SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100g makaronu ile po ugotowaniu

  • Dieta redukcyjna do oceny [75kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak kalrie siezgadzajato ok, Co do makaronu jeszcze sprawdz czy masz podane BTW ugotowanego czy surowego makarano bo np producenic w 90% przyapdków jak nie w 100 podają btw ugotowanego makaronu. A jeden wezmie 100g makaronu i po ugotowaniu bedzie 180g a u innego 220 zależy ile prztrzyma go

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2/6/2021 1:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Weglowodany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po prostu w jednym przypadku masz podaną ilość węglowodanów w suchej masie. Wiec wrzucasz na wagę ile chcesz, gotujesz i gotowe. Masz 70g węgli w 100g suchego makaronu, gotujesz 100g --> masz 70g węgli w tym co Ci się ugotuje. Jeśli jest podane np. 25g węgli w 100g ugotowanego makaronu. To aby dostarczyć 50g węgli, muszę umieścic w garnku tyle [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 860 Data: 5/18/2015 11:27:02 AM Liczba szacunów: 0
  • jak wyglada 100g płatków owsianych w szklance?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] waży 110g. W szklance płatków owsianych górskich znajduje się aż 13 g białka. Szklanka płatków dostarcza około 400kcal. Prawie 8 g tłuszczów i ponad 75 g węglowodanów. Na 100g płatków owsianych górskich przypada prawie 7g błonnika, czyli całkiem sporo. Najbardziej precyzyjnym sposobem na odważenie 100g płatków jest użycie wagi kuchennej. W [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2017 1:45:04 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jesli za 2 miesiace nie bedzie nic widac to masakra bedzie a z alko to ani kropli nie wypilem od poltora miecha, odpuscilem juz na baaardzo dlugo Oi Oi Oi! edit: obiad: 100g makaronu durum, 400g kuraka, 4 male pomidorki, duzo przypraw i 50tka oleju z pestek winogron. znalazlem nowe zastosowanie dla moich ulubionych kieliszkow jem to na 2 [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2009 2:17:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na zakupy! - Pytanie o szczegóły.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] TZN JA INNACZEJ BYM NIE ZJADL ////no ja tez nie....a tak go ustatnio uwielbiam jamii 5.I kurde musze sie o to zapytac bo nadal nie wiem. Makaron/ryz/kaza w skłądzie w 100g ma ok 340kcal. i to jest kalorycznosc makaronu/kaszy/ryzu po ugotowaniu tych 100g? PRZED //// wiec jak jest po ile wyniesie kalorycznisc po ugotowaniu? Z gory dziękuje [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4947 Data: 4/13/2006 11:32:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam w diecie 200g makaronu czyli defakto powinienem zjadac te 640g po ugotowaniu a ja dotychczas jadlem 200g po ugotowaniu czyli sporo za malo. Teraz musze z jakiegos zrodla dorzucic sporo węgli bo zjem max 100g(przed ugotowaniem)makaronu. Co do platkow tak samo musze jutro zwazyc i zobaczyc ile dam rade wszamac czyli dieta w ciągłym remoncie.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5866 Data: 2/5/2009 10:15:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok to dodam tutaj jajka i warzywka a chleb to będzie razowy pp i chciałam dwie kromki zjeść nie wiem ile to gram ma, może tak być? 2 kromki, ok 100g na oko mają nie lubie tuńczyka, mogła by być szynka z indyka zamiast tego?? osobiście jestem za rezygnacją z wędlin, na masie, a zwłaszcza na redukcji, poza oryginalnym salami, więc nie! zamiast [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 3/27/2008 9:02:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - wszystko waży się przed obróbką termiczną, a co w przypadku, kiedy mam dostęp do już przygotowanych rzeczy? Jak to zapisywać itp. ? Jest gdzieś wypisane ile np. waży 100g makaronu przed ugotowaniem, po ugotowaniu? ---------------------------------------------- TRENING dzisiaj pull – plecy, biceps, przedramię plecy 1. Podciąganie na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 7/18/2013 10:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie jak się waży półprodukty (głównie makaron i ryż) ponieważ po ugotowaniu makaron ma już więcej gram. czyli 100g ugotowanego makaronu nie ma takich wartości odżywczych co suchego. więc jeśli jem ugotowany makaron to ile % makroskładników jem???

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2009 9:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiecie ile wazy 100g makaronu po ugotowaniu?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2014 6:36:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja jak chcę coś na szybko wiedzieć to pytam w spamie - z resztą sam Tomek do nas wpadł ostatnio żeby dowiedzieć się ile waży 100g makaronu po ugotowaniu \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2014 8:59:24 PM Liczba szacunów: 0