[...] to na priv, nie ma zakazu komentowania cudzego zachowania wiec nie wiem w czym problem ze ktos krytykuje kai'a wogole kto to widzial uskuteczniac dyskusje o seksualnosci, w tym temacie slusznosc jest 1, jezeli ktos wsadza chvj w arbuza to jest cos z nim nie tak i tyle no co tu duzo mowic i nie ma punktu widzenia z ktorego to by bylo fajne oprocz [...]
[...] i wracać w utarte koleiny. Potem będę myśleć co dalej. Dieta. 1400 kcal 120B/115W/50T. http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2014-11-12 I najgorsze co może być czyli... Centymetr w robocie. Proszę czytać z zamkniętymi oczami. Na razie tak na szybko, potem jakąś tabelkę ogarnę. 03.11/10.11. Biust: 95.5/96.5 - +1cm Pod biustem: 82/81 - -1cm [...]
Corum dzięki :) To z kolanami jakoś intuicyjnie mi wychodzi ale jak dziewczyny wyżej mam problem z pochyłam, z tym, z e jest on niejako wymuszony, mam wrażenie, ze inaczej gibne na plecy. Czytałam o tej głowie gdzieś chyba właśnie Martucca pisała, ze jak sie patrzy z boku to ucho idzie w dół po lini prostej.
Corum dzięki :) To z kolanami jakoś intuicyjnie mi wychodzi ale jak dziewczyny wyżej mam problem z pochyłam, z tym, z e jest on niejako wymuszony, mam wrażenie, ze inaczej gibne na plecy. Czytałam o tej głowie gdzieś chyba właśnie Martucca pisała, ze jak sie patrzy z boku to ucho idzie w dół po lini prostej. Stabilność stóp Atra.. Jak się wybijasz [...]
[...] walki, nie naucza walki w kontakcie z przeciwnikiem" Taijiquan (T'ai chi ch'uan) jest sztuką walki, w której duża część treningu polega na kontakcie z przeciwnikiem, z tym że najczęściej w sytuacjach w stójce zbliżonych do grapplingowych. I w tym "tai chi" jest calkiem niezłe. Jeśli chodzi o motorykę, to do takich sytuacji jest [...]
[...] Oczywiście kontroluj też obwód pasa, przy dużej ilości kalorii zawsze może trochę rosnąć, choć myślę, że w Twoim przypadku przy tak dużej aktywności nie będziesz miał z tym kłopotu. Jednak tu pojawia się inny problem. Być może powinieneś zrezygnować choć z części tej aktywności, bo chcesz zdobyć masę, a zamęczasz mięśnie wieloma sportami, [...]
[...] za rączki nie mogę wyprostować rąk, najwyraźniej guma jest za krótka(czy to w ogóle możliwe, czy coś robię nie tak, nie mogę go bardziej rozciągnąć), czy kupić w związku z tym ekspander sprężynowy a może lepiej tzw. motylka? I jeszcze takie pytanie mam dojść do 20 powtórzeń w 5 seriach tzn. że w każdej serii ma być po 20 powtórzeń, łącznie 100 [...]
[...] ten aby jakiś dobry. ja poprostu tego nie rozumiem. jak nie będziecie chcieli mi pomóc to najwyżej zaczne se układać sam jakiś na mase i z czasem sam się dowiem oco chodzi z tym planemm na siłe. ja znam tylko trening 1,2,3 dzień co drugi zwykła rozpiska 12,10,8,6 ruchów a na siłe to jest jakoś podzielone na tyg i wygole. poprostu sam nic se nie [...]
[...] bili ... hehe slabo slabo ... Nie za bardzo ciebie kumam po co badać kibel ? To bez próżni to nie było hgh i ton każdy myślący wie ,jak sam napisałes już sam poziom igfu o tym świadczył ,do badań idzie imperial którego koleżka zrobił sobie zapas i bije już od jakiegoś czasu i ten właśnie teraz lata na rynku,po kija wydawać 1200 zł aby mieć na [...]
[...] co później... bo Lantus tak uwali wrażliwość ze jak go przestaniecie brać to powodzenia póki co mam tylko 1xdziennie apidre około 15iu po treningu i zero lantusa i na tym rozwiązaniu jakoś mocno nie idę do przodu ale przynajmniej nie trzeba się martwić o wrażliwość - ciekawe jak większe dawki gh na to wpłyną.... bo coś mi mówi ze i tak to [...]
[...] Cóż, rózne są metody treningu, i mają swoje zalety i wady. Jedno można stwierdzić bez trudu, obserwując chińskich przedstawicieli kung-fu (a były stulecia, żeby się o tym przekonać) - do późniejszego wieku zachowują niezły poziom umiejętności, ci którzy ćwiczą bardziej "wewnętrznie". To nie znaczy, jak sobie niektórzy [...]
Kiedy Rampage miał pierwszą walkę z Wandem to był bardziej zapaśnikiem niż uderzaczem jeszcze, potem już się znacznie poprawił w tym względzie, ale w drugiej walce Wand miał trochę szczęścia z sędziami i trafił go mocnym kolanem. W trzeciej już Wand nie miał żadnych szans i to było wiadome, że przegra bo jego stójka została na poziomie z Pride, [...]
dlatego pytam, niby cos tam o tym odzywianiu wiem ale nie wiedzialam ze drożdze to cos zlego, w tym momencie (mojego zycia) to nie jest za bardzo kwestia tego co chce jesc a tego na co mnie stac. Tak jak juz wczesniej pisalam od 2 tyg przebywam w Norwegii, jestem na etapie szukania pracy, jedzenie na 3 miesiace przywiozlam z PL. Mam fure jajek, [...]
[...] bylem u urologa i na usg mam powiekszone najadrze (własnie to mnie tak boli) ale lekarz powiedzial ze to niejest zapalenie tylko stan po i tak juz musi zostac bo nic sie z tym nie da zrobic o dziwo libido jest teraz jako takie ale suty znowu tak napierdzielaja ze masakra juz niewiem co dalej z tym robic. Gdybym mial juz dzieci to przeszedłbym [...]
Ja ci coś powiem kolego. Ja mam podobny problem troche. Mam taką osobowosc ze jeżeli zmotywuje sie do działania to dziąłam, ale mam ogromne problemy z tym. Melancholijny charakter, czesto wpadam w male depresje z ktorych wychodze ale ciągle od wielu lat to trwa u mnie. Chyba wiem o co Ci chodzi. Ja często poprawialem sobie nastrój używkami, lekami [...]
[...] juz od 4 miesiecy jej mam zgodzila sie bez wachania.Nie mam pojecia jak namowic moja starsza,wiem ze niektore z was zrobily to same lub bez wiedz mamy,ale mi zalezy na tym zeby ona wiedziala. Poprostu boje sie ze jesli zrobie bez jej zgody a pozniej bedzie mi sie cos z tym dzialo to bedzie nieciekawie. moglybyscie wymienic mi argumenty [...]
[...] uważam kogoś kto ma porównywalny poziom wiedzy w danej dziedzinie- to jest poprostu podstawa. nie każdy ma mieć takie samo zdanie, lubić to samo, identyfikowac sie z tym samym - to byłby obłęd!!! ale problem polega na tym, ze ludzie w dużej części nie potrafią zrozumieć tego, że każdy ma prawo do własnych zainteresowań, pogladów i do [...]
widzisz, problem w tym że aby spalać tk. tłuszczową / a nie tylko chudnąć/ należy spożywać określone ilośći składników pokarmowych. Owszem możesz robić to na oko, obserwując tylko swój organizm. Ale czy będzie to skuteczne? Napewno mniej, niż gdybyś dokładnie policzył czego i ile potrzebujesz. Pomimo mojego doświadczenia ja zawsze przy dietach [...]
Dzięki. Czyli w sumie robię podobnie z tym, że mam dłuższą fazę odpoczynku no ten sprint u mnie to lipa %-). Ja generalnie mam problem z rozwalonym biodrem dlatego robię aero wieczorem, w nocy mi odpoczywa i w miarę normalnie funkcjonuję od rana. A jakbym pobiegał rano to nie wiem czy bym później do pracy dotarł ;-). Zmieniony przez - kabo9 w [...]
Kai Greene - IFBB PRO
