SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Bokserzy w mma

    Post
    Scena MMA i K-1

    na i nogi są inaczej skierowane. Co do gardy nie widziałem jeszcze odważnego żeby się za podwójną bronił przypomniany wczesniej kimbo slice tez miał walki zawodowe w boksie a tam podwójna garda to jedna z lepszych obron kiedy brak sił. W mma walczył inaczej. Zmierzając do końca mojej bezsensownej wypowiedzi w pytaniu chodzi mi o dobrze operujących

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2017-01-14 17:32:43 Liczba szacunów: 0
  • Bokserzy w mma

    Post
    Scena MMA i K-1

    na i nogi są inaczej skierowane. Co do gardy nie widziałem jeszcze odważnego żeby się za podwójną bronił przypomniany wczesniej kimbo slice tez miał walki zawodowe w boksie a tam podwójna garda to jedna z lepszych obron kiedy brak sił. W mma walczył inaczej. Zmierzając do końca mojej bezsensownej wypowiedzi w pytaniu chodzi mi o dobrze operujących

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2017-01-15 22:18:52 Liczba szacunów: 0
  • Dwa cykle do oceny

    Post
    Doping

    15-22 prop 200mg e2d 14-20 tren 75mg ed z tym, że z tych trzech cykli tylko pierwszy to jest sama masówka, którą chcę robic w zimę, więc jak rozumiem może być i nic raczej tam nie zmieniać? co do wiosennego cyklu - masowo - ubijajacego, to który wybrać z trzech pozostałych cykli? Ten, który ja rozpisałem z trenem przez 14 tyg, czy którys z tych

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2010-07-15 21:51:43 Liczba szacunów: 0
  • gołota = 53 sec = żenada !!!

    Post
    Sztuki Walki

    ktyki,zaskoczył go,nie spodziewał się.BYł dużo,dużo słabszy!!To samo pokazał w walce z Tysonem(niema co pieprzyć że niechciał walczyć dla tego bo miał uszkodzony krąg i takie tam,po prostu sie bał potwornego uderzenia Tysona.To samo było z Lennoksem.Jaką on naprawde w życiu poważną walke wygrał????Chyba Kur*a z jakimś Marcusem Rhode co nitk o nim n

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5846 Data: 2005-05-22 10:50:04 Liczba szacunów: 0
  • Inter Mediolan

    Post
    Piłka Nożna

    aku mozna wysuwac takie wnioski... Zgadzam sie z Tonim...Milan mocno sie przejedzie w tym sezonie... Szczerze to mam nadzieje, ze wreszcie poleca glowy ludzi odpowiedzialnych tam za transfery---chociaz w sumie powinna mi odpowiadac ich nieudolnosc... co do Juve to dokladnie, za wczesnie...zanim nowi sie zgraja z reszta ekipy, do tego dochodzi na pe

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-09 22:36:27 Liczba szacunów: 0
  • sterydy nowej generacji :)

    Post
    Doping

    dobra tren tam jest na bank taki korwa agresywny jeszcze w zyciu nie bylem masakra wszyystko mnie wkoorwia pozabijal bym wszystkich a ja jestem spokojny z natury nawet na cyklach ale tren mnie zaskoczyl powaga wiecej tego nie rusze pozatym napuchly mi sutki jak na dece wiec tren jest na bank i wszystkie estry dlygie bo bije teraz co 5 dni i nie mam

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 14370 Data: 2010-06-25 19:46:18 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie witamin i supli a trening noba ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Suple mam :) Co do Mamy to o obiad właśnie mi chodziło śniadania i kolacje sam sobie robię. Jak mogę ułożyć interwały do biegu na 1km w którym chciałbym zejść poniżej 3min? Wyszlo mi na to ze potrzebuje treningu siłowo wytrzymałościowego. Chciałem dopytać czy delikatna redukcja nie wystąpi przy tam automatycznie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2015-03-04 11:45:16 Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o KYOKUSHINKAI KARTE?

    Post
    Sztuki Walki

    bardziej nie bardzo moze sie wypowiadac na temat (nie)skutecznosci takiego czy innego stylu. Coz, nie da sie ukryc, ze wiekszosc tutaj piszacych to nastolatkowie, ktorzy cos tam trenuja od moze 2 lat. Natomiast bardzo interesujace jest to, ze maja juz doskonale wyrobione zdanie na temat takiej czy siakiej konkretnej sztuki. Zwlaszcza, gdy nic nie

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4711 Data: 2002-12-04 14:12:52 Liczba szacunów: 0
  • Butterbean w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    racja, żadnych... ;) co do jego walk bokserskich to najgłębiej utkwiła mi w pamięci ta z programu "jackass", w której znokautował jednego z bohaterów programu (chyba Johnny'ego Knoxville'a ? ) w jakimś sklepie , bo tam zakontraktowali z nim walkę...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2006-07-19 18:15:58 Liczba szacunów: 0
  • Boks a wysoka wada wzroku

    Post
    Sztuki Walki

    ogę a zapasy mnie aż tak nie kręcą. Na boks chodziłbym dalej 2 lub 3 razy w tygodniu bez sparingów do początkującej grupy. Tylko czy taki trening ma sens, jeśli nie będę walczył i cały czas dopracowywał najprostsze techniki z racji, że jest to grupa początkująca. Na zapasach mógłbym chyba sparować bo tam nie ma takich wstrząsów jak w uderzanych.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 2010-06-10 19:14:33 Liczba szacunów: 0
  • EM1L / DZIENNIK - SILA I MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    lem sie panowac. Wydawalo mi sie, ze trzymam prosto plecy. Jest filmik. Chyba za szybko robie, powinienem na dluzej odkladac sztange. Potem drazek. Lipa straszna. Nie da rady tam sie podciagac. Drazek na wysokosci mojego czola. Bardziej sie skupiam na tym, zeby nie dotknac nogami ziemi, niz na podciaganiu. Zrobilem trzy serie i dwie ostatnie na wyc

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 2008-02-08 10:59:23 Liczba szacunów: 0
  • Dobra Dieta...Potrzebuje Rady Znawców...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No skoro nima to nima ale tak mi mowil ze na ta grupe najlepiej takie miecho ale co tam nie bedziemy sie o to sprzeczac j/w zajrzyj w ten linkm oblicz zapotrzebowanie, uloz diete i daj do sprawdzenia. Pzdr. :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2008-04-24 21:12:33 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    rw piszę, że mi nie zależy na wyglądzie tylko na "sile", a jednak się tym przejmuję, bo wiadomo fajnie mieć "ładne" ciałko. Jak pamiętasz fotkę to właśnie tam brakowało 1 mieśnia brzucha, a na górze w dolnych rejonach mięśni piersiowych były po prostu nierówne - muszę nad tym popracować. A i moim największym chyba dylematem jest

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 3735 Data: 2011-07-30 15:49:32 Liczba szacunów: 0
  • oferta zrobienia sprzętu.

    Post
    Targowisko

    lbo żółty kolor, co do ceny na bloczkach z allegro po 28zł+ przesyłka, to nie da rady zrobic dużo taniej, i nie wiem czywogule bedzie taniej po tej cenie bloczków ponieważ tamte sa za jakieś śmieszne pieniąde kupione i na tym gość zarabia, niestety tak to wyglada, tak poza tym myśle ze ten sprzęt nie jest fabrycznie robiony, bo jest za tani,

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5455 Data: 2006-11-10 18:23:35 Liczba szacunów: 0
  • Thai Box + Siłownia + Dobry wygląd... mętlik...

    Post
    Sztuki Walki

    takim razie. Moim zdaniem trzeba rozdzielić Trening Siłowy z Siłownią. Siłownia zawsze mi się będzie kojarzyć z treningami typowo kulturystycznymi,co nie znaczy,że nie można tam zrobić treningu siłowego. Więc trening siłowy jak najbardziej w boksie jest,ale zupełnie inaczej ukierunkowany. I pytanie-wyciskanie sztangielek nad klatę to trening siłow

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3753 Data: 2011-03-02 15:53:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak wyszczuplic talie? Blagam pomozcie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pozwolic sobie na jedzenie wszystkiego a wdodatku nawet myslalam sobie"ja to moge jesc ile chce i nie tyje" . Jak wyjezdzalam do stanow kazdy znajomy mi mowil ze tam to kazdy tyje i co drugi Amerykanin wyglada jak balon. Wiec przyjechalam tu z mysla ze przytyje no i stalo sie. DZieki chlapaki za pomoc. Buzka. Wiem ze niejedzenie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 12031 Data: 2002-12-11 23:08:57 Liczba szacunów: 0
  • Kilka porad się przyda ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ki na wstępne zmęczenie, żeby do uginania ze sztangą podejść z wielkim zmęczeniem, wtedy może Ci nawet wystarczyć ciężar o 20 kg mniejszy niż w normalnych seriach . Ja ćwiczę tam z śmiesznymi cięzarami wręcz Przedramię -nachwyt 3 x max -podchwyt 3 x max Piątek - nogi + bary Nogi -przysiady - 12<10<8<6 -wyprosty - 3 x 10 -ćwiczenie do poro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2005-12-19 17:30:17 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z dr Ellisem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czeń siłowych, gdy miałem 9 lat. Moi rodzice rozwiedli się gdy miałem 12 i wtedy bardzo utyłem. We wczesnych latach 50-tych korzystałem głównie z magazynów dla kulturystów. W tamtym czasie wciąż istniał związek między ogólnym ruchem kultury fizycznej, ćwiczeń i dietą. MM: Czyli, że ludzie chcieli być zdrowi, silni i atrakcyjni? DE: Tak, ludzie by

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4536 Data: 2005-02-03 21:31:37 Liczba szacunów: 0
  • TESTAGEN P100 - Swiss Lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    Zrobilem przedwczoraj eksperyment Wbilem 3 ml propka... Normalnie przy malayu leb by mi roz##bało... Dziś jedynie co to nogę mi rozp###dala Co prawda czuję podniesione libido, cos tam jest w srodku. Ale moim zdaniem nie warto sie meczyc z takim propem. Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2008-04-22 11:56:02

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 11075 Data: 2008-04-22 11:55:31 Liczba szacunów: 0
  • łapy wolno idą, klatka tylko grubość

    Post
    Trening dla początkujących

    ieku nie gadaj mi tu takich *******, a Twoje checi mozesz zachowac dla siebie, nie wiesz co to jest sucha masa miesniowa, do tego 7 kg suchej masy w 2 miesiace?? badzmy realistami, moze i 7kg ale miesnie to pewnie maks 2kg, pewnie mniej, wiec nie mam ochoty na glupie pogawedki doradzajcie sobie na wzajem, piszecie jest ok, dajesz msitrzu, jest supe

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 2009-09-06 14:36:09 Liczba szacunów: 0