SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki Dziewczyny.. Wrzucam pomiary, a co mi tam, mam za swoje... Dziwię się tylko, że waga spadła, a wymiary poleciały. W każdym razie jedyną próbą usprawiedliwienia tych pomiarów jest to, że byłam nie na czczo, tylko po śniadaniu, bo zapomniałam wcześniej zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6057c097b610418ca7f5eb47464b806c.jpg Jak same widzicie - trag

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 09:14:24 Liczba szacunów: 0
  • Chwila Prawdy 3 - Tomi 123 Coś Nowego :)

    Post
    Doping

    konkurencje na maksa i teraz kvrwaa jadąc na zawody nie wiesz jaki bedzie sprzęt,myślisz sobie bedzie przerzucanie opony 6 obr + walizki 140kg chvvj dam sobie rade,jade co mi tam.Wpadasz na zawody a tam bierznik na oiponie inny niz na swoim sprzecie i do tego zajechany ze złapać nie idzie,ale damy rade bo jestesmy,podchodzisz do walizek a tu inne n

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 12:58:49 Liczba szacunów: 0
  • kf.don - kolejny grubas do odchudzenia, wspolpraca z koniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fakt. tyle ze ja zaczynam trening ok 20-21, wiec bieganie po lesie po ciemku raczej niezbyt dobrze wrozy. jeszcze mnie zgwalca i co?!? %-) mi tam sie kurczak nie nudzi, a praktycznie codzien robie to samo. tne piers w kostke, wrzucam do gara. zalewam woda, dodaje przypraw i na gaz. po ok 20 minutach wsypuje ryz. czasem dochodza tu jeszcze jakies wa

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 14567 Data: 2012-09-29 22:26:15 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić latającą balachę,o to spytaj grubą Bachę-spam c.d vol.5???

    Post
    Sztuki Walki

    Nie powiem co Rafał mi zasugerował,żeby Ciebie do zrobienia ankiety przekonać A powiedz... Co mi tam... Siemandero. Żeleś, spoko działko No ja bym się na miejscu Marioli raczej zastanowił

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-31 15:23:44 Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Magdunia, no to czekam na mejla, a łydka też jest git . A propos zabawy, uciąłem sobie Tabatę (wiem, godzina dziwna, ale co mi tam ) - thrusters oczywiście. Myślałem, że wyzionę ducha... Pierwsza aktywność ruchowa od jakichś 3 tygodni... Może uda się zajść na siłownię jutro... jakoś... w końcu...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 01:49:24 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A tez se dam do sprawdzenia co mi tam. Rok temu wazylem 92kg, wtedy wyparlem sie cukru, ograniczylem wegle, 2x1mies. lowcarb i przez rok schudlem 14kg. Teraz sie masuje na HST, przydalaby sie jakas dieta z prawidziwego zdarzenia, ale nie chcialbym sie zalac tluszczem znowu. Na razie zero areobow, praca siedzaca, hobby to spanie, dlatego mi tluszczo

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-09 14:16:27 Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    O, właśnie o czymś takim mówiłem :D A powiedzcie mi co miał zrobić CR? Powiedzieć: "A co mi tam, Sevilli nie strzelam bo jest za słaba"? No kurna ludzie... czasami to szkoda słów

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 13:57:52 Liczba szacunów: 0
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    ch) bo i skad mielibysmy 50 litrow szklanych butelek wziasc? Ale najcenniejsze byly wspomnienia (a raczje ich brak i legendy braci studenckiej o takim co zrobil 50 litrow wina, osuszyl w ekspresowym tempie i co po tym nawywijal :D). Wina bylo tyle ze sie w moim pokoju nie miescilo i musialem trzymac u wspolokatorow, czesc zniknela ale co mi tam :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-17 14:40:48 Liczba szacunów: 0
  • Ale Gainer!!! Ale to było dobre!!! Spam post %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a hooj tam macie po sogu :) :D a co mi tam życie ważniejsze;]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-20 10:47:49 Liczba szacunów: 0
  • Ale Gainer!!! Ale to było dobre!!! Spam post %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bry Adrian jasne że wiedziałem że jest LM wszedłem tam wieczorem będąc pewny że mecze do obstawienia sie zaczynają w środe, a tu zonk ale co mi tam zatypowałem a mecz Interu nawet oglądałem chcecie troche czarnego humoru?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-18 13:18:48 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik cancri.

    Post
    Ladies SFD

    Hej Saida! Dzieki Saida! Diete mam dostac do konca tygodnia. Jak tylko dostane to wrzuce tu, o opisze co mi tam jeszcze mowila odnosnie stosowania jej, bo bylo kilka punktow. Poki co podczytuje sobie o treningach. Chcialabym edytowac moja pierwsza wypowiedz, dodac dane z pomiaru, ale juz nie moge? Jest jakas ilosc dopuszczalnej edycji postu? Zmien

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2014-07-25 08:17:16 Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    o było widać takie grudki większe ale ***ie mnie to, bo widzę, że w c*** ludzi to poleca. Smak pewnie mnie nie zaszokuje, bo również się doczytałem, że jest c***owy ale co mi tam, najwyżej ***nę pawia :). Ale jak wziąłem trochę na palca i polizałem to jak oranżadka w proszku . Nie mogę się doczekać cyklu, dam opinie po całym cyklu Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-18 22:47:19 Liczba szacunów: 0
  • 50/50 TEST - Lady M - Flyweight, baby!

    Post
    Iron Horse Series

    Dobre motto ;-) Progress non stop dzienniczek ładnie prowadzony, a co mi tam machne soga z małym bonusem %-)

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 22:38:52 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    , nie da się na to patrzeć z boku ;-) - jedziesz na kocie i rozciągasz prostowniki zamiast dwójek - do poprawy przysiad fajny głęboki, ale chyba podwijasz ogon na końcu, więc albo trzeba poprawić mobilność albo spłycić, no i możesz bardziej wyprostować się na koniec ;-) może nie powinienem się wypowiadać bo przysiadów nie zrobię, ale co mi tam :-)

    Odpowiedzi: 1784 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-28 22:14:15 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    /31528884747007034377.jpg https://www.youtube.com/watch?v=y-xecIjzDCM https://iv.pl/images/23242424354148938873.jpg http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dziś wy

    Odpowiedzi: 1784 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-12 22:16:52 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Phi a co mi tam %-) /SFD/Images/2016/5/31/7e38a402847147fc99c0e48d02a05911.jpg

    Odpowiedzi: 5814 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-31 21:59:13 Liczba szacunów: 8
  • Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!

    Post
    Scena MMA i K-1

    no waze kolo 90,to chyba teraz 84,chociaz w sumie,co mi tam,do 77 bym scial na luzie %-) z drugiej strony Mamedzik czeka na mnie w swojej prywatnej kategorii do 85,to moze tam

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 13:03:39 Liczba szacunów: 0
  • Dłubanie w nosie,zamiast wydłubywania oczu.Nowy spampost w C/S.

    Post
    Sztuki Walki

    mlkvQueblo - zacznij w praktyce stosować proste kryterium spotykania się z byłymi: Popuści szpary na tym spotkaniu = przyjdę co mi tam. Nie popuści = zostawiłem włączony gaz, podróż służbowa, dziecko mi się rodzi, nieżyt odbytu = sorry nie tym razem. Efekty w praktyce jak złoto, a i nic nie boli. sposób dobry,tyle ze na byłe z którymi nie utrzymyw

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 11:29:32 Liczba szacunów: 0
  • DT: AL3ktra round#2

    Post
    Ladies SFD

    Stwierdziłam jednak, że zapodam sobie kolejny trening, co mi tam:-} Ten co mam, staje się już zbyt prosty, zresztą już w dni góry nie mam żadnego progresu, a nogi też przestały reagować. Znaleziony na forum, autorstwa Obliques silownia: Tydzien 1 po 3 serie kazdego cwiczenia, 12-15 powtorzen, 30sek przerwy Tydzien 2. po 3 serie 8-12 powtorzen,

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 16151 Data: 2015-06-01 10:34:28 Liczba szacunów: 0
  • Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21

    Post
    Trening dla początkujących

    rr co mi tam za kody slesz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 19:12:17 Liczba szacunów: 0