SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] dosłownie ninja tylko żeby poruszać się jak on i być tak silny itp itd no to w sumie z tego co wygląda to powinienem zorbić tak 1: Zapisać się na akrobatyke ( ale co jeżeli tam cwicza tylko rozciaganie i przewroty itp a cwiczen gimnastycznych jest mało i co jeżeli będe ćiczył dodatkowo treningiem w domu a będe się tez rozciagał a przecież czas [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10610 Data: 2011-03-15 19:35:28 Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jaki ja tam hejter, zawsze tylko pisze co mi sie nie podoba i chyba prawde(jak na moje %-) ) ta andro nie ma co robic tylko mu zdjecia przerabiac , gdzie od roku w sumie 2000 to z bebzonami jest coraz gorzej w lidze pro, pamietam filmik craiga titusa vs king ksmali prownanie, obaj bebechy jak by mieli rodzic za tydzien :-) teraz na abs malo kto [...]

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-17 10:58:45 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ua. dobra. to kupuje to co podałaś mi tam wcześniej

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 12:19:47 Liczba szacunów: 0
  • Jeśli nie masz przeciwskazań do spożywania, nie zalecam rezygnacji ni z lodów ni z pizzy ... ni niczego co mi się tam jeszcze śni po nocach %-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-06-30 18:41:40

    Odpowiedzi: 3787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-30 18:41:15 Liczba szacunów: 1
  • [...] Fajna sprawa Muzeum miało 2 piętra,  w 2 godziny nie zdążyłem całego obejść.  Żeby nie przynudzać powiem tyle, że było tu wszystko związane a człowiekiem,  zwierzętami, geologia czy kosmosem. Czyli cala natura. Najbardziej podobały mi się realistyczne wypchane zwierzęta,  żywe takie Węgorze w akwarium czy ogromne szkielety dinozaurów.  [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-07 12:15:22 Liczba szacunów: 1
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w okolicach ~39. Ważne, że żyła się trzyma w poprzek Tu nie ma paniki z mięchem, kebab robię jak tucznik. Póki co mi tylko zależy na wąskiej talii kosztem reszty, już coś tam widać na 2 foci. Redukcję jeszcze ciągnę aż nie skończę hyperdrine i oxy. Czyli gdzieś do lipca. Ja i starsza ode mnie miarka Kabel ~38,5, czyli można założyć, że było [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 19:37:21 Liczba szacunów: 0
  • Zobaczymy co mi się tam uda dobudować. Na razie to ćwiczę może niecałe 2 miesiące i to tak nieregularnie, więc trudno o jakieś oszałamiające efekty. Będę co miesiąc foty robić dla porównania. Póki co na dzień matki sobie zamówiłam drążek W kwestii ud natomiast - dla mnie są zbyt masywne, ale pewnie musiałabym nieźle się skatować, żeby to zmienić. [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-19 22:01:17 Liczba szacunów: 0
  • Arkona ty to masz fantazje |-) oj jesli tak naprawde powazne zmiany, zaciskam wiec kciuki :-)) Anister ja balkon mam wprawdzie ale co mi z tego jak tu czesto leje a i nawet jak nie to balkon wychodzi na dosc ruchliwa ulice i jest niezadaszony. Nawet kwiatkow tam juz nie probuje chodowac bo nic nie rosnie.

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-26 14:17:49 Liczba szacunów: 0
  • [art] Nowe bodźce=postępy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] robiac fbw, bierze sie pod uwage wszystkie miesnie? Wszystkie aktony barkow, kazda czesc miesni klatki piersiowej, nog, plecow etc? Odpowiedziałem po tobie. I znalazły się tam małe wtrącenia które byc może źle zinterpretowałeś lub też bierzesz je zbyt poważnie jako że to był podany przykład. Odpowiedz na pytanie numer 2: Otóż nikt-- > tutaj [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 14318 Data: 2009-10-19 20:37:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] temu skończył brać antybiotyk na anginę ropną i wygrał 5cio dniową walkę z 40st gorączką :-(:-(:-(:-(:-( *** Za quasi-podciągania na maszynie powinnaś dostać bana! Co Ty tam ćwiczysz, bicepsy? boższeee, poważnie 88-O ? a ja myślałam, że to idealny zamiennik }:-( }:-( }:-( podciągania próbowałam na kilku różnych gumach, ani centymetr nie [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 21:03:50 Liczba szacunów: 0
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] prolaktyna w dolnej granicy ale to nie problem. Jedynie wątroba podwyższona i nie wiem za bardzo czemu, zobaczymy co mi powie Przemo. Wesele miałem prawie 2 tygodnie temu i tam wódkę popijałem tequile sunrise, no i obudziłem się bez kaca,ale dałem więcej nac Dzisiaj popisałem z fizjo z tym co byłem i innym który też się mną zajmował, z rozmowy [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-04 20:27:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] i damskie 8 4a plank 3 x max 4b woodchoper 3x10 0kg, 7kg, 9kg - wioślarz 7 minut dwa interwały, rowerek 8min - rozciąganie Uwagi Czy ten trening z założenia jest cięższy? Pytam bo się zmachałam, spociłam jak mysz i ogólnie było ciężko. Nie bardzo wiedziałam jak dobrać obciążanie, szczególnie w PP bo ma być mnie niż w tylnym, a mój nie był [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 01:01:50 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam serdecznie (; to bylem ja wczoraj tak wiec opisuje wszystko od poczatku... u mnie gino pojawilo sie mniej wiecej w 12/13 roku zycia myslalem na poczatku, ze to samo zniknie - ale niestety nie zniklo podczas jakis rutynowych badan kiedys lekraz rodzinny zwrocil mi na to uwage i powiedzial, ze mam to od jedzenia drobiu(bo faszeruja kurczaki [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-20 14:30:45 Liczba szacunów: 0
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] glownie nasycone tluszcze, bron boze za malo bialka i jakas garstka warzyw. Wtedy pojawil sie Antos ze swoim dziennikiem. Co prawda zagladalem do niego w innym dziale, ale tam jadl i trenowal inaczej. Przeczytalem co mial do napisania i rozmyslalem o jego metodach. Jednak posilkujac sie wiedza z poprzedniego dziennika, ciezko bylo mi uwierzyc w [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-24 23:59:23 Liczba szacunów: 2
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] glownie nasycone tluszcze, bron boze za malo bialka i jakas garstka warzyw. Wtedy pojawil sie Antos ze swoim dziennikiem. Co prawda zagladalem do niego w innym dziale, ale tam jadl i trenowal inaczej. Przeczytalem co mial do napisania i rozmyslalem o jego metodach. Jednak posilkujac sie wiedza z poprzedniego dziennika, ciezko bylo mi uwierzyc w [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-25 12:55:41 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Mam na wszystko czas. Sprawdzić czy wszystko przygotowane do mojej michy, wziąć prysznic, wszystko na spokojnie :-)). Po pracy po dzieciaki do szkoły, w domu po 17. Coś tam poogarniać domowego, zrobić trening w DT w 45 minut. Inaczej planując dzień, po prostu tracę czas. A tak, póki co, mi pasuje. Do tego mam czas popołudniu (bo już nie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 08:08:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] właśnie u mnie wszyscy sa obrażeni, że nie jadam niczego co reszta oprócz warzyw i kurczaka Maya - u mnie w pracy wszystkie dziewczyny widzą, że schudłam i że cały czas coś tam leci, a w domu twierdzą, że znowu przytyłam takie to wsparcie jest od strony rodziny Tancerko - właśnie wszystko za jednym zamachem też robie i coś już mi tam tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 10:43:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] się na tą gumę już na stałe? :-? Aero: Nie dałam rady psychicznie ani fizycznie {:-( Ogólnie: Wczoraj miałam lekkie zakwasy nóg, głównie czwórek. Ale sobie myślę- a co tam, pójdę. #-P Najgorsza decyzja ever, bo zakwasy okazały się wcale nie 'lekkie'. Do tego drążka jeszcze jakoś szło, ale potem się, delikatnie mówiąc, zdenerwowałam. @-) [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 14271 Data: 2014-03-09 09:27:53 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pooglądać. Jest tylko wysyłkowa sprzedaż ale jak zadzwonisz, to dogadasz się z szefem , bardzo sympatyczny gość, który ma też siłownię z treningiem personalnym na Żwirki - i tam umówiłem się na odbiór, poprosiłem o wzięcie kilku sztuk rzeczy , przymierzyłem i bez problemu mogłem podjąć decyzję o zakupie. Sam zagadał do mnie odnośnie SFD, jest [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 09:10:11 Liczba szacunów: 0
  • Czym karmią nas apteki...

    Post
    Ladies SFD

    [...] przeznaczona. Dodatkowo informacja na stronie: "dla osób, które chcą umiarkowanie zredukować lub utrzymać masę ciała wskazana jest dieta mieszana, czyli zastępowanie produktami X (koktajle, zupa, baton) 1-3 posiłków w ciągu dnia, pamiętając, aby łącznie spożywać 5 posiłków w ciągu dnia". Czyli, ile łącznie wyjdzie z tych 5 posiłków? 800 kcal? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2012-05-09 01:21:46 Liczba szacunów: 0