SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szakszuka

  • Szakszuka w 10 minut

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Czego potrzebujemy: 3 jajka 300 g pomidorów z puszki ząbek czosnku 5 g oleju kokosowego rafinowanego 40 g awokado przyprawy - sól pieprz, bazylia Jak wykonać: Pomidory odlewamy z zalewy, siekamy i wrzucamy na rozgrzany olej. Doprawiamy do smaku, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i dusimy około 5 minut. Jak pomidory puszczą tr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2018-04-30 08:38:29 Ocena: 5
  • Szakszuka na szynce konserwowej

    Temat
    Kuchnia SFD

    Ostatni hit w moim menu :-) Potrzebujemy: - pół cebuli - 60g szynki konserwowej - 3 całe jajka - 400ml passaty pomidorowej - przyprawy. Cebulę i szynkę kroimy w kostkę i podsmażamy na patelni. Ja użyłem PAMu do natłuszczenia. https://c1.staticflickr.com/3/2906/33266442012_825f7b79e3_z.jpg Następnie wlewamy na patelnię passatę i przyprawiamy. Ja u

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2017-03-13 19:38:18 Liczba szacunów: 19
  • Szakszuka w 10 minut

    Temat
    Kuchnia SFD

    http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Szakszuka_w_10_minut-a1826.html Koniec majówki - wiele z nas wraca na dobre żywieniowo tory ;) łapcie szakszukę:) /SFD/2018/5/6/476ddc782e0645a2b302fcdb1ef20789.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2018-05-06 16:01:22 Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Zdjęcia z weekendu :) Sobota 1. Szakszuka https://images84.fotosik.pl/737/50907428126044d3med.jpg 2. Makrela wędzona, papryka, pomidory https://images84.fotosik.pl/737/dee38ed0bd113a3dmed.jpg 3. Pstrąg łososiowy grillowany, papryka, pomidor https://images82.fotosik.pl/738/3af270032ac81832med.jpg 4. Pstrąg łososiowy grillowany, ziemniaki, papryka ht

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-08 15:03:51 Liczba szacunów: 4
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    W weekend trochę podjedzone, bo walka była żeby nie pojechać do sklepu i nie wykupić całego działu ze słodyczami :-D Sobota 1. Jaja sadzone z pomidorami https://images81.fotosik.pl/783/7ad62a5b63b7fd01med.jpg 2. Szakszuka na "żywych" pomidorach :-) https://images82.fotosik.pl/784/60c8c3ae61392179med.jpg 3,4. Udka pieczone plus warzywka https://imag

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-04 11:26:00 Liczba szacunów: 2
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Pompki 6x20 /50s Chyba przejdę na tygodniowe wypiski. Szakszuka :-) /SFD/2018/10/21/a0a14a6106894d21ac9a01763cc87277.jpg

    Odpowiedzi: 5083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-21 18:12:48 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Lody truskawkowe (juz sie mrozą kakaowe <3) a w planie mam ogorkowe i bananowo-gruszkowe Szakszuka :D /SFD/Images/2016/6/13/3d91e199239c403598fc9cf8ad9dcdf4.jpg /SFD/Images/2016/6/13/cc47c14d889e43d4a9230b2837d6b519.jpg

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-13 20:58:16 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    o ile w sobote na spokojnie mogłem w samochodzie zrobić jedzonko posiłków "głównych" o tyle wczoraj wszystko w biegu i tylko śniadanie i kolacja uwieczniona :( 1. Szakszuka w lepszej wersji wizualnej niż w sobotę :) /SFD/2017/4/3/6c1cec3947db4267928cc82bffb201b7.jpg 2. Twaróg z karobem i orzechami (wleciało po nim jeszcze bonusowe ptasie mleczko tw

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 08:15:30 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Zdjęcia z weekendu Sobota 1. Szakszuka https://images83.fotosik.pl/1026/294c0bffc3b7f171med.jpg 2. Zupa ogórkowa https://images82.fotosik.pl/1028/d3d45f7345ca2044med.jpg 3. Placki ziemniaczane z szynką w sosie https://images84.fotosik.pl/1027/fb85c1535725b543med.jpg 4. Ziemniaki odsmażane z przyprawami, filet z kurczaka i młoda kapusta https://imag

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-27 08:55:56 Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Trochę z ostatnich dni Jajecznica Szakszuka znowu jajecznica dorsz w panierce i ziemniaki jaja sadzone i ziemniaczki podsmażane /SFD/2018/10/1/0c8daf90d88d4748add1407b9030dcae.jpg /SFD/2018/10/1/c5c7c3bd0b4b45d78641281a999bad6d.jpg /SFD/2018/10/1/5199e64852254ce6bad0a49d619e0ae3.jpg /SFD/2018/10/1/4061474877444b3e8b8d4cd19b40a7dc.jpg /SFD/2018/10/1

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-01 08:23:23 Liczba szacunów: 6
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    a. Intensywność: 62% 1RM; 15RM Objętość: 132x20kg x 2str = 5280kg Gęstość: 5280kg : 46min = 114,78kg/min FI (sfatygowanie ) = 0,36 KOMENTARZ: Dyspozycja dnia - OK Śniadanie - szakszuka (czyli w sumie jajka sadzone z pomidorem, papryką, czosnkiem i cebulą) + 2 kromki pieczywa (takiego białego!! przypieczonego na patelni). Potem kawa. Czarna! + 3szt

    Odpowiedzi: 5083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-12 13:30:45 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Obłęd K_PS! Czyli ogólnie taka szakszuka :-)

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-24 15:23:52 Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Szakszuka wchodzi /SFD/2017/2/28/59eb84e4ef7940a8930d12317c6b9372.jpg

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-28 06:24:52 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Obłęd K_PS! Czyli ogólnie taka szakszuka :-) Dokładnie tak :-))

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-24 16:51:43 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Cisza tu dzisiaj ;-) gotuja, jedzą, ćwiczą, i .... powtórz od nowa :) Moja dzisiejsza szakszuka, omlet potreningowy i obiad z pulpetami z mozarellą. /SFD/2018/11/30/c6f4edecca7648b0ac31ebd70072d474.jpg /SFD/2018/11/30/ceb9631daa0f43778b04c3448783e85e.jpg /SFD/2018/11/30/84fc0f87b03f46c6b5650d976df3b342.jpg

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-30 19:07:13 Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kolejny weekend nic ciekawego, ale dorzucam się do tematu :) mój faworyt szakszuka :) /SFD/2017/3/27/b0e3dbf0277446e29c94346d978f1e90.jpg kuczak kasza gryczana i kapusta kiszona /SFD/2017/3/27/4527f63ab78444e1ab5efe856b63c33b.jpg kuczak kasza gryczana i pomidorki z patelni (chciałem nawiązać do szakszuki :D ) /SFD/2017/3/27/4530eaf4eab849fb8ed58ae2

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-27 08:38:18 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    nie w ten dział wkleiłem :-) Jeszcze zdjęcia z samego weekendu :-) szakszuka /SFD/2018/4/23/175a9eed93484d7f88d28b0ee7cd6708.jpg dorsz na parze z warzywami /SFD/2018/4/23/6b21239b4caa4ae59fa25c49ad5e98e8.jpg dorsz na maśle z ziemniakami /SFD/2018/4/23/365f9cca509f4d7da9d1d01d74d4e83f.jpg batony proteinowe /SFD/2018/4/23/e1cd615fd6234aa8bf63da41cb37

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-24 08:06:57 Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Szakszuka Zupa królewska Polędwiczka w musztardzie Owoce morza

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-04 13:09:35 Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Owsianka z masłem orzechowym Naleśniki z pieczarkami i kurą Szakszuka %-) /SFD/Images/2016/6/12/d5818619fcb9408ab87a2a169b0a3c2c.jpg /SFD/Images/2016/6/12/ef78da57f6dd433eb029527cd2e4b5bb.jpg /SFD/Images/2016/6/12/e544483b598d45e0b8a573f3eccc886f.jpg Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-06-12 20:53:54

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 20:52:06 Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Szakszuka Naleśniki %-) /SFD/2018/2/27/b2a871733f5b497c8524f299faca37f5.jpg /SFD/2018/2/27/a797c58425e44565ad1f384f1b119017.jpg

    Odpowiedzi: 9009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-27 15:21:00 Liczba szacunów: 1