SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odnowa biologiczna

  • [ART] ODNOWA BIOLOGICZNA w sportach walki,traumatologia, postępowanie.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] siłowych i chwytanych, automasaż. 2:zabiegi fizykoterapeutycznie w odnowie biologicznej: - sauna i inne zabiegi 3- zabiegi z zakresu kinezyterapii. ROZDZIAL TRZECI: odnowa biologiczna: 1: Pojęcie odnowy biologicznej 2:Zadania OB. 3: OB. W okresach: - przygotowania ogólnego - przygotowania specjalnego -w okresie startowym -w okresie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13686 Data: 6/24/2011 1:00:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [ art ] Odnowa biologiczna w sportach chwytanych.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] środowiskowych czynnie wspomagających i przyspieszających proces regeneracji sił ustroju. W aspekcie ogólnospołecznych potrzeb wypoczynku i jego intensyfikacji termin odnowa biologiczna często zastępowany jest terminem bio-regeneracja, obejmującym hartowanie, uodparnianie organizmu na wpływ czynników środowiskowych działających w różnych [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4966 Data: 7/28/2011 9:20:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Odnowa biologiczna...

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Myślę że w treningu trójboju,wyciskania czy strongman jest to bardzo istotne zagadnienie.Chciałbym żebyście podzielili sie metodami odnowy biologicznej jakie stosujecie, z uwzglednieniem metod ,które są łatwo dostępne i nie drogie. Ja osobiście uwielbiam basen,saunę i kąpiele w solance(to wszystko mam w kompleksie wypoczynkowym nie daleko [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2003 10:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ODNOWA BIOLOGICZNA W OPOLU

    Temat
    Informator OPOLSKI

    Siemanko. Zaczynam taki temat bo takiego jeszcze chyba w naszym dziale nie bylo??!!Sluchajcie mi konkretnie chodzi o sauny w opoly,gdzie sa sauny i w jakich cenach??Ja osobiscie smigam do HOTELU FESTIVAL na basen+saune+jakkuzi.Placi sie 25 za caly dzien,na terenie obiektu mozna zjesc,wypic i wypaczac.Mi kon kretnie chodzi o saune.Wiem rowniez ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 9/15/2008 2:44:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Pływanie jako odnowa biologiczna

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wchodzę na godzinę to robię jakies 40 krauli na utrzymanie kondycji i zastanawiam się czy to nie podchodzi pod aeroby przy takiej ilości spalam na pewno mnóstwo kalorii. Jak w ogóle wygląda odnowa biologiczna na basenie ? Mogę sobie robić raz w tygodniu taką seryjkę krauli?, wiecie jak sie jeździło 3 lata szkoda wypracowaną kondycje stracić.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 875 Data: 7/3/2012 11:19:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta dla kulturystek/instruktorek kult. - odnowa biologiczna w teningu

    Temat
    Ladies SFD

    Witajcie Kobietki (moj post jest kierowany wlasnie do Was) Jestem w trakcie pisania pracy mgr na temat Wybrane aspekty odnowy biologicznej u kobiet uprawiajacych kulturystyke. Stąd moja ogromna prośba o wypełnienie ankieta, która oczywiscie w pełni jest anonimowa. To tylko 4-5 min wypełniania, a dla mnie kazda ankieta jest na wage złota. Bede [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 4/30/2011 2:07:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Odnowa biologiczna po długim, lekkim wysyłku

    Temat
    Trening w domu

    Witam, Jakie metody zastosowalibyście na zmęczenie i odnowę powysiłkową po długim (około 9 godzin) marszu (góry, pielgrzymka). Co robić w trakcie marszu by skutki zmęczenia były jak najmniejsze? Jakich witamin i minerałów pozbywamy się najbardziej i czym je uzupełniać? Z góry dziękuje za dyskusję w tym temacie :) Pozdrawiam, Miłosz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 7/19/2013 9:04:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Odnowa biologiczna-pytanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Nie wiem czy to dobry dzial:)Zastanawiam sie jak mozna sie odnowic np. przed zawodami.Rozumiem basen,sauna jakis masaz.Dobra ide na basen na30min lub 1h no i co mam robic na tym basenie zeby przynioslo jakis efekt.Ma ktos moze jakies pomysly?Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 9/30/2004 2:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Odnowa biologiczna w piłce nożnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mógłby mi ktoś rozpisać dobrą dietę na odnowę biologiczną w piłce nożnej?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 581 Data: 5/18/2014 7:16:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Odnowa biologiczna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mógłby mi ktoś rozpisać dobrą dietę na odnowę biologiczną w piłce nożnej?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 354 Data: 5/20/2014 2:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Odnowa biologiczna

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy mógłby mi ktoś rozpisać dobrą dietę na odnowę biologiczną w piłce nożnej?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 332 Data: 5/18/2014 7:07:25 PM Liczba szacunów: 0
  • odnowa biologiczna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak zaprogramowac odnowej biologioczną dla zawodnika ćw.skok wdal

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 372 Data: 11/8/2013 9:04:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Maści przeciwbólowe - Dla sportowców

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] nic takiego, no moze alantan, jak cwiczylem teakwondo w sali o plastikowej nawierzchni i troche sobie stopy po przycieralem. Mysle ze zgodnie z kierunkiem rozwoju dyskusji wazna jest wlasciwa odnowa biologiczna i rozgrzewka. Co do pierwsze to oczywiscie ciepla kapiel wymiata, do tego uzupelnienie wegli i streaching zaraz po wysilku.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2005 9:01:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    przy dłuższym stażu aby coś rosło trzeba mocniej zapierniczyć a co się z tym wiąże więcej jeść więcej spać odnowa biologiczna sauna basen jakieś masaże to tez trzeba w to wliczyć.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2008 2:55:14 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] sztanga w podporze o ławke 10,8,8,8 - przyciaganie wyciagu dolnego na bramie 3 12 10 8 - martwy ciag 12,10,10 - Szrugsy hantlami 20,15,10 Przedramiona: - Zwijanie ciezarku na lince 1,1,1 - uginanie gryfu podchwytem 15,20,25 - uginanie gryfu podchwytem 3 serie max - Aeroby 20 min + 5 min co tydzien Niedziela Basen (odnowa biologiczna)

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2012 6:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • co po awf ?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] kierunku, po perspektywy- mimo ze szerokie- tymbardziej, że sport i rekreacja kuleje, nikt nie dba o zdrowy tryb życia, szczególnie osoby starsze i w średnim wieku, gdzie odnowa biologiczna mogłaby się rozwijać)... wtedy robiąc podobnie ciężko fizycznie(bo tego mi tu nie brakuje) zarabiałbym pewnie jeszcze pare razy tyle i byłbym podobnie [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2012 1:31:26 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo mocne zakwasy na nogach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] sytuacji. Nie jest to na tyle uciążliwe, żeby bardzo przeszkadzało. Kilka dni i zakwasy przejdą. Możesz spróbować np.: - saunę, - masaże, - rolowanie, - spa. Tego typu odnowa biologiczna, rozluźni mięśnie i zmniejszy występujące stany zapalne. Dzięki temu ból może szybciej minąć i wrócisz do treningów, które obecnie są utrudnione. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2018 9:36:18 AM Liczba szacunów: 0
  • co po awf ?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    anferny sog, ale juz nei wejdzie na 2 roku wf wybiera sie specjalizacje z tego co wiem u nas 4;dietetyka i zywienie,odnowa biologiczna,przysposobienie obronne,lub treneskie

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2005 1:06:11 AM Liczba szacunów: 1
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i tu mu koledzy podają przykładowy plan Twoja "biblia" w układaniu planu oczywiście nie musisz sie trzymac jej dosłownie. Poniedziałek - pkt. 2 + pkt. 1 - odnowa biologiczna Wtorek - pkt. 2 Środa - pkt. 3 + pkt. 2 Czwartek - pkt. 2 + pkt. 1 Piątek - pkt. 2 Sobota - pkt. 2 + pkt. 3 Niedziela - pkt . 2 Rób wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2007 8:34:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    ja bym wolał miec podane pod pysk hehe xD ogolnie bym chcial byc czy miec tak jak zawodowcy mowa o fajterach np MMA miec dopiete wszystko na ost guzik kilku trenerów MMA/boks trener od przygotowania fizycznego /dietetyk /odnowa biologiczna /masaze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-02 20:08:47

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2018 8:08:19 PM Liczba szacunów: 0