SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Prośba do Adminów/Moderatorów

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Witam. kilka rzeczy które moim zdaniem są błędne. Nie dawałem do wszystkich czasu w którym były wypowiedziane bo nie chce mi się już tego szukać, a pisałem raczej z pamięci. - niespójność informacji, oraz to że odpowiedź na pytanie o dolegliwośći w dolnej okolicy pleców jest (moim zdaniem rzecz jasna) w przeważającym stopniu nie na temat. Ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 4/25/2010 2:11:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ? ja Ci ****a dam ! nu , a tak wogóle za DIETE SIE WEŹ a nei za suple ! lolku zaraz Wam dam raporta jak mi idzie trening i też dajcie hasło do muzy gainerka to też cośwklepie jak mi sie nudzicbędzie oraz , dzisiaj spaghetti co ja tam jeszcze chciałem .... a wiem , ja wczoraj nei spałem o tej porze , walke oglądałem DIABLO MISTZREM !!

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2006 1:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A mi tam smak kolo*****a lata.Wszystko mi jdno jaki co ma smak, wypic i zapomniec. Piotrrrrr pokaz fotersy??? Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-09 15:36:40

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2006 3:36:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ***SFD SQAD-Penery z klasą %-) ***

    Post
    Doping

    [...] kseony i stroboskop ? kiedys jechalam w takich bmw, cudo bylam taka podniecona ze uhhhhh Master (19:35) o troboskopie mysle, skura wiadomo kseony kupie se w niemczek bo tam turcy majom wszystko kradzone tansze. W sosnicy koledzy z klasy sprzedaja ale nic nie spuszcza Blondi-80 (19: 35) a gdzie chodziles do szkoly Master (19: 35) 2 lata do [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2008 4:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Witam, wczoraj spotkała mnie trochę głupia sytuacja: Dostałem sms od koleżanki, że taki pajac uderzył ją pięścią w głowę. Akurat biegałem i byłem w pobliżu to wstąpiłem do nich. Bicia dziewczyn nie toleruję, z resztą chyba jak większość z nas. Jak przyszedłem do nich, to się kłócili o coś tam. Ten pajac działa mi na nerwy już od dłuższego czasu, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2011 6:31:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] może być zabawne, zwłaszcza przy odważnikach. Czasem jednak trzeba się rozwinąć :-) Na czym mi zależy? Gdybym miał rozdzielić 10 punktów pomiędzy najbardziej pożądanymi efektami moich treningów, to byłoby to: 1. Wytrzymałość 3 2. Siła 3 3. Gibkość i sprawność ogólna 3 4. Sylwetka i wygląd 1 Punkty 4 jest wypadkową punktów 1-3. Punkt 3 można [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2013 4:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Marikka/DT - podsumowanie s. 11

    Post
    Ladies SFD

    [...] doszłam do 5kg/ręka, w nogach do 40 kg na maszynie, czyli szału nie ma. Ale Nie powiem, poprawiło się ;) WYMIARY Jak widać, najwięcej poszło w brzuchu i w biuście, czyli tam gdzie się nie spodziewałam :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e3b3a5d4c9d44149644a85f85c742fa.jpg OGÓLNIE Jestem szczęśliwa, że mi się udało nieco zredukować, trochę mięśnie mi [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 13206 Data: 10/13/2012 11:03:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ale wiesz o co mi chodzi czasmi sie zastanawiam czy wogole cos tam napisac jak patrze po osobach jakie sie tam wypowiadaja sama elita a ja ......wiec tylko czytam

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2004 12:41:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    cos tu ostatnio spokojnie, co wszyscy w szkole jestescie ? Ja mimo,ze na uczelnie dostalem sie juz w czerwcu, to jednak ostatnio jak tam byłem po jakies papiery..na 7 dni przed konce rekruatcji postanowilem sie przeniesc Z informatyki na AWF, ktory po raz pierwszy jest w Łodzi. Zmiana była przemyslana na szybko, ale sądzę że wiem co [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2005 10:06:14 AM Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] też jest gruby, ale chudszy to elegancko było trzymane w garści :) ja się tylko zastanawiam, co dalej... bo to kwestia kolejnego cyklu masowego jak wykończę tą półsztangę, tam wejdzie około 160-170kg tak podejrzewam jak będę zbierał 25-tki....a potem nie wiem... na smithcie jednorącz stojąc okrakiem nad nią....naprawdę nie wiem. Póki co [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 1:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Przestroga odnośnie KOKSU - przedewszsytkim dla Młodych !

    Post
    Doping

    [...] chociaz w prawym dolnym rogu pisze nowy na forum to swoje na silowni juz przezylem. MOze dla niektorych 3 lata to nie duzo jednak dla mnie to wystarczy zeby poznac co sie tam dzieje. Zapisujac sie wazylem 60 kg i mialem kolo 30 w lapie. Teraz mam 72 kg i 36 w lapie. MOze to tez nie jakies wspaniale osiagi a dla niektorych to sa one kiepskie [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2003 4:22:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263

    Post
    Sztuki Walki

    [...] rzucania piłek,to z tego co zauważyłem,panie rzucały piłki za płasko,trzeba ją rzucić lekko w górę,aby obrała odpowiednią parabolę lotu i spadła za linią 5 metrów. Mi tam bieg 10x 5 metrów nie sprawiał trudności,grunt to dobre nieślizgajace buty,bo najwięcej czasu można stracić tu na nawrotach.Jeśli ktoś trenuje choć trochę bieganie do [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2010 5:39:04 PM Liczba szacunów: 0
  • duza redukcja, potrzebna pomoc :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] robila trening rallyguni, a u rallyguni ani MC, ani przysiadu, a jest suwnica o ktorej myslalam ze mam zapomniec, z tego powodu zaczelam robic trening dla poczatkujacych bo tam nie ma nic na czym bym sobie mogla zrobic kuku ale dodalam MC bo wydawalo mi sie ze to mialo byc dla mnie najwazniejsze cwiczenie, ale nie wiedzialam ze nie mozna dodawac [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 8231 Data: 10/7/2012 7:58:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Aesh DT - przygotowanie pod Crossfit

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Wtorek , czwartek będę chodził obowiązkowo . Trening jest też w piątki , ale nie wiem czy z pracą się wyrobie . W soboty jest tzw "wolna mata" na trening indywidualny , nie wiem jeszcze dokładnie co oni tam robią :D hehehe z drążkiem chodzi mi o to że mam nadzieje że trochę mnie tam zmęczą oprócz nauki walki :)

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 18106 Data: 3/14/2013 4:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie poddam

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4posiłek-ziemniaki+kurczak+warzywa 5posiłek-kostka białego sera ------------------------------------------------------------------ Powoli zaczynam się rozglądać za nowymi butami,wczoraj byłem odwiedzić nowy specjalistyczny sklep dla biegaczy run point.Muszę przyznać,że jestem pozytywnie zaskoczony.Kiedy wszedłem do sklepu podeszła do mnie młoda [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2010 12:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mi tam jest przyjemnie, bez żyłowania%-) po ostatnim CN waga minimalnie w górę ale już wczoraj było mniej niż w zeszłym tyg w szczycie tzn. 107,8 kg zeszły tydzień a wczoraj 107,3kg także planowo%-) jeszcze z4-5kg i może będzie co pokazać;-P

    Odpowiedzi: 1857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2014 11:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Mi tam nie jest źle w tej Polsce, jak myślicie sobie że mamy poj**ane przepisy to pomyślcie sobie co muszą przeżywać dzieci w biednych krajach w afryce - ich myśli to "ale poj**any mamy ten świat". Mogłoby być lepiej, mogłoby być gorzej, trochę optymizmu panowie :-)

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2012 2:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :-) Rack-pull dlatego, że mam ubytek w koścu w odcinku lędźwiowym - (od lat przyjmuję leki w związku z chorobą nerek) i po prostu trochę się boję. Próbowałem MC, ale coś mi tam "strzeliło" (rozgrzewka oczywiście była) i profilaktycznie robię to ćwiczenie. A co do klatki i przodu, boków barków, może tak zostać? Klatka, przód i bok barków 1. [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2013 8:14:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tutaj to plaża, więc wiadomo. Na sylwestra i na publicznych imprezach paradować bez bluzki nie będę, więc to mi tam lotto. Stety czy niestety - nie należę do osób, które pierwsze co robią to próbują wyrwać laskę na six pack (u mnie four pack xd ) jak goście z tych całych ekip z new jarsey, castle, warsaw. |-)

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2015 8:37:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Z tego co mi wiadomo to ekipa z SFD szykuje się całkiem niezła więc jakieś tam towarzystwo na pewno będzie. Sam też się może wybiorę, ale jako widz

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2016 6:01:51 PM Liczba szacunów: 0