martasi
Miska na dziś. DNT.
Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-15 07:16:24
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1572
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13767
Miska na dziś. DNT.
Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-15 07:16:24
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1572
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13767
I trening oraz link do poprzedniego https://www.sfd.pl/martasi__co_ja_tutaj_robię_;_-t693440-s37.html
Miska na dziś, trening wieczorem.
Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-16 21:33:25
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1572
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13767
Miska na dziś i pomiary po 6 tygodniach.
Zdaje się, że 2000kcal to mój bilans zerowy, dobrze kombinuję patrząc po pomiarach, czy jeszcze zwiększać?
Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-17 08:05:33
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
a ty cos naprawiasz?
Bo jak nie to rotacje zacznij
3 dni 1800 i jeden 2000kcal na okrędkę
Bo jak nie to rotacje zacznij
3 dni 1800 i jeden 2000kcal na okrędkę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1572
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13767
obliques nie mam pojęcia czy naprawiam 
, przyszłam tu na 1600, pytałaś czy zostawiam czy robię reset to sobie pomyślałam, że mi nic nie zaszkodzi jak dojdę do zerowej kaloryczności i chyba ją mam
Problem w tym, że wyjeżdżam na tydzień do Londynu jutro i rotacji nie dam rady zacząć. Mam zamiar trzymać czystą miskę, chociaż liczyć kalorii i BTW mi się na 100% nie uda.
Zacząć rotację po powrocie?
Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-17 09:08:38
, przyszłam tu na 1600, pytałaś czy zostawiam czy robię reset to sobie pomyślałam, że mi nic nie zaszkodzi jak dojdę do zerowej kaloryczności i chyba ją mam
Problem w tym, że wyjeżdżam na tydzień do Londynu jutro i rotacji nie dam rady zacząć. Mam zamiar trzymać czystą miskę, chociaż liczyć kalorii i BTW mi się na 100% nie uda.
Zacząć rotację po powrocie?
Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-17 09:08:38
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
no pewnie rotacje po powrocie
Fajnie 2000kcal to jest w porzadku
Fajnie 2000kcal to jest w porzadku
...
Napisał(a)
clearwater
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1218
Wiek
49 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6535
Kurna Martasi 2000 kcal i obwody leca,ale jestem zazdrosna.Pozdrow Londyn ode mnie,kiedys tam mieszkalam 4 latka na Acton i Sheperds Bush.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1572
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13767
clearwater no właśnie chyba już nie lecą, te spadki w cyckach i pasie dziś to woda co zeszła przy okresie (tak myślę)
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
martasi, o ten lecący brzuchol to mnie zazdrość zeżre 
Miłego wyjazdu
Miłego wyjazdu
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Fela_72
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4263
Wiek
51 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35910
Baw sie dobrze i niech pokusy hotelowego żarcia CIę omijają
Poprzedni temat
Cwiczenia dla kobiet
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ...
- 57
-
Następny temat
Owsianka
