...
Napisał(a)
Chcę dokupić coś do siłowni. Mam obciążenia, ławeczkę, gryfy krótkie, łamany, długi. Mam 500 zł do przeznaczenia.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No to ja w pierwszej kolejności bym brał stojaki, potem wyciąg, potem modlitewnik.
...
Napisał(a)
stojaki może sam zrobię :D a co do wyciągu to lepiej kupić wyciąg dolny i górny stacjonarny czy jakiś atlas używany z wyciągiem górnym i dolnym ?
...
Napisał(a)
Generalnie, w wyciągi szkoda kasy pakować. Szczególnie jak jest ograniczony budżet. Skup się na dobrym doborze ciężaru i ćwiczeniach wielostawowych. Jak brakuje Ci kg to dokup żelastwa. Podstawy możesz na tym bez problemu ćwiczyć :) Imo najlepsze by było dołożenie i kupienie jakiejś bramy, co by siady samemu można robić (chyba, że masz asekurację zapewnioną).
DT:
http://www.sfd.pl/[DT]_Walka_z_genami-t1057996.html /Masa 1-24/
DT Konkursowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy__Munga_i_Marian-t1075262.html
...
Napisał(a)
Wyciąg dobra rzecz akurat. On nie prosił o układanie planu treningowego, a o porady dotyczące sprzętu. A tak się składa, że na wyciągu kilka fajnych ćwiczeń można zrobić. Jeśli będzie dobrze dobierał ciężar, jak sam mu radziłeś, to po co mu niby brama?
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-07 12:12:12
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-07 12:12:12
...
Napisał(a)
Stojaki z asekuracja i masz wszystko
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
MaksymSJeśli będzie dobrze dobierał ciężar, jak sam mu radziłeś, to po co mu niby brama?
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-07 12:12:12
Bo prędzej czy później przyjdzie mu do głowy pomysł wzięcia więcej niż powinien :) Każdy to przeżył. A jak nie, to wszystko przed nim. Wyciągi do siłki o ograniczonym budżecie, słaby pomysł. Wszystko zrobi na wolnym ciężarze. Ba, nawet lepiej - więcej mięśni będzie angażował niż na wyciągach.
DT:
http://www.sfd.pl/[DT]_Walka_z_genami-t1057996.html /Masa 1-24/
DT Konkursowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy__Munga_i_Marian-t1075262.html
Polecane artykuły