Białe pieczywo a tradzik ?

Witam w sumie trzymam jakomś tam diete nei jem słodyczy,nie pije żadnych Coli czy tym podonych badziewi nie jem ostrych potraw zadnych zupek z torebki ;) i teraz mam pytanie czy białe pieczywo tez powinienem wyeliminowac czy ona ma duzy wpływa na wyglad cery :) ? bo tego pieczywa nie jem za duzo rano z 4 kanapki i na wieczór ale to nie zawsze ;)

Jak wyżej. Zmieniło się coś na forum i w końcu zaczęli pisać tutaj ludzie mający jakąś wiedzę na temat wpływu jedzenia na trądzik. Ma ono ogromny wpływ niestety, spożywanie niektórych produktów w jeden dzień potrafi zapaskudzić całą twarz. Zanim zacząłem brać izotretynoinę bardzo uważałem na to co jem, głupie napoje słodzone, fast-foody czy ostre przyprawy potrafiły zaorać twarz nowymi pryszczami w ilości niewspółmiernej do radość ze spożytego jedzenia.

ma wpływ,w zasadzie to należy wyeliminować białe pieczywo,ale jeżeli nie spożywasz w dużych ilościach,to nie powinno pogorszyć stanu cery,zdecydowanie zdrowsze jest razowe pieczywo a zdrowe odżywianie się jest najlepszym sposobem na cere.Spożywaj dużo warzyw szczególnie te zielone np brokuły , ogólnie sporo warzyw , pij dużo wody.





Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-07 19:52:48

Dużo wody pije :) rano przegotowana woda z cytryna jem 3 jabłka dziennie :)

a i jeszcze jedno jaki krem nawilazajacy przy cerze tlustej ? oczywiscie taki ktory nie zapycha czy to moze byc dobre ? http://allegro.pl/apteka-physiogel-krem-lagodzacy-30-ml-i2978473226.html czy moze http://allegro.pl/jadwiga-olejek-jojoba-regeneruje-leczy-tradzik-i2935934466.html  lub jeszcze
http://allegro.pl/bioderma-sebium-hydra-krem-nawilzajacy-aptemax-i2986072986.html
Zmieniony przez - energy917 w dniu 2013-02-08 00:40:59

Zmieniony przez - energy917 w dniu 2013-02-08 01:23:31

Możesz zamienić białe pieczywo na pełnoziarniste ciemne, ja w sumie z 6 posiłków w ciągu dnia, tylko w jednym jem pieczywo, właśnie pełnoziarniste, nie używam również masła, rano polecam płatki owsiane z mlekiem i miodem.

A pieczywo ma wpływ na trądzik? Szczerze mówiąc pierwsze słyszę. Swego czasu miałem dość poważne problemy z trądzikiem i pomogło mi mydło siarkowe. Z pieczywem eksperymentowałem różnym, ale nie zauważyłem jakiś zmian po odstawieniu konkretnego typu.

Sama wymiana pieczywa nic nie da,zdrowe odżywianie ma ogromny wpływ.Mydło siarkowe na jednego działa,na drugiego nie.Było bardzo dużo tematów na ten temat.Zależy jeszcze od rodzaju cery i trądziku.

Też nie słyszałem, jakoby białe pieczywo przyczyniało się szczególnie do wyrastania syfków, ale wymiana go na ciemnie na pewno nie zaszkodzi ;)

Ciemne pieczywo zawsze lepsze.

No tak, lepiej zmienić. Zaszkodzić nie zaszkodzi, a pomoże jak nie na trądzik to na co innego. To pewnie jest tak jak z tym mydłem siarkowym - na jednego podziała a na drugiego nie.

Problem w tym, że w niektórych przypadkach zamiana jasnego pieczywa na ciemne może zaszkodzić. W przypadku trądziku często występuje również przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO) i zwiększona przepuszczalność jelitowa. Dostarczanie większych ilości błonnika pokarmowego i składników antyodżywczych ze zbóż może być w takiej sytuacji niekorzystne.

W porównaniu do białego pieczywa, ciemne zawiera więcej składników odżywczych, ale również więcej składników antyodżywczych, które mogą być problematyczne dla osób z zaburzeniami mikroflory jelitowej (częsty problem u pacjentów z trądzikiem).

Ogólnie jeśli zamiana jasnego pieczywa na ciemne ma wyraźnie negatywny wpływ na objawy ze strony układu trawiennego, takie jak wzdęcia, to prawdopodobnie nie będzie również korzystna w terapii trądziku.

Nie oznacza to jednak, że regularna konsumpcja białego pieczywa jest wskazana. Są inne źródła węglowodanów.