What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
I trening oraz link do poprzedniego https://www.sfd.pl/martasi__co_ja_tutaj_robię_;_-t693440-s37.html
Miska na dziś, trening wieczorem.
Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-16 21:33:25
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
Miska na dziś i pomiary po 6 tygodniach.
Zdaje się, że 2000kcal to mój bilans zerowy, dobrze kombinuję patrząc po pomiarach, czy jeszcze zwiększać?
Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-17 08:05:33
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
Bo jak nie to rotacje zacznij
3 dni 1800 i jeden 2000kcal na okrędkę
Problem w tym, że wyjeżdżam na tydzień do Londynu jutro i rotacji nie dam rady zacząć. Mam zamiar trzymać czystą miskę, chociaż liczyć kalorii i BTW mi się na 100% nie uda.
Zacząć rotację po powrocie?
Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-17 09:08:38
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
Miłego wyjazdu
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
Cwiczenia dla kobiet
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ...
- 57