SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Spalacz dla początkujących

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2056

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

26

Staż treningowy

68/162

Stosowane już wcześniej suplementy

3 miesiące

Stosowane wcześniej spalacze

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

nie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Odżywki i suplementy.
Zgłoś naruszenie
poprostuolaaa
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 89
Witam. Na dzień dobry ważę 68,8kg wzrost 162cm i bf 38.24%. cel do 1 lipca 60kg
Od jakiś 2 miesięcy jestem na diecie 1200kcal biegam co 2 dzień i 4 razy w tyg ćwiczenia fitness.
Zamówiłam sobie na necie spalacz Gat Jetfuel superburn. Poczytałam sobie troche i mądra Ja stwierdziłam, że nie zaszkodzi a napewno coś pomoze:D
Proszę Was o porady co robić jak ćwiczyc i czy moge stosowac ten preparat. zalezy mi do lipca schudnąć 8kg (ten ważny dzień tuz tuz ) A tłuszcz sie wylewa :(
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
poprostuolaaa
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 89
Coś sie dane poprzesuwały;/
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
deja vu
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869
Przy takim bf spalacz jest zbędny. Zamiast tego dołóż kalorii do diety (myślę że do min. 1700) i trening siłowy.


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-18 12:03:52

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
masz jakies foto?
bo chyba nieco blednie oszacowales BF...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
poprostuolaaa
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 89
zaraz coś znajde, w sensie foto. A z tym bf mozliwe ze cos pomieszalam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
poprostuolaaa
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 89
dodałam na profilowe foto. JAk widać tłuszczyku nie mało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wektorek
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 225 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6519
Mało widać

"Idź za głosem serca p****** presję rówieśniczą
Ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
poprostuolaaa
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 89
no niestety na ten moment mam tylko takie zdj. Dosyć spora oponka się tam chowa;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wektorek
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 225 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6519
Tak czy inaczej ja bym sobie ten spalacz zatrzymał jak już zjedziesz trochę z wagi na samej diecie.

"Idź za głosem serca p****** presję rówieśniczą
Ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
poprostuolaaa
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 89
tylko problem w tym, ze waga idzie w żółwiem tempie;/ narazie -3 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
deja vu
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869
Bo jesz za mało. Poza tym chudniecie to proces rozłożony w czasie, tak jak tycie.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Witam Was

Następny temat

Jak zacząć?? help

WHEY premium
Polecane artykuły
Czy przybieranie na wadze podczas okresu jest normalne?

Czy przybieranie na wadze podczas okresu jest normalne?

Przed i podczas miesiączki spotyka nas cały wachlarz różnych dolegliwości. Wahania nastroju, bóle brzucha, a czasem  wah...

Kobieta, kreatyna, funkcjonowanie mózgu, sen

Kobieta, kreatyna, funkcjonowanie mózgu, sen

Kreatyna jest naturalnym związkiem występującym w naszym organizmie oraz w pożywieniu. Kreatyna nie jest dopingiem, ale ...

O co najczęściej pytają kobiety, które chcą poprawić swój wygląd?

O co najczęściej pytają kobiety, które chcą poprawić swój wygląd?

Trenujące na siłowni kobiety nikogo już nie zaskakują. Jeszcze parę lat temu był wyraźny podział na to, co robią panie...

Ile czasu potrzeba, żeby spalić tłuszcz z brzucha?

Ile czasu potrzeba, żeby spalić tłuszcz z brzucha?

Niezależnie od tego, czy odchudzasz  się dla zdrowia, czy osobistych preferencji sylwetkowych, tłuszcz na brzuchu to s...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły