chlopie za mało jesz i w tym problem...towar ok ale dieta do d... przy srodkach tego typu organizm potrzebuje paliwa a ty tego mu nie dajesz zjedz rano platki owsiane i jaja,potem z 3 paczki ryzu przez cały dzien plus jakies mieso,ryba,nabiał do każdej paczki,do tego 2 szejki białkowo-węglowodanowe i w kilka tygodni bedzie już 60kg...bo z tym co [...]
genetyka i rozepchany zoładek no nic nie poradzisz :)ale wiesz mozesz ciagle go trzymać napietego jak masz rzeźbę to i tak bedzie za***iscie popatrz na brzuchy takich kolosó jak R. Coleman oni tez mają z tym problem tego sie nie da uniknąc wg mnie
abstrachując od tego pytania o wzrost, to po co chesz mieć 2m? bo jeżeli to tylko twoje głupie widzimisię to wtf? nie wiem czy wiesz jakie są konsekwencje tego wzrostu. Bez przesady 2m to nie 2 16 zobacz sobie na joshue wildera kliczke,wygladaja jakby mieli z.tym problem? Fakt.ze najlepiej miez 188 ale.lepsze 2 m niz 175....
[...] prostych. Kup jakieś mydła przecibakteryjne, maści (benzacne np.), prysznic rano, po silce, do spania, jak się mocniej spocisz. Do tego jakieś cynki omegi, można peeling robić też. Jak nie pomoże to do lekarza po coś na recke. Sam mam z tym problem, nie duzy, ale jak człowiek bardziej się przykłada do dbania o siebie to da się zauważyć różnice.
[...] Moraesowi ze względu na muay thai daje przewagę w stójce. Moraes wiadomo wkracza jako mistrz, zawsze wysoko w rankingu był, Assuncao od zawsze był za słaby na najlepszych w tym problem, ale Dillashawa raz pokonał, Carawaya ogarną, ale możliwe że Garbrandt, Cruz i Dillashaw obecnie są trochę poza zasięgiem reszty, jest jeszcze Rivera. Bardzo [...]
[...] o prawa pancjenta niż gadkę o moralności. Mam pytanie jeśli ma się ostry trądzik (tak ja ja miałem przez kilka lat dopuki nie zmieniłem totalnie michy "i jeszcze mam z tym problem bo każdy się mnie o to czepia"): - czy można spławić pacjenta jeśli prozi o izotek we wrześniu (ponieważ zapracowałem sobie przez wakacje około 2 patyków na [...]
[...] powrocie na siłkę daje o sobie znać. -zgadza sie trzeba tylko teraz dojsc co to jest i jak to zaleczyc. Pozostaje kwestia samej rozgrzewki - dla każdego to pojęcie a już tym bardziej wykonanie ma różny charakter. gdzie znajde dobra rzogrzewke-opcja szukaj?wpisuje rozgrzewka? OBECNIE BIORE ARTRESAN.ZAMIERZAM GO WYBRAC 180 TABLETEK CO STARCZA [...]
[...] jeść po prostu usmażonej piersi, kminisz? Ja kminię jak kminkiem w kapustę zasmażaną 8-) Sama nie jadłam cycka od... Roku może? :-? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-08 08:03:58 Hahahaha, Martucca :D A tak zupełnie serio własnie w tym problem, nie chcę jeść syfu i nie jem jakiś czas, nie jem.. a potem jak chwyci tak sto kilo słodyczy.
gainerem uzupełniasz braki głownie wegli i podbijasz kalorie jezeli jest z tym problem, to takie jedzenie w proszku... na tym cykli nie robisz wiec nie mozna powiedziec najpierw wez gainera a pod koniec krete bo to tak nie działa, jezeli pilnujesz diety to gainer zbedny Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-13 00:46:29
Jeżeli chodzi o długość takiego cyklu to zależy od ilości tłuszczu którego trzeba się pozbyć więc u nie których osób które mają z tym problem może to trwać 1 rok lub nawet dłużej. Poziom wyniszczenia Mat93 będzie zależał od diety, jeżeli dostarczysz organizmowi wszystkich nie zbędnych potrzebnych mu witamin, minerałów, białek, tłuszczy oraz [...]
A gdzie tak jest napisane, hę? Przykłady, Manhoef, przykłady... Ps. A co do regulaminu, to po to ma być przejrzysty i dokładny, aby wszystko było jasne. Tzn. jeśli nie ma ,że można z 2 kont - to znaczy że MOŻNA. Jak regulamin czegoś nie zabrania, to jaki w tym problem?? Ps. Oczywiście ja będe obstawiał tylko z 1 .
ja z kapitanem nigdy nie mogę utrafić i rok i dwa lata temu, miałem z tym problem, w tym tyg obrona mi dała dupy znów, gdyby Newcastle nie dało sobie wbić w końcówce byłoby 12pkt więcej, no ale nic to. pzdr/
Day 1/85 treningowy Dieta : 9:00 dwa placki owsiane na ostro 11:00 jajecznica z trzech jajek i chleba ciemnego 14:00 dwie kanapeczki z pomidorem i serem żóltym 17:00 zupa warzywna z cycem na bulionie rosołowym 21:00 kluseczki z twarogu Trening : Siłownia, nogi i barki Wyciskanie sztangi zza głowy siedząć 4x5 (35kg) Unoszenie sztangielek bokiem w [...]
[...] co do samych owoców to j/w, jakis tam umiar trzeba zachować ale nie ma co sie ich bać , u mnie np.jest tak ,że jak zjem jabłko to tłumi mi apetyt bez żadnych wzdęć , Ty jak piszesz masz z tym problem, może spróbuj zjeść bardziej obfite/bardziej "zapychające" posiłki lub chociaż jeden z tych które jesz kiedy jesteś w pracy jak masz taką możliwość
w tym problem ze już białka nic nie mogę dorzucić nie mam kasy aby jeszcze coś wprowadzić do stałej diety tylko prosze o jedną odpowiedz gdzie ew dodac węgle i czy wystarczy do kazdnego z posiłkow oprocz ostatniego dostac 2 łyzki stolowe oliwy z oliwek??nie musze miec diete dopicowaną na 102 tylko aby mniej wiecej była ok.bardzo o to prosze.
w tym problem że po złamaniu nie czuje sie mocniejszy ;] ale na jutro jestem umówiony z lekarzem na badania :) zobaczymy co z Tegobędzie ;] jestem dobrej myśli jeszcze raz dzięki za rade :) pozdrówka
Witam WAS!Mieszkam w Londynie i szukam kogos kto poswiecilby mi troszke czasu przy ulozeniu treningu i diety.Waze ok 120 i potrzebuje troche zrzucic a mam z tym problem.Mozna liczyc na pomoc? Moje GG 9428678 POZDRAWIAM
No właśnie w tym problem chyba jest że za duże wymagania trochę mam bo EPI to przecież tylko kosmetyk więc następnym razem uderzę w coś mocniejszego typu metka albo teść solo.
. Ja ogólnie mam z tym problem, bo mam łatwą podatność do przybierania na masę i zatłuszczania się. Jak wcześniej brałem testosteron enan lub mixy, to mocno napuchłem i nie czułem sie z tym dobrze. Z kolei ostatnio miałem cykl na trenie ace i propie i było świetnie, choć i cel inny, bo redukowałem. . Jaka dieta byla na masie(makro) oraz jak [...]
Czy mam szansę na skok wzrostu?
