Klejcun poprostu nieuswiadomiony sadzi ze im wiecej wezmie tym lepiej, chyba tez mysli ze mu to nie spadnie,ale to juz jego problem, wiec jak? moze sie spodziewac przy takim układzie jakis widoczynch efektow ?
Wklej cały trening, po urywku trudno coś powiedzieć, po drugie co znaczy "jak najwięcej białka"? Konkretnie ile go zjadasz dziennie ? Poza tym nie bardzo rozumiem kwestię pomiarów, przez cały czas miałeś 36 i nagle się zrobiło 34? Czy mam rozumieć, że mierzysz co 2 miesiące i nawet dokładnie nie pamiętasz ile było? Skoro wiesz ile było [...]
Siemka problem z tym barkiem nie zniknoł ,musze pyrgnac jeszcze raz do lekarza bo sie chyba pomylil z ta mascia nie wiem Ci lekarze to pojecia nie maja o co chodzi
mam dalsze pytania dotyczące koszulki:d więc mam już tą koszulke, używałem ją ze 3 razy i mam problem z opuszczaniem sztangi do samej klatki:/ brakuje jakieś 2 albo i 3 cm.. co z tym zrobić??
Używam podobnych ochraniaczy tylko, że firmy RING. Ogólnie jestem b. zadowolony, problem tylko w tym, że jak stopa mocno się spoci, to lekko się zsuwają.
[...] o cm a waga cały czas rośnie. Zależy mi bardzo na budowaniu pośladków i skupiam się też na plecach i rękach, jestem raczej początkująca bo ogólnie trenuje ponad rok w tym jakieś pół na siłownii. Jadłam 2000kcal ale nic się nie zmieniało dodałam 150kcal w pośladkach przybył cm a w talii zmnieszył się o cm, łapka takze urosła cm ( mam bardzo [...]
Problem występuje nadal.. co dalej z tym kolanem.. rozkładam ręce. Coraz bardziej odczuwam skutki uboczne leków. Od smarowania już dostaję alergii.. piecze swędzi skóra kolana. Po tabletkach algan mam wysypkę a po olfenie szumi w prawym uchu. Nawet laryngolog już badał.Odstawiłem, wziąłem i znów szumy.
Dzieki za wszystkie odpowiedzi, problem w tym ze jestem po operacji zoladka, i ten wzor nie bedzie prawidolowy dla mnie, lekarz i dietetyk uwaza ze moje zero moze wynosic okolo 1000kcall tymczasem jem 1200 i dalej jestem w deficycie. Chcialbym zrobic tydzien odpoczynku, zmienic plan i zblizyc sie do 0 kalorycznego chociaz na tydzien poniewaz [...]
Dzieki za wszystkie odpowiedzi, problem w tym ze jestem po operacji zoladka, i ten wzor nie bedzie prawidolowy dla mnie, lekarz i dietetyk uwaza ze moje zero moze wynosic okolo 1000kcall tymczasem jem 1200 i dalej jestem w deficycie. Chcialbym zrobic tydzien odpoczynku, zmienic plan i zblizyc sie do 0 kalorycznego chociaz na tydzien poniewaz [...]
[...] kup sobie proviron i/lub sildenafil(25mg powinno wystarczyć, max 50mg)/cialis. To załatwi sprawę. Bloka masz gwarantowanego. Bij HCG w trakcie cyklu, to będzie mniejszy problem z zejściem. Jak już ten cykl zacząłeś to pociągnij go minimum te 15-20 tygodni. Zrób w tym czasie dłuższą masę, końcówkę poświęć na redukcję i powinieneś być zadowolony.
hehe nie kłóćcie sie kłóćcie sie. Mam plan ułożony. Bede jechał wg starego. Problem w tym, że nie mam za bardzo jak ćwiczyć z głową w dół i na bramie. Można coś innego ?
Wiem cos o tym, i powiem ci tyle. Kreta to zlo w twoim wypadku, mialem dokladnie w 100% taki sam problem jak ty. No moze z deka rozniacy sie ale to niewielka roznica. Jednak ja po pol rocznym treningu nie dalem rady i zlapalem za krete i cykl. Lapa wkoncu urosla z 34cm w bicu na 39cm co bylo dla mnie darem niebios.... ;) Ale niestety po cyklu byly [...]
[...] przy intensywnym treningu karate, wszystko i tak ci sie poprzeskakuje na inne miejsce :) Nie potrafie polecic Ci zadnego dobrego chiropraktyka w Polsce, ale jesli myslisz o tym powaznie, to przygotuj sie rowniez na to, ze jest to dosyc kosztowne. Nie ma sensu manipulowac w swoim ukladzie kostnym, jesli nie zamierzasz o to dbac regularnie. Ja [...]
jeżeli u lekarza zdobedziesz 'recepte' to dostaniesz stabilizator z 70 % refundacją NFZ, sam taką otrzymałem i stabilizator za 380 zł, kupisz za 120 :) wiec chyba warto, ale problem w tym, zeby dobrać odpowiedni, dla mnie konkretnie do koszykówki, dlatego czekam na podpowiedź kogoś kompetentnego.
[...] przynajmniej w ich walkach jest esencja karate (dynamika, siła i realna walka). Shotokan jest świetnym stylem ale w większośi klubów mocno okrojonym z walki. Ja się pytam w tym momęcie jak można nauczyc się walczyć nie walcząc albo walcząc bardzo rzadko. W moim poprzednim klubie walki były na każdym treningu i to nie jakieś delikatnie czy na [...]
Clostilbegyt do skutku. Nie zadne undery. Zacznij od 30 tabletek i po zrob badanie. Tyle w temacie. Jak przez 3 miesiace nie podniesiesz testa, to raczej HTZ jak Lodzianin wczesniej pisal. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-25 06:33:03 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-25 06:33:23 Problem w tym, skąd wziąć apteczny clom ?
traktor Racja trochę bez sensu. Ostatnio robiłem trening na masę, teraz właśnie zacząłem siłowy. Problem pojawił się stąd, że miałem sporo róznych wyjazdów z uczelni w tym miesiącu i bardzo rzadko pojawiałem się na macie. Stąd kilka niepotrzebnych kg. Muszę się konkretnie zastanowić czego chce. Pozdrawiam
Hmm :) oki spox ;) tanx za słowa otuchy :) Ciwcze nieregularnie od 3 miesiacy (bardzo nie regularnie) dopiero od lutego mam karnet na silownie i dopiero w tym tygodniu zrobilem cały trening czyli poniedzialek sroda piatek niedziela ale zmieniam i bede mial 5 dni w tygodniu trening poniedzialek wtorek sroda czwartek piatek. Bede jadl przez jeden [...]
[...] zacznie to brać, a nie ma co ograniczać komuś informacji dla samej edukacji chociażby wracając do głównego wątku sqrwi3l dzięki za jako taką opinie :) dziś jestem 2 dzień na tym spalaczu tzn 2kaspsy jutro normalnie 3 juz poleci jak na razie nie poczułem jakichś negatywnych skutków ale szału sie nie spodziewam na clenie tylko ręce mi lekko drżały [...]
Zero kaloryczne
