SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Klub fitness w Pruszkowie/Komorowie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i, a to studio ma byc nastawione tylko i wylacznie na trening personalny. Jedna osoba w studiu + trener. Z tego co obserwuje to faceci jednak wola cwiczyc sami, a nie pod okiem trenera, ale co ja tam wiem :) Jak chcesz poznac jakies szczegoly, moge podac Ci kontakt do Marcina bo wiem, ze w tej chwili juz trwaja zapisy do studia. pzdr, Madzialex

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12477 Data: 2006-07-20 12:16:10 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    do rozwoju masy. Kiedys sporo przesadziłem z byle jakiej jakością kaloriami i 18kg poszło w ciągu roku z tym że większość fatu. nie możesz zapominać o jedzeniu, 11 lat co ty tam robiłeś tyle czasu ?? - cwicze bo lubie A jak to jest z tym arimidexem, redukuje całkowicie estrogeny ale czy przy dawce 250 mg tescia nie zablokuje to przyrostów. Zależy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2011-08-20 11:41:41 Liczba szacunów: 0
  • MuayThai

    Post
    Sztuki Walki

    ede ukrywał status doradcy nei pozwala mi pwoeidzieć wsyztskeigo co bym chciał. ujme to tak jak potrafie łagodnie ćwiczysz na siłowni , jarasz sie kulturstyką ciuchy i takie tam ******lenie wpadasz tu pytasz o MT i dodajesz na końcu czy to widowiskowe no ****a człowieku zastanów sie troszke noszisz ciuchy dla kulturystów ok wy***ane mam na to

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2005-12-26 22:58:04 Liczba szacunów: 0
  • SW a doping

    Post
    Doping

    z tego co wiem bede celowal w razaka, ale cos czuje ze zostanie mi tylko BRD(ostatnio chlopaki brali cypio i dece i dzialalo) wiec niewiem co on tam jeszcze za firmy ma... cykl 1 1-6 prop 100mg/e2d cykl 2 1-12(chyba najlepiej tak dlugo pociagnac) bolda e3d 200mg czy lepiej 400mg co 7dni czy mniej?? niewiem ja to tak ukladam z tego co wyczytalem n

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2010-01-12 13:31:39 Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie mi z klatą!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    yrost 12 cm.wiec tez nie jest zle .niektorzy co ze mna cwiczą zaczynali od 70 kg i ciagle stoj aw miejscu [po przytyciu gdzies za ten okres ok 7kg)i dodam ci ze to nie jest czysta masa tylko taka zatuszczona MASA.......lepiej mi poiec czy znasz jakies dobre mmetody na ruszenie klaty a nie mow mi tam czy bykiem bede czy nie :)) pozdrawiam anarki111

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6778 Data: 2004-12-03 19:31:50 Liczba szacunów: 0
  • Maacek ,Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Maceek, Ty myślisz o jakiś startach w zawodach? Pytam, bo forma wyśmienita. A dzięki za pochwałę};-). Kiedyś taka myśl przemknęła i jeszcze nie umarła. Nadal poprawiam to co mi nie pasuje i coś tam się dzieje...a kiedy będzie dobrze to nie wiadomo. "Młody" jestem to jeszcze mam czas na debiut;-D

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-06 18:57:52 Liczba szacunów: 0
  • Maacek ,Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Maceek, Ty myślisz o jakiś startach w zawodach? Pytam, bo forma wyśmienita. A dzięki za pochwałę};-). Kiedyś taka myśl przemknęła i jeszcze nie umarła. Nadal poprawiam to co mi nie pasuje i coś tam się dzieje...a kiedy będzie dobrze to nie wiadomo. "Młody" jestem to jeszcze mam czas na debiut;-D 'Młody', Ty za długo się nie zastanawiaj bo ani się o

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-07 08:12:31 Liczba szacunów: 1
  • Bomba, odchudzanie + masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tesciu ciagnie wode z tego co mi wiadomo wiec efekt ulania bedzie cały czas a ta siłe masz bo jestes na bombie wiec nie ma sie co dziwic chociaz 100kg na klatke to troche marnie na cyklu heheh ale to juz tam kwestia podescia. Generalnie ogarnij diete

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2018-09-15 09:18:28 Liczba szacunów: 0
  • Biedronkowe Produkty - dieta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mieszkam 20 m od Biedronki ale mięsa to bym nigdy tam nie kupił. Moje okna wychodzą na ich zaplecze i wiem co sie tam dzieje z produktami.Poza tym nie oszukujmy się, nie da się zjeść czegoś dobrego za tak małe pieniądze.80% klientów to renciści i emeryci reszta to alkoholicy którzy z Vipem lecą do lasu. Kiedyś znajomy truł mi dupe cały czas że nie

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6901 Data: 2009-09-26 11:01:39 Liczba szacunów: 0
  • Coleman vs Schwarzenegger

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hehe kazdemu sie co innego podoba mi tam ten brzuch wcale nie przeszkadza reszta jest potęrzna wielka sila poloczona z masa to jest ta nie jakes widelce

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-10 15:00:15 Liczba szacunów: 0
  • Jak bezpiecznie wyciskać na ławeczce samemu?

    Post
    Trening dla początkujących

    bylby mój maks... no ale podiągalem się też całe życie bez obciążenia (do 2 lata temu) i nawet mi do głowy nie przyszło zwiększenie obciążenia, bo wtedy myślelem i po co? Ja tam i tak się w żadne kreatyny i bcaa nigdy bawić nie będę, optymalnych planów układać też raczej nie. Na razie się tym bawię i jest w sumie ok. I tak progres na 50-80% teoret

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2016-08-15 16:09:11 Liczba szacunów: 0
  • estrogen

    Post
    Doping

    Nie ma nic zlego w swoim milym piwnicznym klimacie No ale wlasnie ciezka sprawa z sala cardio. FFQ (co jakie tam literki byly): jak mam juz za mocno probuje znalezc swoj dowod w portfelu i prosze kogos zeby mi przeczytal co tam napisano, w ten sposob rozpoznaje kim jestem

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2007-11-30 10:47:39 Liczba szacunów: 0
  • odblok

    Post
    Doping

    e sobie na spokojnie na kreatynce bez zadnych cykli ale za jakis miesiac bede musial znow wyjechac do nl i chce sobie zabrac ze soba na jakis cyklik jak mi sie zastuj zrobi a tam bedzie mi ciezko ogarnac wszystko dlatego chccialbym kupic wszystko co mi bedzie potrzbne jak jestem na miejscu i zabrac ze soba zeby znowu jaj nie bylo jak mialem ostatni

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2012-12-21 12:47:25 Liczba szacunów: 0
  • m-drol pytanie

    Post
    Doping

    Wiesz albert ja nie wiem po co mi odblok. Gdzie byś nie czytał tam piszą że m-drol blokuje i to nieźle. Znajomi się nie odblokowywali bo sie nie zablokowali :D ale jak forum huczy od takich opinii to zacząłem się nad tym zastanawiać :)

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 11:29:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 60kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na jedną masę i podsmażam na patelnii :) kupię omega 3 w aptece. Co do ostatniego posiłku to masz rację, uparłem się na te płatki tylko ze względu na to, że nie wiem co mogę tam wrzucić. Czy Panowie mogliby mi zaproponować coś na ten szósty posiłek? Coś po tej kaszy/ryżu/makaronie który będzie wymiennie w piątym posiłku co by mi się jeszcze udało

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2017-01-16 15:15:36 Liczba szacunów: 0
  • Masa ---> Ocena planu .

    Post
    Trening dla początkujących

    oni wydają mi się trochę doświadczeni widząc profil.. wiadome że nie każdy z was ma wypełnione wszystkie pola i nie moge oceniać ale jeśli się słucham to tylko takich co coś tam mają. a że 6 miesięcy 1 planem ? no ćwiczyłem tyle kumple po rok nawet... u mnie na dzielnicy większość tak zaczynała lub niektórzy dalej ćwiczą, na 100% wiem że kumpel je

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2009-11-19 14:50:19 Liczba szacunów: 0
  • Valuev - Beck na żywo na TVP3

    Post
    Sztuki Walki

    oś... Albo cisoy niższych w swojej górnej fazie tracą na sile, bo największa siła jest po środku trasy reki. a jak muszą tak wysoko siegać to ręka nie ma już takiej szybkości tam. W siosach prostych ręka wręcz zwalnia do 0 km/h na końcu i sie cofa. Nieco lepiej jest to w sierpach, bo ręka zwalnia dopiero gdy wraca do nas. Ale sierpy to przeważnie

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7135 Data: 2006-06-07 19:28:32 Liczba szacunów: 0
  • BZDURY

    Post
    Scena MMA i K-1

    o przesadzony na strone Grześka. zdenerwowałem się bo Darek walczy 2 raz i odrazu dostaje taką recenzje, która nie jest prawdziwa. Walka była bardzo wyrównana i nie widziałem tam cyt.: " Przewaga naszego zawodnika nie podlegała dyskusji ". Gzresiek miał czasami dużo szczęścia, że nie przegrał więc nie chciałbym aby z Darka robiono na powa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2004-03-15 17:30:32 Liczba szacunów: 0
  • Plan Do Oceny !!! PLS HLP!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ĄTEK Barki Tu bym dal cwiczenie na tylne aktony 12-10-8-8 - Wyciskanie z za barkow 12-10-8-8 - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12-10-8-8 - Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 12-10-8-8 Nogi - Na nogi 3 cwiczenia serie 12-10-8-8 i tam se juz wymysle co mi bedzie lepiej Wydaje mi sie ze tak bedzie lepiej ale jak cos to poprawcie ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2005-03-13 19:58:52 Liczba szacunów: 0
  • Trening i dieta na rzeźbę

    Post
    Trening w domu

    iet i planow treningowych (kiedys probowalem i nic z tego), wiec czy moglby mi ktos polecic/ulozyc jakas diete i plan treningowy na pozbycie sie otoczki tluszczowej (jak napinam miesnie to czuje ze mam tam jeszcze troche za duzo tluszczu), bo z tego co mi napisaliscie to pierw trza sie pozbyc nadmiaru tluszczu, potem budowac mase, a potem rzezbic.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4425 Data: 2011-05-29 18:46:33 Liczba szacunów: 0