[...] i "prawdę" zostawiam innym. Nigdy też nie twierdziłem, że coś, co na mnie działa, musi działać na innych. Co do Twoich doświadczeń z zapaśnikami i takie tam... ciągle tylko słyszę "badania, badania, badania"... kolejne magiczne słowo. Przy czym kreujesz świat za pomocą retoryki rodem z Radia Maryja. Piotr G. się nie [...]
Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 11:20:47 Liczba szacunów: 0
DZIEŃ 48 Na pewno tak jest Panowie , że przerwa by mi pomogła ale z drugiej strony pamiętam jak Wodyn wspominał mi kiedyś o pozytywnych właściwościach treningu siłowego na przeziębienie - bo ja nie byłem na szczęście poważnie chory. Lekki ból gardła jeszcze czuję, ale nie mam gorączki, nie jestem osłabiony, dlatego też wczoraj zrobiłem trening. [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-25 09:47:23 Liczba szacunów: 1
Rzadziej, ale ciągle coś tam pobolewa...wczoraj trochę czułem na koniec przy siadach wykrocznych ale nie na tyle by nazwać to bólem. Za to zauważyłem ewidentnie, że zaczyna mnie coś tam kłuć w momencie jak np. w ciągu dnia mocno zegnę tą nogę, jak np. chciałbym usiąść na piętach po takim przyciągnięciu pięty lewej nogi do tyłka ,zaczyna wtedy coś [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-28 22:18:54 Liczba szacunów: 0
[...] jestem jakichs ogromnych gabarytów to ledwo co wjechałem do tej tuby...nie mam (albo mi o tym nic nie wiadomo) zadnej klaustrofobii czy coś ,ale szczerze to nie czułem się tam zbyt pewnie 8-) Bardzo ciasno, ręka unieruchomiona (ściśnięta jakimiś paskami) ,na dłoni i przedramieniu jakies woreczki dociskające rękę - ogólnie po 10min miałem już ją [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-01 12:24:32 Liczba szacunów: 0
[...] solidnie prostowniki grzbietu%) Wracając jeszcze do Twojego posta Tomek - bo powyżej odpisywałem na szybko. To szczerze pośladków osobno nigdy prawie nie trenowałem, żadnych tam hip thrustów, glute bridge'ów i innych ćwiczeń , czasami bez obciążenia jakieś odwodzenia nóg zrobię. Na prostowniki też za bardzo nic nie ma w obecnym planie, nie ma [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-15 10:59:01 Liczba szacunów: 0
[...] miniaturka, to ustawienia itp...jeszcze jak maszynowo wrzucasz parenascie naraz. A gdzie montaz, segregacja... Fajne foto z Marianem, silka u niego kozak, za niedlugo pewnie tam znow bede:-) No jest niemało. Szczególnie z dużych zawodów , a te naprawdę mnie trochę zdziwiły . TO mniej roboty będzie na MP za 2 tyg w Kielcach, albo po prostu mi one [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-11 15:51:50 Liczba szacunów: 0
[...] będzie leciał program na nadgarstek, wlasnie jestem po piewszym razie ;) http://i.imgur.com/JrvAU9a.jpg Jestem też już prawie zdecydowany na peptydy, jeszcze tylko poczytam trochę na ich temat, do tego wspomniane wczesniej suple , a także jeszcze kilka sztuczek w zanadrzu :)) heh jak to brzmi, tak czy siak - liczę, że to wszytko łącznie [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-13 14:14:52 Liczba szacunów: 0
[...] mi o tym przypomni, z reguły jak pracuję te 8-10 h przy kompie i ciągle ta ręka , lekko wygięta pracuje , cóż czekam na artroskopię na nfz (termin był na za 2 lata, nie pamietam kiedys sie zapisywałem ale z pol roku minelo), mam nadzieje,ze jakos to minie i bede mogl sobie przez ten czas chociaz z ograniczeniami trenować, jak nie to pojde [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 17:46:51 Liczba szacunów: 0
[...] wcześniej jednak solidnie przepracowany okres, tak więc po prostu się sporo cofnąłem, ale co zrobić tak to już bywa, tyle lat odkąd pierwszy raz byłem na siłowni ,a nie pamietam żebym miał kiedyś, chociaż pół roku bez jakiejś przerwy i to nie z powodu , ze mi sie nie chciało lub brakowało motywacji - bo u mnie takie zjawiska nie występują [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-12 09:34:20 Liczba szacunów: 1
[...] DoDo/Flex - trochę nie do końca dobrze napisałem, u mnie to nie są świeżaki, tylko to jest tak: pomożesz jednemu, idzie mu nieźle, zaraz jakiś kumpel jego się odzywa, potem tam ktoś zobaczy i następny; na miejscu w sklepie jak pracowałem 10 lat w innej firmie - to miałem też bardzo często takie pytania o rozpisanie diety, treningu, itd (zresztą [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-20 20:25:46 Liczba szacunów: 5
[...] bo siedzi w tym od dobrych kilku lat i sama zjeździła już pół świata. Oby tylko pogoda dopisała! A jakie macie pytania/wątpliwości co do Bodrum, bo byłem 2 razy, więc coś tam mogę powiedzieć.. ;-) pitbull61 - to jedziemy na tym samym wózku, oby się w końcu nam udało };-) (z tą masą..) u mnie głównie problemem będą pewnie urazy, które [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-04 09:32:00 Liczba szacunów: 0
[...] bardziej gęsta niż izolaty AN, ale może miarka coś oszukana. Bo odmierzałem wg etykiety (30g = 1,5 miarki), więc poszły 3 miarki ale na moje oko , wydaje mi się, że mogło tam być trochę więcej. Jutro zważę ;-) Tu jako ciekawostka, ostatni posiłek z wczoraj. Wliczony w makro :-) Renia przygotowała 'chlebek' na bazie kaszy jaglanej i białej [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-06 17:23:29 Liczba szacunów: 6
Wiem Panowie, że ciężko o idealną morfologię, ja od zawsze mam rozjazd w jakichś neutrocytach czy tam innych neutrofilach, jednak teraz tak nagle skoczyły mi te 3 parametry, a nigdy wcześniej żaden z nich nie był nawet minimum ponad normę, więc to nie przypadek. Wyniki wyglądają jakbym bił bolda (podobno) , a nie dawkę tribulusa 250mg na tydzien [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-25 13:35:43 Liczba szacunów: 1
Nieźle te nogi wyglądają. Na zewnętrznej głowie nawet prążkują. Rozmiar też się wydaje spory. Wiesz ile tam cm teraz siedzi? Czasem się zastanawiam jak to się dzieje, że u niektórych nie lecą tak z romiaru nawet jak nie są trenowane. Ja po takim czasie bez treningu to nawet 60cm tam pewnie bym nie miał :-P Na bank nie za dużo ;) Ja nawet kiedy [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-04 15:13:29 Liczba szacunów: 4
[...] Rano wizyta u fizjo z mamą - ma problemy z barkiem, a u mnie trochę roboty z czymś nowym (jakby było mało %-) ) - czworoboczny lędźwi, wczoraj po spaniu mi zaczęło coś tam dokuczać, mam nadzieję, ze po dzisiaj będzie lepiej. Micha: Za dużo screenów z tego fitatu by wrzucać, ubolewam nad tym biednym dziennikiem potreningu, mam nadzieję, że [...]
Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-28 20:49:20 Liczba szacunów: 6
[...] wygraną będzie niezmiernie trudno. Już po pierwszej akcji godpodarzy piłka znalazła się w częstochowskiej bramce. Na nieszczęście dla Miedzi Tomasz Kociszewski skierował ją tam ręką i sędzia słusznie nie uznał gola karząc dodatkowo pomocnika Miedzi żółtą kartką. Obie jedenastki przede wszystkim skoncentrowały się na tym żeby nie stracić gola [...]
Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-10 20:15:41 Liczba szacunów: 0
[...] ujędrniające, antycelulitowe - kolagen - kąpiele, prysznicowanie ciepłe/zimne - opalanie ja nie próbowałem jeszcze tych pryszniców, opalanie to latem samo przychodzi i coś tam daje. kolagen to raczej placebo ale daje niby też coś tam na chrząstki więc na pewno nie zaszkodzi popróbować, u mnie nie widziałem poprawy jak ostatnio zakomunikowałem [...]
Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-29 09:04:02 Liczba szacunów: 0
[...] no i tak pili pili az jego kumpel dodam ze obaj maja po 35lat wpada do pokoju ja akurat leze sobie w koszulce na lozku i zaczyna mi nawijac o koksach ze kiedys brali tam omnadren i tescia ze mial kolegow napakowanych a teraz jak sznurki i zawsze jak ich spotyka to sie wstydzą ze tacy chudzi i sie tlumacza ze kregoslup im isadl czy cos i [...]
Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-10 23:13:17 Liczba szacunów: 0
[...] trenowac ostro 2 razy w tygodniu partię.Bede jechal tak caly cykl jestem ciekaw jak mi to wyjdzie poki co podoba mi sie .Wiadomo ze po takim czasie niema jakis efektow w masie bo sylwetka tak szybko sie nie zmienia szczegolnie kiedy jest dosc sporo fatu ale jestem na dobrej drodze by to zmieniac i powoli cos tam widze w porownaniu z przed cyklu.
Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-12 23:33:09 Liczba szacunów: 0
[...] nie zauważyłam wypadania już od bardzo dawna. Ogólnie na te maski trzeba mieć strasznie dużo czasu....pamiętam jak chodziłam z tym błotkiem z eclipty przez pół dnia na głowie, ale warto. Teraz raz na miesiąc, czasem dwa sobie robię jeden taki dzień i wystarcza. Ja po tacie zawsze [...]
Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-02 21:18:57 Liczba szacunów: 0