[...] pod p. (97) 96 Udo - (61) 61 http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/sportowe/sportowe158.gif Przeglądając się w lustrze widziałem że z klatki zeszło co mnie bardzo cieszy bo z tym miejscem zawsze był problem, wkręcam sobie że bieganie coś tu pomogło :) Gdzie indziej jakoś mocno nie widać zmian, jednak jak wskazują pomiary takowe są ! 8-) /-)_ [...]
[...] jakieś neutralne maści. Teraz nie idę, bo jakbym już musiał to klinika, ale teraz się dostać do dermatologa to miesiącami w kolejkach, prywatnie mnie nie stać %-) Ch** z tym. Właśnie wszamałem 800g warzyw i 100g ryżu, bo miałem to do wołowinki ale nie dałem rady i musiałem na dwa razy :-D Co do dermatologów to omijam szerokim łukiem, mam [...]
ja rowniez sie tym zainteresowalem ze wzgledu na jednego z czlonkow rodziny, ktora ma problem z suchoscia galki ocznej, gdzie lekarze przepisuja spore ilosci roznych kropli masci tabletek i one nic nie pomagaja.
[...] w codziennych sytuacjach. Np teraz też mam spocone dłonie :P Najbardziej ujawnia się to w sytuacjach które wywołuja u nas stres, przykładów nie muszę chyba podawać. Nie mniej jednak jest to problem który napewno minie, kiedy przejdziesz okres dojżewania, tak więc nie martw sie tym, jest to problem dosyć krótko trwały (mam nadzieję) ;) Pozdrawiam
Technika jest ok, ale im większy ciężar, tym mocniej dolna część pleców nap.....la, ile razy mam to tłumaczyć? Nie chodzi tu o standardowy mięśniowy ból (bo taki mam gdzieś), ale o taki, przy którym muszę usiąść i starać się to jakoś przetrwać. Rozmawiałem na ten temat ze znajomym fizjo, który również ćwiczy od -nastu lat i wg niego przyczyną jest [...]
[...] koszulind i butów pucowanie (jutro ważni klienci będą się po firmie szwendać), sprzątanie oraz robienie żarcia (bo żona odsypiała zerwaną noc; nie to nie przeze mnie tym razem , lecz przez samoczynną pobudkę o 3-ciej i problem z zaśnięciem). U zaprzyjaźnionych fizjo okazało się, że szykują dla mnie plan zabiegów laserem (zastąpi w mojej [...]
[...] nie lepszym pomyslem bylby gril elektryczny? Rano wystarczy nastawic ryz na gotowanie, piersi z kurczaka roztłuc i wstawic do grila, jedzonko na caly dzien sie robi, a w tym czasie ty np: golisz sie itp. Potem jedzonko dzielisz do pojemnikow i po kłopocie Właśnie mi sie przypomniało, ze miałeś taki problem to postanowiłem napisac. Powodzenia [...]
[...] -Arnoldki 3s Nogi: -uginanie nóg w leżeniu Martwego ciągu ani przysiadów nie daje ze względu na kolana, te dwa ćwiczenia które dałem wydają mi się ok w tej sytuacji. Poza tym nie czuję się na siłach żeby poprawnie technicznie wykonywać MC, w końcu to nie jest ćwiczenie dla początkujących. A tak przy okazji wydaje mi się że coś mało serii jest [...]
I N F E K C J E : Jestem B A R D Z O podatna na infekcje intymne. Niesamowicie. Dlatego m.in. od wieków unikam basenu i na siłowniach nie ćwiczę w krótkich spodzianach, gdzie material podjeżdża i jeździ się tyłkiem po publicznym sprzęcie. Nawet mój lekarz stwierdził, że zaskakująco często przychodzę do niego po jakiś clotrimazol, albo pimafucin, [...]
"Witam mam pewien problem zwiazany z ginekoastmia który mnie bardzo denerwuje i zastanawiam sie nad użyciem vinstrolu aby zapobiec temu problemowi" myślałem o takiej opcji lazi ale po tym co piszę to chyba raczej już ten problem ma, aczkolwiek mogę się mylić ale zobacz na jego ankietę coś mi się wydaje że kolega jaja sobie robi...
[...] sobie na wydziale z założonymi na klatce rękami i napinam sobie mięśnie, które tak fajnie skaczą. Czasami robię to do jakiegoś rytmu, a czasami po prostu, żeby nacieszyć się tym, że moje maleństwa się obudziły. Czuję się silniejsza, lepsza... Czuję się mądrzejsza, czuję się po prostu bosko, nawet kiedy widzę ultra zgrabną kobietkę, bo wyobrażam [...]
[...] tylko po to, żeby dzisiaj pójść na siłownię. Poszłam, a tam zamknięte }:-((( Też tak macie, że chce Wam się pyerdolnąć pięścią w drzwi/słup/ścianę? %-) To chyba świadczy o tym, jak bardzo jeszcze jestem niedojrzała w kwestii trenowania. Nie umiem poradzić sobie z odpuszczeniem treningu. Wrrrr }:-((( Jaka pointa? Pieprzę. Nigdzie dzisiaj nie [...]
[...] klate, piątkowy na klate z hantlami przesunę na czwartek do tego we wtorek będę robił grzbiet, w środę biceps+triceps a w piątek ramio na tak wystarczy, czy nadal będzie za dużo? mój problem polega na tym, że lubię wyciskać na sztandze i ciężko mi się zawsze zdecydować na mniejszą ilość.. do tego chciałem poprawić rekord do końca roku na 120kg
temat postu: "lekka niedowaga:)" treść: A wiec mój problem polega na tym ze mam 21 lat niewiele ponad 190cm wzrostu i waże 65kg fakt ****a "lekka" niedowaga jest
ja odkad cwiczylem(zaczalem rok temu) to znałem tylko split i non stop tym jechałem fbw dopiero poznałem w wakacje na kompach sie nie znam a jaki masz problem bo mam znajomego
[...] zjadlem jakas jajecznice z 3 jaj. Mysle ze Twoj problem to zle zarcie :) , jesli poprawisz zarcie to napewno ci ruszy i sila i obwody. Jezeli nie , to kwestia zlego treningu , nie napisales nic(bynajmniej nie doczytalem) o tym jak czesto zmieniasz treningi itp. bo jazda cale zycie na jednym planie mija sie z celem pozdrawiam i nie poddawaj sie
[...] stwierdzaja ze tak nie mozna! chora telewizja, zaraz pojawia sie tam gdzie jest problem, zabojstwo (pod napieciem) czy skandal - i oni maja mowic co jest etyczne? sytuacja tym bardziej paradoksalna ze na jedynce walki w klatkach byly pokazywane w programie Rower Blazeja - dla dzieci, przy okazji programu o bjj. A juz jak sobie przypomne te [...]
Sytuacja jest bardzo prosta do wyjaśnienia - nie chodzi o to że białko ostrovit jest jakieś "niebezpieczne" ale o tym już Panowie wyżej napisali. Problem polega na tym że w sklepie na tym białku jest niska marża. Aby można było o białko sprzedawać w miarę konkurencyjnej cenie to zarobek jest max 10zl na paczce (mówię tutaj o małych sklepach [...]
Ta wiem Kuba ze sie tym rozgrzewasz ale ja nigdy nie trenowałem pod wzgledem siłowym :)planuje pokonać bariere 200 kg dla zaspakojenia swojego ego a przy tym dobrze wygladać :)i to chyab jest moim priorytetem :Dco do obreczy barkowej nie sprawdzałem/nie mierzyłem sie :) w klatce ponad 120 jest :) a z garniturem wiem ze bedzie problem bo ciezko [...]
[...] Teraz to wróciło i dlatego mam problem z pompkami i boję się dać z siebie wszystko. Lekarz mnie straszył, że może mi nawet ten bark wypaść. Wydaje mi się, że to samo jest w tym ćwiczeniu, jakoś podświadomie się boję "wyprostować" bo wtedy pobolewa. W każdym razie nie będę się mądrzyć, tylko bardzo bym prosiła o Twoje zdanie ;) lub oczywiście [...]
Swim Deep
