Sprzet

Elo , cwicze od miesiaca, na atlasie bralem gainer .
Mam pytanie czy ten zestaw bedzie dobry bo planuje se kupic..
I nie wiem czy ten jest oplacalny.

http://allegro.pl/zestaw-premium-32-kg-gryfy-hop-sport-gratisy-vc-i2050505207.html

Czy dozbierac do czegos takiego ? : http://allegro.pl/xtreme-65kg-zestaw-sztanga-hantle-lawka-stojaki-i2043825401.html

Zmieniony przez - matysxd w dniu 2012-01-19 17:53:11


I skoro atlas to nie jest trening na ciezarze wolnym to mozna cwiczyc na nim codziennie czy robic przerwy co 2dni?

Zmieniony przez - matysxd w dniu 2012-01-19 18:07:33

Zobacz na sprzęt kelton marbo bardziej się tylko opłaca
Robić przerwy i nie co 2 dni (tylko trenuj 3-4 dni w tyg)

Mozesz podac jakis link do sprzetu? Chodzi mi bardziej o jakis zestaw.

I co powiesz o tym co ja podałem ??
O tym zestawie Hantli+Sztanga+Ciezarki a zestaw Cała ławeczka z wyposazeniem.

wklej ankiete, regulamin działu, bo widzę, że na samych poradach na temat sprzętu nie skończymy

peepeek szczere :D
racja,wklej ankietę i obczaj sprzęt z marbo ;)

Te sprzęt który podałeś słaby szukaj bardziej stabilnego sprzętu

Szukaj podstaw tj. ławeczka, prosty gryf i trochę obciążenia.

Wiek : 17
Waga : 57 kg
Wzrost : 173cm
Staż treningowy: miesiac
Obwód pasa : 74cm
Obwód klaty: 86cm
Obwód uda: 48cm
Biceps : 29cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nozna 4-5x w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Wymioty po Jablkach,czeresniach
Stan zdrowia: Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Czynne
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gainer wczesniej.
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta na mase byla podawana we wczesniejszych tematach.
Wrażliwość na stymulanty: ?
Możliwosci finansowe: Srednio
Cel/problem/opis: Masa+Siła+Rzezba.






ogolne porady co do mnie, oraz ten sprzet , chcialbym kupic Hantle + Sztange. I zeby nie za drogo mnie to wyszło , dlatego pomyslalem o tym zestawie co podalem w 1 poscie.

Zmieniony przez - matysxd w dniu 2012-01-19 21:04:40

jak brac to podstawy:
drazek, lawka, hantle, gryf , talerze
hantelki skrecane zebys mogl zmieniac obciazenie
lawka stabilna , mocna zobacz w dziale marbo czy keltona licytuja teraz w ktoryms z nich moze uda sie taniej niz normalnie