Split x2

Witam, mam pytanie. Otóż problem polega na tym iż mam do dyspozycji tylko 4 dni w których mogę trenować i są to niestety 4 dni pod rząd. Planowałem zrobić sobie split w którym każda partia trenowana by była dwa razy w tygodniu ale nie wiem czy był by to w moim wypadku dobry pomysł. Myślałem nad rozłożeniem treningu w ten sposób iż że podzielę dni na treningi lekkie i ciężkie. Pierwszy zestaw to klatka, barki i triceps a drugi to nogi, plecy i biceps. Przez pierwsze dwa dni trenował bym lekko kolejno zestaw pierwszy i drugi a prze następne dwa te same zestawy tyle że ciężej. Nie znam się i nie wiem czy takie połączenie było by dobre w moim wypadku. Nie chciał bym klasycznego splita z każdą partią raz w tygodniu chyba że nie będę miał wyboru.

Co o tym myślicie?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 82

Wzrost: 178

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: około roku

Uprawiane inne sporty: pływanie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia

Dieta: jest, masowa

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: kreatyna, białko