SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3

    Post
    Ladies SFD

    sluchaj, ja przez 2 tygodnie pakowalam w siebie mix: ZMA (tam jest B6) + w chuy BCAA + wit. C,D,E + wiadra ziol + Phosphatidyl Serine i na czystej acz tresciwej misce polecialo mi po 2cm z brzucha. Co jest wyczynem biorac jednak pod uwage, ze ogolnie to chuda jestem. Ponoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2011 9:37:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3

    Post
    Ladies SFD

    LOL weszlam na forum z pracy, a tam komp mi automatycznie kazdy jezyk na angielski tlumaczy dobre 5 minut staralam sie wyczaic o co chodzi w waszym dialogu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2011 11:16:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3

    Post
    Ladies SFD

    No tak. Teraz to totalny misz masz, człowiek tak często zmienia pracę, że jakby miał robić studia pod każdą pracę to Wiadomo, coś tam warto mieć, żeby w rubryczki wpisać 'wyższe' ale to chyba ma coraz mniejsze znaczenie teraz. Ja od dzisiaj rozpoczęłam nową filozofię życia - robić to, co sprawia mi przyjemność Nie chcę żałować niczego w swoim [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2011 8:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • .:: Dieta na mase do oceny .::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kiedują się głównie bilansem kalorycznym i ww-białkowym. Jasne, to najważniejsza sprawa w układaniu diety, ale powiedzcie mi, jak można zjeść np. na drugie śniadanie ileś tam gram chleba razowego, do tego oliwa z oliwek i jakiś owoc ? Albo jak tu kolega miał w pierwszej propozycji na obiad makaron - ale co do tego makaronu ? Nic ? Zjesz taki [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8519 Data: 11/30/2005 7:10:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na podniesienie hormonu wzrostu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym kupił AAKG i stosował 5-10g przed treningiem do tego Beta alanine 2x3g okołotreningowo, omege i witaminki a raz w tygodniu czy dwa zjadł rybkę. Efekty były by lepsze IMO. Zrobisz jak uważasz, najlepiej pytaj się TomQ on jest tutaj ekspertem. Ja zrobię własnie podobnie, ale zamiast AAKG i Beta alaniny, zastosuję ornitynę, bo kiedyś brałem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 3/15/2016 9:11:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Licytacja medalu Agnieszki Wieszczek!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to przyozdobi on wyremontowaną niedawno halę lekkoatletyczną na Nowym Mieście. – Chcemy, aby medal Agnieszki był natchnieniem dla wielu młodych sportowców, którzy tam trenują – mówi asystentka prezydenta. Miejskie władze chcą przekuć sukces Agnieszki Wieszczek w promocję sportu w Wałbrzychu. – Rozmawialiśmy już na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 11/8/2008 12:08:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o moim panie na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że to ty sie nie znasz nie chce mi sie czytac wogule twoich postów już.a unoszenie chantli bokiem w opadzie to na co jest jak nie na boki barków. A ja w atlasie ćwiczeń czytam takie coś: 6.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia(***): - główne zaangażowane mięśnie-jest to ćwiczenie na tylną część mięśni naramiennych, Jeżeli podważasz to co tam [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 8/15/2008 10:14:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Snowboard i Narty już blisko ***SPAM*** cz. II

    Post
    Inne dyscypliny

    Strefa.. :* Thx Greku. Ale w ogóle czemu tak brzydko Anka mi mówisz? Andzia czytałam Wasz temat i nawet się tam odezwałam, ale z tego co ostatnio widziałam to chłopcy planują jakieś noclegi, reszta się gdzies rozjeżdża i sama nie wiem czy widzę w tej sytuacji miejsce dla siebie. Nie wiem czy się coś zmieniło bo przestałam czytać z 2 dni temu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2008 2:09:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłowni, który mi nie za bardzo odpowiada. Poprawka klatki - jako główne wyciskanie sztangi na skosie dodatnim, a drugie wyciskanie hantli młotkowo na płaskiej. A i jeszcze tam nie dopisałem - wykroki krótkie, czyli kolano jest na wysokości pięty nogi wykrocznej podczas ruchu (większe zaangażowanie czwórek) i zmiana kolejnością z MCNPN. [...]

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2012 9:55:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] leżąc: 33,75kg x 10 / 35kg x 10 / 36kg x 10 / 35kg x 12 36kg x 10 / 37,5kg x 10 / 38kg x 10 / 37,5kg x 12 Jakoś odechciało mi się nogi trenować, I hate!%-) Nie zwiększałem tam, gdzie nie było potrzeby, ale za to szybciej niż tydzień temu poszło. Co do treningu to jak zwykle miazga, a najwięcej "dają" prostowanie i uginanie, ciekawe czemu? Siady [...]

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2012 8:36:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na modlitewniku: 17kg x 12 18kg x 12 19kg x 12 Jestem ciotą\-) Taka prawda, bo to podciąganie to u mnie nie słaba strona, to tragedia! Niby dwa powtórzenia więcej, ale tam. Wycisk nadal ze sporym zapasem, tylko łopatki mi się rozluźniały podczas serii, co mnie wkurvia, i musze jeszcze nad tym popracować. Modlitewnik mnie zniszczył - dwie [...]

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2012 8:19:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Tak, 5 kg to juz duzo na tym etapie, dla nas. Niestety, ale to nie jest smieszne juz, a nawet niebezpieczne . Ja po tym trenie z tymi nieudanymi siadami, to odjalem 5 czy tam 10 kg i tak zakonczylem plan, przynajmniej cala seria byla. Tak BTW, to pewnie teraz jestem slabszy jak ty i Cokta w glownych bojach(tzn MC i siad), tak dawno tego nie [...]

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2012 7:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dawid099 - blagam, nie dobijaj mnie takimi tekstami: "Ludzie po prostu zamiast powiedzieć, że im się nie chce to powiedzą "nie mam motywacji" i myślą, że to jest ok, bo nie od nich zależy to czy mają motywację. " Od czego czlowiek ma wolna wole jak sadzisz? Mysl co chcesz, ale od nas zalezy czy mamy motywacje, czy tez nie - a jej brak mozna [...]

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2012 8:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta lowcarb na masę czyli wypocona urozmaicona

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A tam od razu że niemiły ;) Uczę się tego zawodu od 8 lat więc mogę mieć swoje zdanie nie uważasz ;) - na swój własny użytek możesz mieć zdanie jakie chcesz, ale w publicznej dyskusji na tym forum wypadłoby je uzasadnić. W Twoich wypowiedziach brakuje źrodeł i konkretów. To jak ktoś napisał egzotyczna w naszym kraju dieta, u nas się utarło by [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 4/17/2013 9:50:23 AM Liczba szacunów: 0
  • koniec sogów

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] to na niego zasluzyl,w koncu o to chodzi. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5837 Data: 2/14/2003 12:53:26 AM Liczba szacunów: 0
  • COMBAT KALAKI

    Post
    Sztuki Walki

    Wpadł mi w ręce magazyn "Bushi" nr 3 (5) 2002 i czytam tam sobie: "Polskie Stowarzyszenie (Kalaki Arcanis) skupia do tej pory ok. 1700 osób ćwiczących. Może poszczycić się wieloma sukcesami na arenie sportowej: 2000 r. - Mistrzostwa Świata na Filipinach Cebu 2001 r. - Mistrzostwa Świata Los Angeles - 1 złoty Piotr Tenerowicz, 3 [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2003 8:42:01 AM Liczba szacunów: 0
  • COMBAT KALAKI

    Post
    Sztuki Walki

    [...] stopnia w ITF wrócę z Australii to przekażę ci Piotr Informację wiarygodną. Fakt, na Filipinach byliśmy jako PFCK/ale czasami trzeba wejśc do rzeki ,żeby sie przekonać czy tam jest czysta woda, czy szambo/ja się przekonałem ,że szambo.A teraz informacja dla "noone" uważaj co mówisz słowa ważą jak mosz odwagą to się ujawnij . Poza tym [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2003 6:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na 19 poszedlem na silke a o tej godzinie byl zlot typow od silowania na reke i lipa bylo z telefonem cos kombinowac. Temperatura na ta chwile 37,6 ale czuje ze caly czas wzrasta. O******le zaraz lososia z salatka. Na noc polkne witaminy i mysle ze rano bedzie juz wszystko dobrze a jak nie to wejde na jakies antybiotyki bo cos tam w domu mam

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2007 8:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • pionki ,leszcze ,pusikety kazdy z nas lubi zjesc mety-DOPING SPAM

    Post
    Doping

    Nowicjusz uwierz mi oni nie sa tacy głupi(swoje zjedli).Co tam ananasy z klasy?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2008 6:16:58 PM Liczba szacunów: 0
  • pionki ,leszcze ,pusikety kazdy z nas lubi zjesc mety-DOPING SPAM

    Post
    Doping

    jak tam forma dzordzu? co teraz wcinasz ciekawego? i powiedz mi - robiles sobie badania krwi w niedawnym okresie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2008 9:08:11 AM Liczba szacunów: 0