tu fota http://fingerfood.typepad.com/.a/6a012875949499970c01287594e4a7970c-pi i fylm http://www.youtube.com/watch?v=TnfoD_EhcHk co do Lafaya z pewnością go zacznę po nowym roku mam nadzieje że będę mógł tu założyć dziennik ? i coś mi tam doradzicie ? :P Kettle na dynamike słyszałem że dobre ;D jesteś wodzem :-) ;>
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2011-12-10 17:21:28 Liczba szacunów: 0
[...] nie ma to jak porządne żeliwo ;-) Ten ciężar może i wytrzyma trochę ale po pewnym czasie nie będzie na czym ćwiczyć, zaczną pękać a w środku będzie piasek/ cement czy co oni tam ładują ;-) Ja posiadam obciążenie wielokąty od KELTON'a i polecam ;-) Kiedyś mi 20kg spadło z wysokości głowy na inny krążek , jeszcze płaskiem i nic się nie stało ;-) [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2011-12-27 15:14:50 Liczba szacunów: 0
ja ******le. ale wy jacys dziwini jestescie,macie delikatne podniebienia jak*****,mi tam nawt ovopol z woda wchodzil.a co do prolongatum aktualnie popijam truskawe i jest ok.
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2005-07-29 11:00:00 Liczba szacunów: 0
Mam zapotrzebowanie 2826 kcal w okresie redukcji z tego co mi pokazał kalkulator (1.3 aktywnosc fizyczna) zaznaczyłem to bo tam jest praca + ciezki trening. Mam ciezki trening ale chodze do szkoly czyli przelicznik 1.3 moze byc?? Aha i na tyle kcal ile potrzebuje b ww i tł?? Jeśli bede to wiedzial to zaczne układac dietke Zmieniony przez - kubi86 [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2007-04-24 15:46:31 Liczba szacunów: 0
no cos tam polapalismy. Ja tez bym ci bjj doradzal lub judo. Jiu jitsu to dla mnie taki misz masz, ale jak tylko to mialbys w okolicy to ...lepszy rydz niz nic. mam nadzieje ze polapales o co mi chodzi
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 2006-08-03 23:50:08 Liczba szacunów: 0
[...] sztangielkami bokiem w górę, unoszenie ramion ze sztangą - uginanie ramion ze sztangą (biceps) sory za zamieszanie, i dzięki za link do atlasu :) fakt wszystko co potrzebne tam jest - bardzo ciekawe przydatne i obszerne źródło wiedzy. planu niestety wkleić nie mogę - wybaczcie ale autor tego planu prosił mnie o to. A sam mieszka niestety na [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2007-07-20 13:14:15 Liczba szacunów: 0
Poszedlem i dowiedzialem sie ze nie mam duzego skrzywienia. Jeszcze dochodzi do tego lekki ucisk w prawym boku pod zebrami, myslalem ze to watroba sie odzywa, ale doktor powiedzial ze to tez od kregoslupa. Dostalem skierowanie gdzies, bo nie umiem tego odczytac:D Zobacze co mi powiedza tam.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2011-12-01 09:28:23 Liczba szacunów: 0
Ale walka nie zawsze odbywa sie w stójce. Załóżmy, ze przeciwnikowi uda sie mnie obalić(a często przeciwnik dązy wlasnie do obalenia) i co wtedy? Tam juz konczą mi sie argumenty, dlatego parter tee powinien być włączony do samoobrony? We wczesniejszym klubie w ktorym trenowałem (niestety tylko miesiąc) parter byl na kazdym treningu, a pod koniec [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2015-03-22 16:51:19 Liczba szacunów: 0
zalezy zawsze cwiczylem w OSIRZE ale ostatnio od miesionca chodze do kolesia do piwnicy , pozwala mi tam cwiczyc a ma wszyskto co potrzeba i za FREE Pozdrofka dla DAVCIA ============================== Dziękuje za uwage i pozdrawiam. ============================== Jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a :))))
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2003-06-22 09:23:23 Liczba szacunów: 0
czesc!! osobiscie to jest to co mi sie podoba najbardziej--ladna masa!!! przedramie do poprawy,i w okolicach brzucha tam widac niezly tluszczyk!! jest ok!!
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5156 Data: 2004-03-22 21:46:11 Liczba szacunów: 0
a ja bym ci polecił goju-ryu ale nie wiem czy tam gdzie mieszkasz bedziesz miał dostep ,moge powiedziec że jest dosyc wszechstronne walki w rekawicach tez są jest też troche parteru no i co mi się podobało jest twarde mnóstwo utwardzania ale tez sa miękkie bloki,no i nie uczą głupot Tomek
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2002-08-06 12:33:23 Liczba szacunów: 0
ale teraz to końcówki bo w stanach nie produkuja pomału bo wprowadzili zakaz czy jakoś tak w każdym mądz razie tam trudno o takie PH z tego co mi wiadomo moge sie mylic
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4315 Data: 2008-05-07 22:26:59 Liczba szacunów: 0