tym problem

Problem w tym, że uderzając w sytuacji, w której można jeszcze uniknąć konfrontacji i rozejść się do domu rozpoczynasz pewien proces, który będzie miał swoje następstwa. Mogą to być konsekwencje prawne (w sądzie jako oskarżony przez skruszonego i zapłakanego bandytę przy wsparciu świadków-kolegów, bo przecież pierwszy uderzyłeś niewinnego) czy [...]

czesc mam problem. cieszko mi rozbudowac klatke i kolega z silowni mi polecil zeby trening klatki rozpoczynac od rozpietek czy to cos da co o tym myslicie? pozdro

jak masz miekkie podloze (materace or sth) to juz twoj problem ze sie boisz i nikt ci w tym nie pomoze, a jesli probujesz na zwyklym to nic dziwnego bo mozesz sie połamać...

tesz mam problem z przerzutkom przedniom a mianowicie jak chce zrzucić na najmniejszą tarcze to mi trze o opone i sie jechac nie da a jak potkręce ją tak rzeby nie tarła to łańcuch zeskoczyć nie chce na dół. CO MAM Z TYM ZROBIĆ?????? POMOCY!!!!!!!!!!!

[...] Sambo gdzie można było dzwignie na nogi zakładać odklepywali co klika sekund dosłownie ale nie ma co się dziwić nie znaj dzwigni na nogi to i nie znaj jak się przed tym bronić ani kiedy grozi im dzwignia na nogi co było widać ponieważ te nogi sami praktycznie podawali do założenia leg locka. Na treningach SAMBO w SAMBO SYSTEM POLSKA [...]

mam ten sam problem...cwicze ok 6 mcy z przerwami...waze obecnie ok 90 kg i 186 cm wzrosty.W ostatniej serii wyciskam 6x92kg...goscie mowia mi ze jak na moja mase to cienko :/ co o tym myslicie??

a byłeś na prześwietlenie kręgosłupa w tym miejscu? jak nie to musisz iść i dopiero będzie wiadomo jaki masz problem z kręgosłupem.

[...] - teraz śniadanie wygląda w sposób tosty z dżemem/kremem czekoladowym/miodem, jakiś jogurt albo płatki - jak chciałem się za to wziąć, jadłem twaróg, jogurt naturalny z owocami, ale jakoś od tego odszedłem, na obiad jem nieduże porcje. Miedzy śniadaniem a obiadem tylko jakieś batony, obiadów czasem nie jadam - w tym jest problem. Pozdrawiam.

Witam, mam problem z odpornością ale w tym roku to jakaś masakra. Od stycznia mniej więcej co miesiąc wychodzą mi choroby i oczywiście jedyny lek który pomaga to antybiotyk. Wszystkie choroby zaczynają się od bólu zapalenia gardła. Czy w pierwszej kolejności iść do laryngologa aby sprawdził mi górne drogi oddechowe, ktoś miał podobne problemy. [...]

Co polecacie na zbicie tkanki tłuszczowej na brzuchu, jestem aktualnie po cyklu kreatynowym i zamierzam teraz zacząć wiecej cwiczen cardio (biegi, brzuszki). Nie chodzi mi ogólnie o spadek masy, bo z tym mam pozniej wiekszy problem żeby nabrać, tylko o sam brzuch. Jaką ochronę dla mieśni polecacie?

Mi się podobał taki podział jak trenowałem Pn klata bic / Śr plecy tric / Pt Barki przedramię. Gdy miałem problem z kolanem i nie mogłem go obciążać przez 2 miechy. Poza tym ten podział jest dla mnie mega słaby bo o ile klate z tricep i plecy z bicem spoko to barki z nogami jest lipa. Jak zrobię solidnie nogi to brak mocy na barki, a jak odpuszczę [...]

Ty niedawno chyba juz miałeś jakiś problem na tym cyklu?Też nie chodziło o ciśnienie?

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gainer wczesniej. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta na mase byla podawana we wczesniejszych tematach. Wrażliwość na stymulanty: ? Możliwosci finansowe: Srednio Cel/problem/opis: Masa+Siła+Rzezba. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14f0bf2859fe4427b04ec355d597c997.jpg ogolne porady co do mnie, oraz ten [...]

w tym tkwi problem, jadasz "na oko" wiec trudno bedzie zrobic porzadna redukcje

Niby powinno sie wliczać jednak problem polega na tym, że nie wiemy ile tłuszczu sie wchłonie, ile wykorzystany itd. Jeżeli masz opcje to piecz/smaż na suchej patelni + dorzucaj orzechy )

tylko problem w tym, ze waga idzie w żółwiem tempie;/ narazie -3 kg

No domyślam się że nie wsadza za kraty, ale jednak jak mi zabiorą to będę raczej miał duży problem żeby skombinowac w 1 dzien propka za granicą :) i bardziej w tym dopatruje się problemu :D

Ćwicz jak cwiczysz normalnie, kaptury same sie wyrównają, troche to dziwne ale wiecej cwiczen ze sztanga a nie hantelkami bo moze w tym tkwi problem ze jednym bardziej pracujesz. Odpowiedz dmq92 interesująca, nie wnikam ale mozesz rozpatrzyc co chcial Ci powiedziec.

W pierwszym kroku musisz jednak zająć sie tym odżywianiem :-) samochód bez paliwa nie pojedzie, a jak dostarczysz mu zanieczyszczonego paliwa słabej jakości jego osiągi też nie będą za dobre... tak samo jest z ludzkim organizmem niestety :-) Suplementy to tylko dodatek do diety. Gdy organizm jest przemęczony, słabo odżywiony suple mogą tylko [...]

problem w tym, ze te brzuszki bez problemu wychodzą. moge robic ich dziesiatki a l-situ nie moge za grzyba.