SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Odświeżam bo dobry temat Była sobie dziwka tirówka.interes sie za bardzo nie kręcił więc postanowiła wykminić jakiś chwyt marketingowy...zrobiła napis "WYLIŻE DUPĘ ZA 10 ZŁ". Wtem jedzie facet patrzy na napis i myśli: a w sumie za dyszke...co mi szkodzi.przyjeżdża tirówka mu liże dupe i mówi :"prosze pana pan chyba ma owsiki....&quo

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 13:16:22 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    że nie ma nigdzie nic do picia, więc zagląda do lodówki - jest szampan. Otwiera szampana a tu oczywiście korek z trzaskiem wyskakuje. Żona krzyczy teatralnym szeptem: - Co ty tam wyrabiasz ? Na to z drugiego pokoju głos dziecka: - Nie dałaś mu d,,,, to się zastrzelił ! Siedzą sobie w trójkę: marchewka, ogórek, penis i narzekają: Marchewka: - Moje ż

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-06 17:57:13 Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    tch?v=bfa6e5MuItI Zmieniony przez - radon w dniu 2015-01-11 09:26:58 Pierwszy raz widziałem jego PHAT, ale generalnie spoko wygląda :) nie miałem czasu teraz posłuchać co on tam dokładnie gada, poprzewijałem zobaczyć tylko konkretne dni jak wyglądają :) Dziś zrobiłem pomiar i jestem bardzo zadowolony, bo zrobiłem to co planowałem pod koniec redukc

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-11 09:54:21 Liczba szacunów: 0
  • DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

    Post
    Po 35 roku życia

    ototo święta racja gdzie mi tam do takiego klubu z moimi zarobkami a te ceny Karasia to chyba całkiem spoko, 300zł bym sobie wykupił jeden miesiąc w roku a i jeszcze wejściówka na sam basen za free, Triclub (tak będę ich dobijał) daje ci 2 treningi z grupą czyli pewno co najmniej 10 osób, za bilet płacisz sam i wejście 45 minut, nie ma porównania j

    Odpowiedzi: 4242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-01 00:11:19 Liczba szacunów: 0
  • dieta białkowa - dr. Dukan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no, jadłospis piękny :D Jeszcze kucharza poproszę żeby mi to przygotowywał, bo samo latanie za niektórymi produktami sporo czasu zajmie :D Przy okazji zauważyliście ile tam jest rzeczy "na słodko"? Nawet jeśli ze słodzikiem :) Prawda jest taka, że obżeranie się słodyczami ma niewiele wspólnego z tym czy człowiek jest głodny. Owszem ba

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 19363 Data: 2010-07-23 16:48:42 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    Roztrenowuje sie, mam czas na glupoty ;) Robie mase, pracuje, czytam o ogladam, czyli robie wszystko to, czego nie bede robil jesienia, zima i wiosna ;) Dzisiejsza smieszka dnia ;) Cytat: Czasem przychodzą takie dni i tacy ludzie, którzy kompletnie nie znają dyscypliny zwanej triathlonem. Wtedy trafiają się też pytania i stwierdzenia, których lepie

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-22 17:44:04 Liczba szacunów: 0
  • redukcja- KATASTROFA

    Post
    Ladies SFD

    Poszłam po prostu do przychodni, wcześniej nie miałam okazji się przekonać, bo nic się takiego nie działo. Dopiero ten brak miesiączki, eh, i tak za długo odwlekałam pójście tam. A co do wcześniejszych postów jeszcze. Wiem, że problem siedzi w mojej głowie i wizyta u specjalisty pewnie wyszłaby mi na dobre, ale na dzień dzisiejszy mnie po prostu n

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 9356 Data: 2015-03-28 15:45:51 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    nie jesz glutenu no nie? Alergii u ciebie niet? "Probować" to mozna wszytsko ale celowośc działania jest nikła, to si esprawdza na dłuższa mete u dziewczyn z puchnieciem o podłożu estrogenowym, inaczej.. cóz mozesz nie jeśc i pic duzo i efekt bedzie trwał 3 dni, mi tam sio ryba szczerze powiedziawszy co lubicie robic. Ja bym w alergie celowała ;-)

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 10:22:51 Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

    Post
    Dzienniki Juniorów

    kręcony na tą serię, że każdy odcinek oglądam praktycznie z ciarami na plecach :-D O 12:30 jakoś wygramoliłem się z domu na trening. Na siłowni pustki, ledwie kilka osób - mi tam to nie przeszkadza ;-) Po treningu jeszcze szybko wleciałem do PiP po zakupy dla siebie i rodzinki i znowu mnie naszła mega ochota na ostrość, więc pomimo tego, że mam jes

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 16630 Data: 2016-05-02 21:33:18 Liczba szacunów: 0
  • Srocze krok po kroku/ 3m. str. 18

    Post
    Ladies SFD

    o się nie mierzyłam. Tzn. kontrolowałam talię - jak radziłaś - no i tu nic się nie zmienia. Pomierzę się jutro dokładnie, bo faktycznie ostatni całościowy pomiar był, jak patrzę, 3.01. Dzięki za zwrócenie uwagi :-)). Jeżu - ano mi tam żadne kombinacje nie szkodzą. Jedyne co mój żołądek rozkłada na łopatki to za dużo białka na raz w jednym posiłku.

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 11:25:56 Liczba szacunów: 0
  • Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    brali wycinki do badania histopatologicznego i stwierdzili IBS i zapalenie żołądka. Dostałem następny lek i probiotyk i mam czekać na wyniki badania ale już mi powiedzieli że tam marne szanse że coś wyjdzie. Polewka taka że przed kolanoskopia dwa dni jadłem w płynie, wczoraj o 15 wypiłem tylko rosół i musiałem przez 4h pić środek na przeczyszczenie

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-18 17:48:50 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    może być zabawne, zwłaszcza przy odważnikach. Czasem jednak trzeba się rozwinąć :-) Na czym mi zależy? Gdybym miał rozdzielić 10 punktów pomiędzy najbardziej pożądanymi efektami moich treningów, to byłoby to: 1. Wytrzymałość 3 2. Siła 3 3. Gibkość i sprawność ogólna 3 4. Sylwetka i wygląd 1 Punkty 4 jest wypadkową punktów 1-3. Punkt 3 można reali

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-31 16:06:59 Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kropnie - złamanie jest w okolicach łokcia, przez co ruch w stawie cierpi. Fizjo przepisał prądy, pole, laser, krioterapie. Działa, czy nie działa, będę siedzieć, może gdzieś tam łudzę się, że pomoże. Jeszcze nie wiem co to za przyjemności, jak pójdę to zdam relacje (od poniedziałku). Chociaż po cichu liczyłam na masaż %-) Po za tym mam zginać i pr

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-16 20:43:04 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ik też jest gruby, ale chudszy to elegancko było trzymane w garści :) ja się tylko zastanawiam, co dalej... bo to kwestia kolejnego cyklu masowego jak wykończę tą półsztangę, tam wejdzie około 160-170kg tak podejrzewam jak będę zbierał 25-tki....a potem nie wiem... na smithcie jednorącz stojąc okrakiem nad nią....naprawdę nie wiem. Póki co ostatnia

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 13:28:29 Liczba szacunów: 0
  • Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263

    Post
    Sztuki Walki

    rskiej w Rzeszowie na podstawie badań o numerze ... " a później w treści piszesz co uważasz : ) Jako takiego szablonu na to nie ma, ja napisałem po swojemu a później jak tam przyjechałem to babka mi poprawiła to co mi brakowało. darboga - z odwołaniem jak się jedzie do Krakowa to już komisja nie bada wszystkiego, tylko to co w pierwszej Komisj

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-03 06:59:56 Liczba szacunów: 0
  • Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263

    Post
    Sztuki Walki

    cami to po prostu nie wiem czy się śmiać czy płakać jak słyszy się takie bajki. Oczywiście dostają się ludzie z plecami nie przeczę, ale to nie znaczy że zwykli kandydaci się tam nie dostają. Tak jak kolega wspomniał to że ktoś zda za***iście sprawnościówke to nie znaczy że już jest najlepszy. Są dalsze etapy, które sprawdzają przydatność kandydata

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 08:59:53 Liczba szacunów: 0
  • Może kiedyś... DT michalwezyk.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    małem, że to o kant dupy. Muszę ogarnąć. Jestem za bardzo podatny na bodźce, które są dookoła. Za dużo się naczytałem, naoglądałem, nasłuchałem. Zaczynam robić jedno, ale coś tam obejrzę, to zaraz coś dodam, potem coś przeczytam i odejmuję. Jestem kombinator straszny... Dlatego tak mi zależy na trenerze, bo ja będę usłuchany, będę robił co mi będzi

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 8845 Data: 2014-11-01 00:00:20 Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    g kakao II posiłek (w szkole): pizza z PSSu za 2 zeta \-) III Posiłek (w szkole): jagodzianka, również z PSsu \-) IV: Makaron razowy, brokuly, piers kurczaka V: Ciasto jakieś tam od babci VI: Ciastko jabłkowe VII: Mielone z indyka z chlebem VIII: Kanapki z salami I podczas ogładania kolejnego, bezsensownego odcinka Pierwszej Milosci, w którym to Hu

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 21:41:58 Liczba szacunów: 0
  • DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Myślę, że możesz zrobić i nam powiedzieć :-D. Wydaje mi się, że nie ma co się tam popsuć. Ciasto jak ciasto hehe. 2-3 dni to na stówę w lo%-dówce wytrzyma. To jak już coś piszę, to napiszę tylko, że dzisiaj off :-P. Dodałem fat od poniedziałku i obciąłem cardio o 5 min na sesję i dzisiaj ważę mniej, niż przed wyjazdem do Kato tydzień temu %-) Zm

    Odpowiedzi: 7994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-06 22:20:30 Liczba szacunów: 0
  • DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Myślę, że możesz zrobić i nam powiedzieć :-D. Wydaje mi się, że nie ma co się tam popsuć. Ciasto jak ciasto hehe. 2-3 dni to na stówę w lo%-dówce wytrzyma. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-10-06 22:21:49 Myślę...,że tak zrobię;-) ...najwyżej będzie tzw. woda z d....|-)

    Odpowiedzi: 7994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-06 22:24:55 Liczba szacunów: 1
;