...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
stanozolol 10 mg
izolator białka jakiś(jaki?)
witaminki
witaminki na stawy
hepatil
cos tam serce
1 tabletka 4 razy dziennie
dieta 50 na 50 weg i biał tluszcze niewazne
zero alko
jakieś sugestie jeszcze?
izolator białka jakiś(jaki?)
witaminki
witaminki na stawy
hepatil
cos tam serce
1 tabletka 4 razy dziennie
dieta 50 na 50 weg i biał tluszcze niewazne
zero alko
jakieś sugestie jeszcze?
...
Napisał(a)
izolator rzadzi
oraz b:ww 50:50
oraz b:ww 50:50
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
jesli krytykujesz rob to konstruktywnie. tez sam im bardziej w to wnikam to widze coraz wiecej swoich głupich błędów z wcześniej. A to ze jestes adminem zobowiązuje Cie do konstruktywnej krytyki. Bo to że postawiłeś kilka emotek i napisales doslownie kilka słow, nie dodało nic do tego tematu co mogłoby pomóc mi jak rowniez pozniej komus. Nie wertuje tego forum non stop, poza tym co temat to inna teoria. Moja wiedza na dzień dzisiejszy( byc moze z moja laicka nieswiadomoscia wielu spraw ) wyglada tak:
cykl: 25 dni
1.stanazolol 10 mg[dynamic development laboratories co., ltd] 4 x dziennie jedna tab (przed lub po ? ) posiłku
2.esseliv 300 mg syn. Phospholipidum essentiale. Nie jestem pewien co do dawkowania. "3 razy na dobę po 2 tabs po trzech miesiacach przejsc do dawki podtrzymujacej 3 razy na dobre 1 tabs" tak jest napisane na pudełku. Myśle że 3 x dziennie jedna tab wystarczy.
3.Aspargin 2 x dziennie po dwie tab. Rano i przed snem.
4. Omega 3 1000mg.3 tab dziennie przed snem.
5.Vita-miner[tanie i polecane przez pania za lada witaminki, problem tylko taki że brak w nich sporej ilosci witaminy b12] 2 x dziennie 3 tab rano i wieczór.
6.Artresan 3 x dziennie jedna tab.
7.Vitalmax CFM whey protein isolate 90 [2500 lub 1500g - która proponujecie , jak dawkować] Jakbym kupił ta 2500 to byłoby 25 po 100 g , ta 1500 byloby 25 x 60 g]
8. Jakaś b12 - jaka , nieroga najlepiej, ile?
Nie wiem czemu niepodoba Ci sie ta dieta, prosze powiedz. Mają w niej byc 4 posiłki dziennie.
cykl: 25 dni
1.stanazolol 10 mg[dynamic development laboratories co., ltd] 4 x dziennie jedna tab (przed lub po ? ) posiłku
2.esseliv 300 mg syn. Phospholipidum essentiale. Nie jestem pewien co do dawkowania. "3 razy na dobę po 2 tabs po trzech miesiacach przejsc do dawki podtrzymujacej 3 razy na dobre 1 tabs" tak jest napisane na pudełku. Myśle że 3 x dziennie jedna tab wystarczy.
3.Aspargin 2 x dziennie po dwie tab. Rano i przed snem.
4. Omega 3 1000mg.3 tab dziennie przed snem.
5.Vita-miner[tanie i polecane przez pania za lada witaminki, problem tylko taki że brak w nich sporej ilosci witaminy b12] 2 x dziennie 3 tab rano i wieczór.
6.Artresan 3 x dziennie jedna tab.
7.Vitalmax CFM whey protein isolate 90 [2500 lub 1500g - która proponujecie , jak dawkować] Jakbym kupił ta 2500 to byłoby 25 po 100 g , ta 1500 byloby 25 x 60 g]
8. Jakaś b12 - jaka , nieroga najlepiej, ile?
Nie wiem czemu niepodoba Ci sie ta dieta, prosze powiedz. Mają w niej byc 4 posiłki dziennie.
...
Napisał(a)
ale tu nic o diecie stricte zywieniowej nie napisales,a b12 nie dawałbym,wystarczy zwykle b-complex
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
...
Napisał(a)
nic CI nie da poza efektem placebo i moze elikatntym zwiekszeniu apetytu,po prostu lepiej te pieniądze przeznaczyc na jedzenie.Dużo mięcha,kuraków,ryżu,kaszy,warzyw,twarogów,ryb itd itp od tego zacznij układac cykl a nie od winstrolu.Suple ktore wymieniles ok,jak masz wystarczajaco siana to czemu nie,jakies tam białko podales-rowniez oki,pij przed snem z mlekiem 0,5%,po przebudzeniu z wodą,po treningu z weglami.To tak w ogolnym zarysie.Zreszta jest od groma postów w dziale dieta jak ukladac
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
...
Napisał(a)
wpadł mi do głowy szalony pomysł:D
jakie strzały moglbym sobie zaaplikowac do tego cyklu tak 4-5 strzałów.
oczywiscie wtedy trzeba bedzie dodac oblok i anty est prawda?
jakie strzały moglbym sobie zaaplikowac do tego cyklu tak 4-5 strzałów.
oczywiscie wtedy trzeba bedzie dodac oblok i anty est prawda?
...
Napisał(a)
nie masz wypelnionego profilu,poza tym na 1 cykl 1 srodek.Albo wino,albo meta,albo tesc np.
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
...
Napisał(a)
Ale powiedz mi czy profil jest aż tak wazny? staż okolo dwoch lat z przerwami, chce wrocic do stanu sprzed kontuzji. Testojuz mam 5 strzalow.
Polecane artykuły