Problem z jajecznica

Witam .A wiec mam taki problem. Jadlem przez 2 miesiace jajka w postaci jajecznicy.Od 4 do 8 jaj na sniadanie.Zawsze jedno zultko. I problem tkwi w tym ze odstawilem je na tydzien a teraz jak jem jajka mam rozwolnienie i niesamowite gazy. Bralem jakies tam tabletki na to ale malo co pomoglo.Zjadam jajka i po 1-3 godz juz sie zaczyna. Raz nawet po 30minutach. Co z tym zrobic? sogi

zakup w aptece herbate z kopru włoskiego, mi pomaga na takie sprawy

spróbuj jakieś 15 min przed posiłkiem wypić 0,5 l wody

Kurde ponad 40kg wiecej niz natura chciala i tu taki problem smieszny.Spróbuje waszych porad. sogi poleca na dniach.Czekam na dalsze sugestie.

Zakup SMECTE powinna pomoc na rozwolnienie i mozesz zjesc pare kostek gorzkiej czekolady.

przede wszytskim wklej dietę i napisz jakie masz zapotrzebowanie i jaki przyjąłeś btw.... i zaczniemy się zastanawiać

tłuszcz na sniadanie jest?

możliwe , że to zwykłe rozwolnienie na które nie trzeba zwrócić uwagi i wziąść tabletki , ale tak jak s.m.p.a pisze wklej diete . Z własnego doświadczenia.. miałem tak jak przesadzałem z białkiem w bilansie , samopoczucie było fatalne .

Sprawa jest prosta. Za dużo białka w jednej porcji. Jedz max 5 całych jaj i sprawa załatwiona.
Albo też za dużo białka jako całokształt.

PS: widzę, że duzo ludzi wyrzuca żółtka weźcie zapakujcie i mi wyślijcie co? chętnie zjem.

Zmieniony przez - audiofil w dniu 2009-05-17 07:37:30

Dawaj adres ,w zamian przyjedziemy my i opustoszymy twoją ,lodówke :D no , ale żółtka zostawimy :D

Niejem zółtek.A wiec dieta przykladowy dzien.
Sniadanie.8.00 Jajecznice 6jaj w tym jedno zółtko chleb razowy 100gr
10.30 serek homogenizowany
12.00 piers 130gr z ryzem 100gr
13.30 twarozek albo bialko ewentualnie mega mass
15.00 piers 130gr z ryzem 100gr
17.45 ziemniaki 200gr piers/schab/itp
19.00-20.30 trening
odrazu po bialko wpc 30gr
21.00 piers ryz .posilek potreninowy
22.00 cokolwiek wartosciowego.

Kurde czy zjem jedno jajo czy 10 ta sama sytuacja. i trzyma 2 dni rozwolnienie. Kurde odwadniam sie przez to. Niejadam juz dluzszy czas ale bez jaj na sniadanie niewyobrazam sobie dalej tak.

Zmieniony przez - lukhil w dniu 2009-05-17 10:54:02