SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wszystkim DUŻO LEPIEJ. I te nogi jakies inne, i ramiona, i tyłek się coś zaczyna zmieniać. Zestawienia zdjęciowego nie będzie, jedynie jeden mały zrzut co by pokazać, że coś tam robiłam. Night bardzo liczę, że jeszcze będę miała okazję skorzystać z twojej pomocy i z Twojej wiedzy bo " z Tobą" ćwiczyło mi sie super. [...]

    Odpowiedzi: 1293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2016 12:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja chwila prawdy III

    Post
    Doping

    [...] ze obracacie sie w takich, a nie innych kregach. Owszem, za granica nigdy nie przebywalem dluzej niz miesiac, ale kilku "kolorowych" mialem okazje poznac zarowno tam jak i w PL. Niestety, jakos nie pasowali mi do Waszych opisow. Czarnoskory doktor literatury, z ktorym czesto rozmawialem o Fitzgeraldzie czy Hemingwayu nigdy nie chcial [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2007 5:09:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Twoja chwila prawdy III

    Post
    Doping

    [...] niekompletne bez reki. Poprwa bic i tric i bedzie git. Kurde te twoje foty albo dziwnie wyszly albo te co kiedys dzialalismy i mi puszczales byly lepiej oswietlone bo tam byla ta masa wieksza i jakas pelniejsza. Tak mi sie wydaje BL dziecko gdzie byly witaminy??? Animal paka zabraklo to trzeba bylo do grzecha podbic BL nie lekcewaz choroby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2007 12:13:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Eksperymenty z HST: co można, a czego nie należy zmeniać ??

    Post
    Trening w domu

    Miesnie nie przyzwyczajaja sie do metody tylko do ciezarow. nawet jeśli mięśnie nie przyzwyczajają się do metody to centralny układ nerwowy (CUN)raczej tak. Gdy mówimy o CUN (mózgu)to na ludzki język przekłada się to po prostu na psychikę i na takie wrażenia jak różnorodność, urozmaicenie, czy monotonia, znudzenie itp. I stąd m.in. zapewne [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7679 Data: 8/12/2008 7:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni

    Post
    Dzienniki Juniorów

    I kolejny głodny dzień Witam ponownie, w skrócie kilka ostatnich dni. Piątek, ładowanie węgli - wpadkowąłem w siebie z 400g węgli przy 40-50g tłuszczu, potem poszedlem na ostatki, troche tam podjadłem i troche popiłem %-) Ale duzo tez poskakałem, nie sprawdzałem wagi wiec nie wiem jak to sie odbiło na sylwetce :) Sobota, powrót po imprezce, co [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 13588 Data: 11/30/2014 11:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'marchewka/ Miodowa (pods. 13)

    Post
    Ladies SFD

    [...] ad5,6,7.ok ad8.Sama w sobie ciężka, robiłam 1 raz ale wydaje mi się że dodatkowe 10kg na niej to na razie za dużo cardio: ledwo, łapy umęczone więc zmieniłam na bieżnię, ale tam też bez szału bo nogi czują wczorajszy power walk... 1 plus że ost 2 min spróbowałam potruchtać (nigdy nie biegałam na bieżni) i nie umarłam ;-) Zmieniony przez - Miodowa [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 16346 Data: 11/8/2013 8:54:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodnik ATLETA TEAM vs KONIU - pods. 70 str. TEST MR.BIG , BIG ZONE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co kupiłeś - mi dzisiaj przychodzi lapek więc chętnie zobaczę co tam wymyśliłeś

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2011 2:55:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodnik ATLETA TEAM vs KONIU - pods. 70 str. TEST MR.BIG , BIG ZONE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ten temat. . Pierwszy posiłek dopiero po dentyście, dalej na dworcu i w Gdańsku. W drugim posiłku nie wiem co to do końca było – znalazłem w lodówce. Widziałem tam jakiś makaron, jajko, chyba był tuńczyk, nie wiem ile tego było, wciągnąłem całą michę. 1.Makrela wędzona ~200g, pieczywo pełnoziarniste 150g. 2.Sałatka z jajkiem i [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2011 9:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodnik ATLETA TEAM vs KONIU - pods. 70 str. TEST MR.BIG , BIG ZONE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zacząłem nowy serial „The 4400” - coś ala Heroes, kosmici, super moce i takie tam. Przesiedziałem przy tym kawałek dnia, więc chyba jednak mnie wciągnął. Na śniadanie paprykarz jeszcze w starej wersji, więc uzupełniłem białko odżywką. Dalej standardowo, pierś, łosoś, ryż, po treningu zrobiłem ok 500g piersi, ale zjadłem z tego [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2011 1:23:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawodnik ATLETA TEAM vs KONIU - pods. 70 str. TEST MR.BIG , BIG ZONE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kuuurde, gdybym tam był to bym się pewnie w coś obkupił }:-( ale mam dość daleko ;f Fajnie, że powrzucaliście fotki, bo przez te problemy z forum już się zamuła robiła %-) btw ile do końca mniej więcej zostało };-) ? I mam jeszcze takie pytanie: Standardowo przyjmowanie BCAA to 1g/10kg masy ciała, jak są kapsułki to na co w składzie mam patrzyć [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2011 8:28:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] Ale okolicznosci przyrody pomagaja! No to u mnie bardzo podobnie, z tym ze juz troche sie nauczylam i teraz jak nie moge wyjsc na dwor- brak czasu, pogoda, choroba czy co tam jeszcze, to sie fizycznie zle czuje i brakuje mi tego. Chyba musze polubic spacery w tej temperaturze bo czekanie do lata moze troche potrwac... [ Też jestem z rodziny [...]

    Odpowiedzi: 1113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2018 1:48:55 PM Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] bo u mnie wlasciwie jest ciagle bez zmian. Jakies wahania +/- 2kg jak wiecej zjem albo przed @ ale "co se przytyje to se schudne". Wymiary to samo. Dlatego gdzies tam pojawily sie mysli o jakiejs redukcji, zeby przelamac ta stagnacje. Ale jeszcze decyzja nie zapadla. Ostatnio tak troche niechcaco wychodzi mniej kcal i dzisiaj np. waga [...]

    Odpowiedzi: 1113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2018 2:39:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    No OK już troche rozumiem. Ale jak w chodzę w narzedzia -> lista zmian to tam nie mam wyszczególnionego żadnego zawodnika. Czy zawodnicy będą wyszczególnieni dopiero po meczu ligowym, czy treningu a może jeszcze w innym momencie. Jak możesz to mi to wytłumacz. I jeszcze jedno jak wchodzę np: w pokaż -> statystyki drużyny ->trening i chcem [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2006 10:53:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies]DT misworld//fitnessowy rock&roll s.17

    Post
    Ladies SFD

    [...] W zasadzie to jestem super dobrej myśli w tej kwestii :-) Prawda jest też taka, że za jakiś czas chciałam półroczne fotki wstawić, więc będzie widoczne dokładniej co tam się ze mną robi. Wyjdzie brak proporcji, naleśnik zamiast zada, chuda góry i tłusty bęc \-) I to wtedy mnie będzie głupio @-)}:-( Oczywiście sobie żartuję ;-) Jeszcze raz [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2014 8:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Road to Heavyweight - Dave

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 600ww i 140b. Lukasz mnie zobaczyl i ... w ch** pociagnalem wody przez podroz, wiec male triki i z rana nie bylo juz sladu po wodzie. Osrodek szczerze - kicha. Niby apartament, a tyle razy co nawet dziewczyny glowa w sufit walnely to komedia. Tv ? 10 cali to max, a kosz jaki zaj**sity nam dali xDDD no doslownie 20 cm wysokosci. Nie spalem [...]

    Odpowiedzi: 2696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2018 7:16:26 AM Liczba szacunów: 3
  • TLUSZCZOWCE(LIPIDY)ZASTOSOWANIE, MOZLIWOSCI SUPLEMENTACJI ITP.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] efekty, wyrazniejsze im wiekszy bf wiadomo. W sumie CLA dobra sprawa bo naturalne, szkoda ze na polskim rynku produkt ten wystepuje jedynie w formie kaps zelatynowych, ja tam wole plynne formy teraz przymierzam sie do Smart Blend MRM, raczej dawki nie bija na glowe, cena juz bardziej, 4 miechy suplementacji, jak ktos bral to moze komentarzyk [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3947 Data: 3/9/2007 10:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Padlina, Nabiał i... Neos - była masa, wchodzi redukcja - str. 58. Pod wezwaniem PawelSzEvc %-)

    Post
    ActivLab

    [...] ale skoro to zaznaczam wielokrotnie to nie rozumiem o co się czepiasz mojej obecnej diety... Chcesz to popatrz na diety które układałem pod siebie w moim profilu. Nie pamiętam w jakie dni, ale jest tam ich kilka takich jakie powinny być. A poza tym najłatwiej wytykać błędy innym. Nie mam nic do Ciebie, ale przestań mówić mi co mam zmienić bo [...]

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2013 5:13:09 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ OLIMP CHELA-MIN SPORT!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    60 kapsow i jedna dziennie czyli opakowanie starcza na 2 miesiace cos mi sie wierzyc nie chce czy czasem nie jest to tosamo co z witaminami multiple sport tam tez jest na opakowaniu napisane vitamin &mineral mega caps-only 1 a day pzdr

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7262 Data: 3/7/2007 9:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] Glownie dlatego, ze w tym tygodniu kompletnie rozstroilem sobie zegar biologiczny. Jeszcze wczoraj liczylem na to, ze dzisiaj uda mi sie uderzyc w kimono o bardziej "ludzkiej" porze i odrobie czesc zaleglosci w spaniu. No coz, bede musial zmienic plany... :D Ale co tam! Grunt, ze Therma Pro dziala! poodsypiam w sobote i w niedziele!

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2002 8:02:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] o 7.45 ( godzinkę po śniadanku ) zapodałam sobie TP no i cierpliwie czekałam na efekty. Ponieważ ponad godzinę jechałam autobusem przez korek więc pierwsze złapały mnie już tam... nie mogłam wstać z siedzenia tak mi się nogi trzęsły. Ale dzielnie dobrnęłam i oto moje samopoczucie ( dla tych co jeszcze nie brali i chcą wiedzieć czego się [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2002 11:07:58 AM Liczba szacunów: 0