę, że jednak problem jest, bo wiadomo kilka drinków to i coś do jedzenia z poza listy wpadnie i tak wkoło Macieju... W tym tygodniu urodziny lubego a za tydzień lecimy na roczek i jak tu dietoać @-) A na serio to widzę, że za często takie weekendziki wpadają i czas się nad tym zastanowić. Z [...]
fanie mozesz robic glute bridge. Leżysz na podłodze, wturlowywujesz (jest takie słowo wogole) na siebi sztangę i unosisz biodra. Plecy na podlodze. Wtedy odpada problem z ławeczka i jej wysokością. Tu ciężar bedzie mniejszy. Możesz nawet robić to bez sztangi - z tym mniejszym ciężarem 8-)
[...] podłodze, wturlowywujesz (jest takie słowo wogole) na siebi sztangę i unosisz biodra. Plecy na podlodze. Wtedy odpada problem z ławeczka i jej wysokością. Tu ciężar bedzie mniejszy. o i tu sie nie zgodze przy tym ustrojstwie u FANSA 130 150 to minimum ! ale fakt dupsko pali niemilosiernie :-D https://youtu.be/ITPwRWUQZqo FANS dasz rade :-D
Doopa z tym planem. Moc daje, nie powiem, jest petarda z wyjściem z dołu, ale co mi po mocy jak siły brak {{:-( Jeszcze, żeby sobie "ułatwić" postanowiłem przesunąć nogi bliżej dupska wedle zaleceń. Super pomysł z wprowadzaniem zmian wchodząc na submaksa :-{ Efekt natychmiastowy, srajda zaczęła lewitować, co nigdy wcześniej mi się nie [...]
Trenujący KM i ich doświadczenia
