tym problem

Mój problem polega na tym ze na drugi dzień po treningu w którym było sporo wyciskan bol prawie uniemożliwia ruch łokciami siedzę w opaskach stabilizujących dopóki nie przejdzie, jakieś rady? :/

[...] Pocenie sie, zmeczeni nie jest obiektywnym odzwierciedleniem procesow jakie zachodza w naszym organizmie. Jezeli chcesz spalac fat to musza zachodzic procesy glikolizy tlenowej a co za tym idzie lipolizy. Takie procesy to tetno w przedziale 120-140/min. Czy miales takowe tetno? Tylko to sie liczy. Problem zaczyna sie jezeli chcialbys zrobic HIT.

Mujushin, domagasz się podania Ci zestawu ćwiczeń do sztuk walki. Problem w podaniu Ci ich polega na tym, że są dosłownie tysiące rozmaitych ćwiczeń. Część z nich są to ćwiczenia ogólnorozwojowe, a część specjalistyczne pomagające wyrobić konkretny odruch/mięsień/ ścięgno/ cokolwiek przydatne przy jakiejś pojedyńczej technice. Nikt nie widzi sensu [...]

czy jeszcze macie jakies madre propozycje dla kolegi? oczywiscie,ze teraz to musztarda po obiedzie. zreszta....twoj problem jest natury emocjonalnej,takze rozmowa z psychologiem bedzie dobrym wyjsciem. mowie serio-zebys sobie nie pomyslal,ze to jakies jaja,ze chce cie obrazic,czy cos w tym stylu. naprawde. przemysl to. pozdrawiam.

A jak u Ciebie z rozgrzewką? Miałem bardzo podobny problem ale przedłużyłem rozgrzewkę i skupiłem się na rozgrzaniu barków....często widzę jak wpadają ludzie dorywają się do ławki i od razu nakładają tyle na sztangę jak by miał po nich pudzian wyciskać a to nie w tym rzecz :/

niestety nie , to samo... moze w tym jest problem... nad guzikami wyswietla mi sie 'POPRAW ZAWARTOŚĆ KOSZYKA'

1. nie ten diał. 2. kazde cwiczene po 3 serie 10 10 8 nom moze własnie w tym 3. albo technice jest problem.

wlasnie oslabi ;/ mam podobny problem jestem na propie z winem teraz zaczynam 3 tydzien wino w tym odpada a propa przez nastepne 3 ciagne. i zaczynaja mnie golec suty nie widac gineko, ani nie pieka. poprostu bola jak sie ich dotknie. co polecacie?

[...] PLAZMAKINGS i PCVIDEOONLINE. Oferują oni na stronach internetowych laptopy i np. aparaty za kilkadziesiąt lub kilkaset dolarów mniej niż wszyscy inni retailerzy. problem w tym, że płatność odbywa się kartą kredytową i oto co robią: Kasują cię np owe 500 USD za Coolpixa i za dwa dni dzwonią że był w tak zwanym back order, czyli gdzieś tam jest [...]

nie znam. problem polega na tym że brak porozumnieni między znającymi fizjologie funkcjonowania układu trawiennego, a lekarzami i technologami żywności skutkuje właśnie zalewaniem rynku produktami teoretycznie prozdrowotnymi, a nie mającymi jednak funkcji prozdrowotnej która jest im przypisywana. z uczelni pamiętam swoje wnioski \ liczy się kefir. [...]

Zapisuję się na boks od września tego roku (mam za sobą 3 lata treningów KK). Problem polega na tym, że na siłownii ćwiczę systemem na masę mięśniową, nie jestem pewien czy będę to mógł kontynuować już w czasie treningu boksu.

Właśnie sorry, ale pisałem w nocy po ciemku, i źle wciskałem klawisze(cyfry). Waga skoczyła o 300g. Z tym że po redukcji była cały czas podbijana kaloryczność. Dietę mam z po treningu. Normalnie wazyłem ponad 90. Główny problem to psycha, ludzie mnie widzą i mówią ale chudy, jakie chuchro z Ciebie itd :) Jakby nie rozumieli, że dobrze to to [...]

trochę zamieszałeś z tym pytaniem i nie rozumiem w czym problem... trening wymusza na naszym organizmie odpowiednie porcjonowanie kalorii, więc po treningu dawka łatwo przyswajalnych węglowodanów z białkiem i za dwie godziny naturalny posiłek.

moze problem tkwi w technice lub psychice ;] nie blokuj sie psychicznie przed treningiem i zwroc uwage na technike , ja wykonywalem srednio 10 - 12 serii na biceps nie oszczedzajac sie przy tym i rósł jak na drożdzach ;] na mnie działały 21 ;]

panowie największy problem jest z tym ze nie ma kto załatwić :((

Problem w tym, że wracam z pracy po 17. Dlatego takie ułożenie jest, a nie inne. Co w takim wypadku?

[...] , według mnie spora ilość węglowodanów jak na tą ilość tłuszczu. Poczytaj posty podwieszone , popraw jadłospis i wrzuć jeszcze raz . Pozdrawiam Dzięki lecz mam mały problem w ciągu ostatnich 3 lat urosłem około 25 cm i zrobiły mi się rozstępy na brzuchu... I do tego wzorowałem się tym sposobem że 50% węgli 40 białka i 10 tłuszczu to źle ?

No wlasnie problem w tym ze po treningu tez sie rozciagam i nic

[...] reke i spytalem trenera zajmujacego sie moja rehabilitacja czy powinienem grac w jakiejs opasce czy cos. Odpowiedzial, ze NIE. Poniewaz kazal mi jak najszybciej zapomniec o tym co sie wydarzylo i grac tak jak to mialo miejsce przed kontuzja. Jego metoda przyniosla efekt i szybko powrocilem do gry. Wiec moze tez powinienes sie do tej metody, lecz [...]

własnie w tym jest problem nic takiego nie brałem a wczesniej mała dawka odrzywki i były efekty...