[...] sie podoba, i robic z tym co im sie podoba... total samowolka... mnie otwieraja prawie wszystkie paki idace droga morską.. tylko raz im sie nie wydaje podejrzane to, ze jest tam 3 kg roznych proszkow, a i nnym razem sie do 30g metoxyflavonów czepną... zawsze sobie jednak z nimi dawalem rade... Mnie ostatnio napisali ze mi ALC i ipriflavony [...]
[...] rególowac i powiekszyc co cieszy,Testowałem na nim całe obicazenioe 230 kg i tylko leciutko sie zgiał,mysle ze podnad 300 kg wytrzyma spokojnie,rydełkowany uchwyt tam gdzie powinien byc,niestety zaciski sprezynowe to totalna tragedia wytezymały rpatem 10 kg,musiałem dokupoic nakrecane.Te zaciski to totalny niewypał wogóle niepasuja. [...]
[...] co w tym siedza mowia ze to taka tylko marna namiastka finasterydow...ale lepsze to niz nic...czasami i placebo pomoze . O innych rozwiazaniach zapomnij - te Vichy Derma costam czy preparaty witaminowe mozna kobicie dac zeby jej wlosy mialy lepszy blask- ale nie zeby przestaly wypadac! Z punktu widzenia nauki/medycyny istnieja tylko dwa [...]
[...] na II śniadanie naj mi wchodzi), węgli trochę ponad 100, reszta tłuszczu (orzechy, oliwa z oliwek, jajka). Co nieco jest w dzienniku... Tak, wiem, że tak się spala, dlatego ciągle na brzuszku coś tam zostało ;) Aeroby to moje ulubione, biegam od dawna, ale z dietą od jakichś 3-4 miesięcy i efekty jakieś już są. Tylko co na tej siłce robić...
Jeśli byś mógł to możesz mi na priv lub tu podesłać jakieś wskazówki co do planu, to pewnie nie jest finalna wersja tam zwiększe powtórzenia na pewno na FBW, a w pozostałych zobacze jak czasowo to sie bedzie wyglądać. Ważne, że już koncepcje wybrałem teraz tylko trzeba do podszlifować, bo tak to sam miałem mętlik w głowie. Zmieniony przez - [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 90 Wzrost : 178/9 Cyce troche mam i tłuszczyk . No chodzi mi o trening na rzeźbe ciała Dużo powtórzen o małych ciężarach . Ja tam nie chce tylko schudnać . Chce by mi miesnie na całym ciele urosły ;)) . Bicek , uda itp . Co do tych odżywek to jakie cenny ? i opłacalność
[...] po treningu, chociaz nie wiem, czy jest glebszy sens. Skup sie na misce. Poza tym - rzucilo mi sie w oczy - nalesniki są git, tylko trzeba je odpowiednio zrobic;-) oj tam oj tam... przecież był tez kurak, kuskus, twaróg i warzywa :P wiec te dwa małe naleśniczki mi nie zaszkodziły... za bardzo... :) poza tym nie mam zamiaru się zbytnio [...]
Porównałem 1 składnik - leucynę, bowiem wyczytałem, że jest najbardziej wartościowa dla organizmu, ale też i najdroższa w produkcji. Co do glutaminy to nie ma, ale jej cena jest podobna do bcaa. Jest w Activlab, które też policzyłem. Olimp ma, ale bałem się porównywać, bo mi znowu tu napiszą, że tylko na 1 firmę patrzę O! Może tak... W Infinity [...]
[...] temat krawki na podstawie tego co widziałem" OK. Ja widziałem parter - nic nadzwyczajnego - ale jest. lewro:"aha mam jeszcze ok 10 kaset szkoleniowych z krawką i tam też nie widziałem parteru ale nie oto chodzi lepiej uczyć sie parteru od kogoś kto się na tym zna a nie że musię wydaje , jeśli trenujesz krawke to trenuj dale to dobrze. [...]
[...] i systemu BAS tu nikt nie mówi o śmierci systemu bo p.B nie prowadzi sekcji i masowych szkoleń dla niby instr. w 2 miesiące(weekendowo-a jak ktoś jest na wagarach?).Więc pytam ponownie jaki wkład miałeś w tworzenie tego systemu?jesteś bystry pewnie dorzuciłeś sobie jakieś techniki strzelań CQB(chyba tak się pisze),walke na schodach,w windzie i [...]
[...] ale coś strasznie o niej cicho... Oczywiście za jakiekolwiek informacje posypią się sogi Bardzo mi zależy, bo jeśli sekcja jest "przyzwoita", to może zostałabym tam od września na stałe. Decyzja byłaby trudna, bo chociaż jestem coraz bardziej zafascynowana kyokushinem (zwłaszcza zasadami kumite i intensywnością treningu), to wiem, ze [...]
ja tam sie ciesze ze takie zespoly wystapia, byc moze znowu beda liczne niespodzianki, poniewaz gdy takie zespoly jak juz maja okazje wystapic w LM to chca sie pokazac z jak najlepszej strony co do emoty mi sie spodobala dlatego jej uzywam
[...] Ci z nosa nie idzie to znaczy, że sparringi są pod kontrolą. Eee? A co to ma do rzeczy? Uważasz, że na kontrolowanym sparingu nie dochodzi do związanych z tego rodzaju sportami obrażeń? Tu trochę inna sprawa. Pisałem tego posta pod autora topica. Powiem jak jest w klubie którym ćwiczę na sparringu. Na początku trener upomina, żeby mniejszych [...]
sorka moglbys mi mniej wiecej wytłumaczyc co to LL ?:) chodzi mi tez o dojazdy, do gwardii mam kawał drogi a w tym roku matura i uczyc sie musze troche kiedys była sekcja w nastula judo fitness...jest tam jeszcze?? bo tam mam bliziutko w sumie ;)
[...] D5, bo mam zamiar pobic rekord na plaskiej Tak zeby utrzymac tradycje. Najwiecej mialem 89kgx5, wiec celuje w minimum 90kgx5 i mam wielka nadzieje, ze sie uda. Filmikow dzis chyba nie bedzie. Cos tam nagrane mam z martwego i wycisku wasko, ale ciezary male, wiec raczej nie ma co ogladac Zmieniony przez - go hard w dniu 2009-04-20 19:46:33
[...] {{:-({{:-({{:-({{:-({{:-( Wielkie dzięki za pomoc. Może jakby grzeczniej? Wklejasz wymiary 27, a mam się domyślić, że są z 24? Prosisz o poprawę miski od 27-28, tak naprawdę "tak jem od 2 tygodni" nic nie oznacza - tu za dużo prochu, tam nabiału itp. Czemu się oburzasz, że najpierw masz popracować samodzielnie? W każdym razie - powodzenia życzę!
[...] pierwsze - wyłącz caps lock'a po drugie - pomysł ciekawy tylko ortografia szwankuje po trzecie - jak robisz test to dokladnie; wiec texty w stylu nie wiem ile brał albo cos tam brał -odpadaja - bo nic nie wnosza -w koncu od ilosci towaru ,czasu no i sposobu stosowania tez duzo zalezy. naprawde uwazam ze podobny post to dobry pomysl w koncu gros [...]
Owszem moze poprawic ale ja uwazam ze z tym co ma moze i tak byc na topie.Wyciskanie nie jest wyznacznikiem jego mozliwosci koszykraskich mimo ze jest skrzydlowym i wydaje mi sie ze wie co mowi.Nikt mu tam nie kaze nikogo wyciskac tylko grac w kosza :) A to podstawa
Amerykańskie suple , opinie ?
