SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Fitmaxowskie Carbo - najsmaczniejsze na rynku - informacja potwierdzona!!

    Post
    FITMAX

    ło coś niestosownego. Może przy 30g dziennie darowałbym sobie, ale przy takiej ilości stawiam na jakość. Fitmax różni się od konkurencji. Cały świat rezygnuje z cukru, wiec pytam dlaczego go dodajecie. Cały świat pije carbo po treningu, więc pytam skąd zalecenie by odczekać 30 min. Nie znajduję odpowiedzi dlaczego produkty są takie drogie, więc pyt

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 8279 Data: 2010-07-12 09:11:40 Liczba szacunów: 0
  • początkujący potrzebuje kilku porad.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czesc mam 18 lat, 184 cm wzrostu, 73 kg wagi, Mimo że trochę ćwiczyłem na siłowni, jednakże strasznie nieregularnie, to przerywałem bo nie miałem gdzie ćwiczyć i takie tam, wydaje mi się że nic nie urosłem ani nie przybyło mi siły. Potrzebuje kilku porad. Duzo o sobie. Poza najwazniejszym: jaki jest cel treningowy??? Patrzac na wymiary - to pew

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2007-10-28 00:34:09 Liczba szacunów: 0
  • Gotowa by powalczyć o fajną sylwetkę...

    Post
    Trening dla początkujących

    Czesc Żyrafko -)))) Miło ze wpadłas - ja tez Ciebie czytam i kibicuje - no i podziwiam zdjatka Twoich dań. Ja kocham gotowac - staram sie modyfikować przepisy zeby bylo fajnie i zdrowo i postaram sie robic zdjatka - moze nam wszystkim się przydadzą. Obli :progresje z ciezarami moge robic chyba we wszystim procz przysiadów ze sztangą - trener na sil

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 6410 Data: 2009-09-05 22:35:58 Liczba szacunów: 0
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    prysznic, ekipa poszła i się polała woda (to był prysznic). Mam tego przestrzegać kiedy inni to olewają? Nieco inaczej mnie wychowano, często bywałem za granica na basenach i tam takie akcje są nie do pomyślenia... W całej sprawie najważniejsze jest żeby umyć tyłek oraz okolice intymne, ludzie najczęściej jak już się myją to w kąpielówkach pomijają

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-05 10:38:13 Liczba szacunów: 0
  • PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2

    Post
    Kuchnia SFD

    Witam, dzis robiłem pierwszy raz piers z kurczaka na patelni (zawsze w piekarniku robilem) ale niestety dalem na patelnie tłuszcz bo gdybym nie dal to dymilo by się strasznie z patelni i caly dom by zaśmierdziało, i na dodatek mięso moglo by się przykleić. Czy jak bym mial patelnie z teflonem to tez musiał bym tam dawac olej lub maslo aby nie dymil

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 18:29:52 Liczba szacunów: 0
  • DT - cma04

    Post
    Dzienniki Treningowe

    chni co bardzo lubię robic. A więc przyrządziłem spaghetti: - 85g makaronu durum - 120g mielonej piersi z indyka - łyżeczka pasty chili - trochę pomidorków koktajlowych ( czy tam truskawkowych :D ) i trochę pomidorów suszonych na koniec troszkę startego sera do smaku Pecorino Brigante ( akurat tak sie składa że ten ma obniżoną wartość laktozy ) /Ob

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-01 12:19:45 Liczba szacunów: 0
  • PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja tam wolę tłusto :-P 76g tłuszczu w misce a mi nadal mało %-) Za tłuste %-) Co ja czytam O_o Pytanie na śniadanie: pomysł na śledzika? Dorwałem ładne odgłowione. Kilka wrzucę zwyczajnie na grilla, ale z częścią chciałbym zaszaleć i stworzyć coś fajnego - panierowane albo jako składnik sałatki odpadają. Myślicie, że da radę sprawnie usunąć ości i

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-25 09:11:09 Liczba szacunów: 0
  • Coś dla Maniaków Wyciskania !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem czy mi sie uda skołowac fotke ale był on w gazecie Kulturystyka i Fitness SDW , Nr 29 Luty 2004 Jak ktos ma to niech sprawdzi , Tam jest zawsze konkturs taki co sie wysyłą foty i sie konkuruje z dwoma innymi amatorami . wiecie o co biega ??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2004-12-08 21:23:41 Liczba szacunów: 0
  • Ampułki i strzykawki to nasze zabawki %-) - doping spam

    Post
    Doping

    rezun raz sprzedaly to i 2 raz sprzedadza jak zabajerujesz masz soga tam.... a co do tussi to ja mam apteke nieopodal domu gdzie jest mila babcia ktora mi zincasa i tussiego zawsze sprzeda

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 12:48:31 Liczba szacunów: 0
  • Ampułki i strzykawki to nasze zabawki %-) - doping spam

    Post
    Doping

    do niebieskiej bo mi polecali ostatnio ze nice blondi tam jest co do tirowek ostatnio stary jedzie trasa i na cb rozmowa: - stoja misie ? - nie ale sa automaty do robienia lodow

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-18 09:29:03 Liczba szacunów: 0
  • TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15

    Post
    Odżywki i suplementy

    uszczalności: 10, jednorodny płyn. 5) Gęstość: Mleko wydaję się lekko gęstsze. #4 smak Strawberry Próbkę rozpuszczono w 250ml mleka (30g białka) 3) Ocena smaku: 4 – jakiś tam owocowy smak czuć, ale czy to truskawka to bym sie kłócił. 4) Ocena rozpuszczalności: 6, zostawały takie gęste "smarki" %-) za choy nie mogłem uzyskać jednorodnego płynu

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 11548 Data: 2015-11-26 12:34:38 Liczba szacunów: 2
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    jak na tak krotki okres to nie ma co narzekac .Wizualnie jest roznica .Brzuch pozostawia jeszcze wiele do zyczenia ,ale jest lepiej .Bardzo szkoda mi dvpy ,bo nigdy nie bylo tam wystarczajaco ,a tu spadek .Niby tylko centymetr ,ale zawsze spodnie mialam opiete ,a teraz niewielki luzik ... Treningi fajne .To tez nowe doswiadczenie ,nigdy dotad nie

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11282 Data: 2013-04-28 13:41:18 Liczba szacunów: 0
  • Nowa Omka?;D

    Post
    Doping

    cja byla spora-nie do unikniecia.po cyklu sporo zeszlo.. ale dzialac,omka dzialala.ksiazkowo. wbijam teraz dziesiata paczke omki,jest 11 tydzien,obecnie leci 250/ed. cos tam idzie,ale:slabo !! retencji nie widac.dodalem deke i bolda,po 500mg.wpierniczam jak nigdy w zyciu.a zona mi mowi...ze nawet nie widzi po mnie ze cos wbijam,ze jak rok temu

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 9377 Data: 2009-09-27 01:18:39 Liczba szacunów: 0
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to juz sie robi nawet nudne i żałosne... kiedyś cwiczylismy w garazu u jednego kolesia duzo tam tego nei bylo no ale lawka gryf prosty i hantelki były wiec cos szlo zrobic.Tylko ze ja cwiczylem a oni robili bica i klate Codziennie() zapijali to litrem tigera i na trening przyniesli mete... i cwiczy koles bica zrobil 2 serie... a gosc byq jakies 28

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 15:14:28 Liczba szacunów: 0
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    " ja tam swoj ciezar elegancko targam a ci widzac ze przy mnie wygladaja jak ofermy ooczywiscie musieli do***ac sobie po 10 kg na strone wiecej bo jak to tak:D no i ja koncze serie z lekka pomoca wstaje z lawki a tam juz jeden z "koksow" steka przy 4 powt:) ehh zal mi takich ale jedno co jest ok to to ze jest z kogo sie posmiac:) &qu

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 14:37:03 Liczba szacunów: 0
  • TREC Email SPAM Post vol. 6

    Post
    Trec

    tighta mze? tez bym cos dokupil zobaczymy co tata pringels tam podeslal mi za sample to pokosztuje cukierasów ciekawych na razie tusi mamtylko

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-19 10:27:40 Liczba szacunów: 0
  • TREC Email SPAM Post vol. 6

    Post
    Trec

    ale kicha... zaczyna mnie ta robota wkurzac ... pobudki o 5 ranbo robia swoje jutro 13 dzien roboty z 31 planowanych ... odinos o co chodzi z ta reklama rebel cos tam w KIF-ie bo ktos mi cos gadal ze rto zwiazek z treciem ma Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-08-11 21:01:13

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 20:57:14 Liczba szacunów: 0
  • TREC Email SPAM Post vol. 6

    Post
    Trec

    coś KO przestał codziennie foty wstawiać to chociaż ja dam z dziś po tabacie *coś przerost formy nad treścią mi wyszedł przy łącze4niu fot tym razem btw dawno nie robiłem i poszło 25,25,20, ..16 czy 18 ale wczoraj siady były to dlatego chyba nuki nadrabiam hehe od dzis cyklon znóFF, mono i co tam zostało teraz biało z rodzynami wsuwam

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-14 12:34:18 Liczba szacunów: 0
  • Nastula vs Kubacki + w tle list Nastka do kibiców

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mnie smieszylo jak to Kubacki uzywal porownan do czego tylko mogl, nawet Microsoft gdzies tam uzyl , szkoda ze nie Microsoft-DO! Mial przygotowana wczesniej mowe i nic go nie moglo powstrzymac przed wygloszeniem go. A tak na marginesie dobrym tlem do jego zapewnien o morderczych sklonnosciach zawodnikow MMA (czy tam formuly Pride jak on woli bylo

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 15622 Data: 2006-10-22 02:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Próba...

    Post
    Galeria Zdjęć

    ację-przeszczep więzadła krzyżowego.Jak widać, doszedłem do siebie. Roberto14-w obecnej chwili wyjeżdzam do Anglii, bo tu nie mam odpowiednich warunków finansowych, ale jeśli tam się takie stworzą i rozbuduję się o jakieś 10kg mięsa w 3-4lata, to chętnie wystartuję. Hapy17-zmniejszyć masę to nie problem Szalona-mieszkasz może w Londynie?jesli tak,

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-10 21:43:12 Liczba szacunów: 0