martasi - co ja tutaj robię? ;) - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Obli, nie mam rozkladu, bo do tej pory zwiekszalam kalorycznosc, mniej wiecej trzymajac 140-150 wegli, 80-90 tluszczy i reszte bialka. Doszlam do 2000kcal i pytalam Ciebie co dalej, powiedzialas, ze rotacja jak juz wroce. Tak myslalam, ze wszystko jedno czym ale wolalam zapytac.

W domu mam rozklad jaki sobie wymyslilam na te dni, to w niedziele wpisze to zobaczysz.

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-26 13:39:29

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Miska na dziś. Chyba DNT.

I rozkłady na rotację do sprawdzenia:

1 x 2000 w tym B/T/W 133/105/133
3 x 1800 w tym B/T/W 126/91/119

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

moze byc

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Obli dzięki.

Zmiana planów delikatna, bo skończyła mi się bateria w wadze, a facet mi przywiezie dopiero wieczorem, więc teraz muszę zjeść coś czego nie muszę ważyć

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-28 18:05:52

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Miska na dziś. DNT.

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Marta
na oko jest dosc prosto
kotlet wielkosci naszej dloni to ok 130g
ugotowane kaszem ryze itd wielkosci naszej piesci to na sucho ok 40g

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

obliques już mi zrobił. Po prostu mam wagę przerobioną z małych okrągłych baterii co się natychmiast rozładowywały na 2 paluszki i tylko mój facet wie jak je zmienić, bo do tego lutownicy trzeba użyć

Umrę z głodu dziś

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-29 12:23:21

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

h ato tak jak u mnie, kupilam w USA takie fajne budziki dla dzici ale sie okazalo by mialy wszytskie funkcje to same baterie nie starczaja musi byc zasilacz, Zasilacz amerykański nie pasuje, to znalazłam w internecie taki sam w wersji europejskiej, jak przyszedł to oczywiscie by nie bylo za prosto mial odwrotna polaryzacje niz oryginalny wiec musiałam go rozwalic i zmienic polaryzacje wiec byla zabawa lutownica