tym problem

staz okolo 5 miesiecy a ta sztanga faktycznie lekka obecnie serie robie sobe 60 kg na plaskij i 55 kg na skosie wiec takim poczatkujacym juz nie jestem a na tym treningu przyrost na klacie mialem okolo 9 cm w 3 miesiace a na bicu z 33 na 39 :D :D :D i to bez zadnej kreatynki i supli i wlasnie zadalem pytanie bo mam problem bo klatka mi juz tak nie [...]

No tak by bylo lepiej, tylko problem w tym, ze nikt z moich znajomych nigdy tego nie robil

No tak by bylo lepiej, tylko problem w tym, ze nikt z moich znajomych nigdy tego nie robil Ty też.

Mam pytanie Mianowicie mam od jakiegos czasu problem z wrastającym paznokciem u dużego palca u stopy. Byłam z tym już u chirurga i ten zaproponwał mi.... zerwanie całego paznokcia. Tak tak. Totalnie mnie to przeraziło i wiem,ze na pewno się na cos takiego nie zdecyduję.

no tylko problem w tym ze juz kupilem to:)hehe a co te mono?

nie dywagujemy tutaj o srodkach w tematach zbiorczych.tak więc każda rozmowa o środkach w tym dziale dotyczy się konkretnej osoby.tak więc albo ankieta albo kończymy ten temat.ot tyle. sam napisałeś że to ma być dla ciebie , tak wiec w czym problem?

[...] trening, bo trenuję w domu od lekko ponad 2 miesięcy te same ćwiczenia. Jedynie dodałem po 1 serii z początkiem 2010 roku do każdego ćwiczenia. ;) Zaczęło się jeszcze przed tym. Dietę mam, z artykułu: "Dieta na każdą kieszeń". Była idealnie pod moją wagę, poczytałem, popytałem, zacząłem się odżywiać według niej i wszystko było [...]

Czemu nie doradzam cabaseru? Bo wezmiesz tabletke i ci zbije prolaktyne ktora zaraz bedzie chciala wrocic do poziomu jaki masz teraz. Twoj problem jest bardziej zlozony niz podbicie poziomu przez nandrolony a my sie na tym na tyle nie znamy wiec nie doradzamy.

[...] dni 9) -- 10) Dieta: tak jak pisałem wyżej...staram się stosować do diety ale niestety nie mam często możliwości. Nie jem fast foodów i słodyczy oraz piję dużo wody...bo z tym nie mam problemu. Niestety z produktami wysokobiałkowymi itd. często jest problem stąd pomysł na odżywki :) 11)Fundusze: ewentualnie mogę co nieco dokupić ale raczej [...]

Czyli z tego by wynikało, ze nalezy resetowac tylko wtedy, gdy nie da sie wiecej dodac ciezaru i mamy z nim problem. To ma sens, wlasnie dlatego tak mnie zastanawia, czemu akurat w tym splicie pan traktor napisal, ze trzeba co 5-6 tyg resetowac.

raw istnieje, ale raw is war czsy minely. poza tym co wam przeszkadza co on trenuje . nie rozumiem tego. on to lubi , wy nie. co za problem geeeeez...

[...] każdy kto ma odmienne zdanie to od razu ktoś kto się czyms wywyższa? ludzie robia to co im sie podoba a nie to co inni uznaja za bardziej hardcore albo nie-trening zgadza się,ale czy to że on coś tam robi znaczy że nie mam prawa wyrazić swojej opinii o tym że nie uważam tego za sport?(przynajmniej w przeciwieńastwie do Ciebie argumentując to)

Drążek specjalnie zamieniłem na wyciąg, bo póki co ćwiczę z małymi obciążeniami, żeby rozruszać stawy i przyzwyczaić ciało do obciążeń jak kiedyś. Napisz mi czy dobrze dobrałem ilość serii i jakie przerwy robić pomiędzy ćwiczeniami i seriami, bo z tym mam największy problem. Zmieniony przez - Heinrich w dniu 2012-05-14 16:30:39

3mm ogarnij sie i czytaj wszystko, bo sam zostaniesz atrakcja miesiaca koles pisze ze ma tendencje do ginekomastii = ma wieksza/mniejsza ginekomastie - w tym wypadku bardzo oczywisty powod do operacji jaki widzisz problem w operacji? koszt 1000zl? bol? a raczej jego brak? szkodliwosc a raczej jej brak? prosze wymien te wady, ktore spowodowaly tak [...]

[...] brak czasu/pracę /szkołę a tak naprawdę g**** prawda jesteś nygusem.W takim zawodzie jak kucharz masz problem z miską?no wybacz. znam chłopaków co ćwiczą w nocy w dzien po 12 h na budowie tyrają i miskę mają dopiętą. Z takim podejściem i tak nic z tego nie będzie,a dietetyka sobie odpuść bo oni o tym sporcie i odzywianiu w nim nie mają pojęcia.

[...] łączenia węgle / tłuscze - na codzien jak najbardziej stosuje ale sie obaczy co bedzie na tej imprezce.. no jak ktos wymysli sobie frytki o 23 to trudno - chociaz troche posmakuje. A co do "tylko wieczorem" - to ma byc impreza a nie całodobowa libacja. Zbiórka koło 19-20 poza tym no alko - "twardym cza byc a nie mietkim"

Codziennie wieczorem przed snem. 15min jedna stopa, 15 druga. Ile czasu... Az bedziesz widzial efekty. Mialem ten sam problem z tym, ze to bylo ponad 30lat temu i nie pamietam juz wszystkiego. To jednak utkwilo mi w pamieci.

[...] korzystam z Dziennika Diet i wyszło mi zapotrzebowanie na białko a moja dieta to a wiec jest to ok 60% więcej. I stąd moje pytanie czy to nie przeszkadza? Czytałem bowiem ze jeśli jest zbyt dużo białka to jest duży katabolizm a wiec w związku z tym bym nie nabierał masy ;/ proszę o pomoc ;] Zmieniony przez - Witek_18 w dniu 2010-03-27 15:32:41

[...] wygranych walk przez decyzję, która nastąpiła po trzech porażkach z rzędu, z których dwie były przez nokaut. Jotko powiedział, że przegrana ze Stricklandem była spowodowana tym, że w ostatnich dniach obozu był chory. Powiedział, że to osiągnięcie, że dotarł do walki ze Stricklandem, którego zwycięstwo nad nim było częścią jego obecnej passy [...]

przecież żyjemy w czasach w ktorych dostęp do siłowni i wszelkiego rodzaju sprzętu jest b. łatwy. trzeba wybierać w przeciwnym razie musisz probowac jeszcze z tym do czego dostęp masz, piszesz chyba,ze nie masz laweczki gł. do dołu, coż jednak za problem w ten sposob ustawic ławkę...