Wiem kochani, że byłoby pięknie mieć na odludziu, np. swój ogródek i kiedy jest Ci potrzebne jakieś warzywko to to udać się tam. hehe ;) Cóż... Zbyt piękne i zdrowe żeby było prawdziwe. Też nie wiemy co robią z innymi produktami spożywczymi. Martucca- zajrzę na pewno. Everr- ok nie ma sprawy, jak możesz to usuń tamte linki ze zdjęciami, dam [...]
Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-01 09:11:58 Liczba szacunów: 0
[...] Koluszek - pewnie ze to ja, jestem gwiazdka na fotce, jestem slawny ! a powazniej to mam nadzieje ze nigdy nie dostane takiego otepienia umyslowego zeby sobie zalozyc konto tam... i co to za nieudany wyrob czlekopodobny co link dalas ? przypomina mi kolesia odemnie z roku, jak go pierwszy raz zobaczylem to dlugo sie zastanawialem czy to facet [...]
Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-05 18:42:04 Liczba szacunów: 0
[...] (wszystko DOUBLE): Trening A: MP + ROW SQUAT + SWING Trening B: FLOOR PRESS + RENEGADE ROW SQUAT + SNATCH Można zacząć od ćwiczeń po 5 rep i zwiększać z czasem do 5x12. Czy tam 10x5 i potem 10x12.. Zależnie od sił i od ćwiczenia.. Albo 2 ćwiczenia w parze i wykonywanie ich na czas (np. 15min para pierwsza i 15min para druga). KOLEJNA OPCJA [...]
Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 21:43:57 Liczba szacunów: 0
[...] - potężny wielostawowiec angażujący praktycznie całe ciało. Świetnie działa ale... Nie wybacza błędów. Co widać po panach z mojej siłki, którzy tego nie robią bo kiedyś tam nabawili się kontuzji. A powody są z reguły dwa: technika do bani i kozackie ciężary (no bo jak to? - kumpel targa a ja nie dam rady???) u mnie na silce tylko ja go [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 09:43:21 Liczba szacunów: 0
[...] do laboratorium. Pani telefonicznie mi podała: 1500 przy normie do 800 Tak wiec macie te swoje kurva wałki. Mówię oczywiście o tej "felernej" serii (już nie pamietam opznaczenia 912.. cos tam). Warunki wykonania badania: rano na czczo, 3 dni po strzale 200mg prolo, 8-my tydzień na cyklu 200mg C4D Podsumowując mimo iż masa po [...]
Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 16640 Data: 2010-12-22 11:43:36 Liczba szacunów: 0
[...] w plener (on ją nadal kocha, taki typowy chłopaczek/romantyk c*** wie co jeszce, płacze za nią co drugi dzień) no i nas przyłapał a on jest wściekle o mnie zazdrosny my tam romansu żadnego nie mamy ale jemu sie nie przetłumaczy. Teraz mu z tą jego była tłumaczymy że między nami nic nie ma i niech sie uspokoi. A najlepsze ze ona mi sie [...]
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-03 14:56:20 Liczba szacunów: 0
[...] przynajmniej po angielsku na internecie to nie wydał bym prawdopodobnie ani złotówki Co do podciągnięć to czy nie lepiej robić pełnego zakresu i mniejszej liczby powt.? Pytam z ciekawości, taka moja sugestia, wiem, że strategia tego planu może być po prostu inna. Zakładam, że ma to jakiś swój ukryty cel - na kolejnych poziomach przechodzimy do [...]
Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 12305 Data: 2011-02-26 19:13:16 Liczba szacunów: 0
[...] przedwakacyjnej formy, badz tez wskoczylem na nowy pulap( mowa o nozkach i pleckach ). wiec jestem zadowolony z tego, chociaz spodziewalem sie czegos wiecej z tymi suplementami, ale to tylko tyciu tyciu nowe doswiadczenia, nowe podejscie, lubie stosowac zmiany, wiec pewnie przez dluugi czas nie zawita u mnie ta " paczka ". [...]
Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11394 Data: 2007-11-18 22:08:46 Liczba szacunów: 0
[...] moment to napewno: - 23 styczen - Triatlon Zimowy - 3 kwiecien - Polmaraton Warszawski - 24 kwiecien - Orlen Warsaw Marathon Hmm.. z Keltona. Cos kojarze.. ale nie pamietam czy bralem udzial. Jakbys mi przypomnial o co tam chodzilo to moze sobie przypomne :-P arnold - Witam ponownie na pokladzie, kope lat };-) marcel, ronin - Dzieki i [...]
Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-04 20:07:21 Liczba szacunów: 0
[...] co najmniej 5 kg smalcu, żeby to w miarę wyglądało :) Panie Janie, sylwetka jakby nie z TRI, bo do TRI to jeszcze długa droga. 6-7 lat ćwiczyłem pod wygląd i siłę, do czegoś tam doszedłem, ale stanąłem w takim punkcie, że albo doping albo bardzo powolny progress. Żadna z opcji mi nie odpowiadała, więc zmieniłem trochę zainteresowania. Cel na [...]
Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-24 14:34:45 Liczba szacunów: 2
[...] bardzo lubię to ćwiczenie, przy tym ciężarze mogę dość nisko przysiadać, dużo niżej niż przy przysiadach tylnych, gdy przysiadam z dużo większym ciężarem, z resztą tam chyba nie będę zwiększać ciężarów W połowie obwodów myślałam, że nie dam rady, w duchu myślałam sobie, że może pójdę lepiej pobiegać przy znienawidzonych burpess [...]
Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 08:52:32 Liczba szacunów: 0
hej hej i jak tam samopoczucie? dziś już lepiej, wczoraj byłam zajechana, strasznie byłam zmęczona, zakwasy doskwierały w każdej części nóg, a najbardziej bolały mnie biodra, do tego niewyspanie (z soboty na niedzielę siedzieliśmy prawie do rana przy ognisku) a w niedzielę rano śniadanie i znowu na szlak, do tego wykończył mnie upał, bardzo źle [...]
Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 10:25:42 Liczba szacunów: 0
[...] Trening: rano: JumpingJacks Tabata południe: w końcu postanowiłem odwiedzić PowerPit, poczułem się jak dziecko w sklepie z zabawkami, zaj**ista siłownia, napewno jeszcze tam zagoszczę A co do treningu: 1. podciąganie 3serie po 10(30sek odpoczynek)+3serie po 8(45sek odpoczynek) 2. Hammer na plecy(sciąganie) 4-5 serii 3. Hammer na plecy(wiosło) [...]
Odpowiedzi: 880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 22:33:16 Liczba szacunów: 0
[...] Teraz rezonans i opis badania , a potem zobaczę co dalej ... na pewno wizyta u doktorka , który operował mi drugi bark i biceps. Już wtedy robiłem rezonans tego barku i coś tam już się zaczęło dziać ale nie na tyle żeby była potrzeba zabiegu , ale minęło przeszło 7 lat i kto wie co tam się podziało ? Nie ma co gdybać , czekam cierpliwie na [...]
Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-30 22:20:18 Liczba szacunów: 2
[...] temat Polecam goraco - szcegolnie wam jako ze analitycznie rzecz biorac - mogla dosiegac Was juz Stagnacja Starego Kulturysty HST pomoze ja przezwyciezyc i doda to tu to tam troche mieska Co do tego jak ulozyc trening wiecie gdzie jest Biniek - a jak go nie ma to do AD wrzucac nowe topiki Z mila checia pomoge ze wszystkim Co do supli - [...]
Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-03 10:48:00 Liczba szacunów: 0
[...] i to jakas okrótna :/ po co te kvrwy do polski przyjezdzaja ? niech wypjerdalaja stad ! to samo kobiety POLKI powiedz mi po co sie kvrwa puszczaja z jakimis arabami tam wyjezdzaja a potem cudem do Polski wracaja i opowiadaja jak on tam je traktowal bil torturowal ? nie moga sobie NORMALNEGO CHLOPA w Polsce znalezc ? albo te szmaty co je [...]
Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 22:12:32 Liczba szacunów: 0
[...] Efekt końcowy był taki iżSebastian zrobił w 3 podejściu , rzutem na taśmę 240 kilo i zawody zakończył z powodu kontuzji . Sprawdzio się staropolske powiedzenia "gdzie dwóch się bije tam trzeci korzysta" i 90 wygrał mój kolega z uczelni.............(co prawdasz wynikiem w 3boju takim jak RESPAKO w przysiadzie , ale wygrał !!)).
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6860 Data: 2006-12-21 10:18:21 Liczba szacunów: 0