SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

    Post
    Trec

    Mi tam węgle prawie w ogóle nie są potrzebne właśnie Kastet, ładny wynik!! Filmik byś dał davidooo - odpuść oliwę po treningu. Przed MCT. Ale niekoniecznie. To są detale, nie warte żeby się tym przejmować. Zresztą jak dla mnie to na noc też sam twaróg/jajka starczą. Przecież makroskładniki wchłaniają się niezależnie, co ma dać ta oliwa przed snem?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-15 10:16:39 Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

    Post
    Trec

    A ja tam twardo jade od pol roku ! Forma do przodu Dzis 130 x 7 pekło z łzami w oczach . Jutro klatka sproboje zrobic szerszym chwytem zeby zaatakowac zewnetrzna czesc : skos ujemny napewno . Swietny trening na bica znalazlem co mi wchodzi , dieta na 5 ale dzis np. piwko 1 na basenie wypilem wiec nie takie 5 już 100 % Zmieniony przez - Dairy w dn

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-03 20:56:35 Liczba szacunów: 0
  • Najnowsze koszulki SFD dostępne . Patrz str. 100

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Koszulka za***ista (i mam miec taka jak wyjdzie ) ale dwie uwagi: napis z przodu niezbyt wyglada z tylu bez tego sklep powinno byc , po co to tam? sila rzeczy jak ktos wejdzie na sfd bedzie widzial sklep a tak to bardziej jakbysmy baner mieli nosic ogolnie koszulka za***iscie mi sie podoba osobiscie nie spodziewalem sie ze wyjdzie tak dobrze (prz

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-17 10:49:40 Liczba szacunów: 0
  • [DT} Kaka

    Post
    Dzienniki Juniorów

    le ten ból,to jak typowy polak ****** ***** moja noga ****, nie dalem rady jechać więc stanąłem na pobocze a po jakimś czasie jakoś ruszyłem.dziś juz Troche lepiej. co mi się tam urywa, pójdę chyba do lekarza jak przy kolejnym razie bedzie to samo, dwa lata temu diagnoza byla ze coś zerwane,nie pamietam zbytnio co.A no i od tamtego momentu (dwa lat

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3198 Data: 2014-01-22 19:32:03 Liczba szacunów: 0
  • UFC on Fox 12 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    ze, ale ludzie i Dana przesadzają.. na moje oko Gadelha jest Dużą faworytką w tej walce (to już raczej pewne, że Gadelha vs Jędrzejczak to następna walka jako eliminator). Mi tam Aśka swoim występem dupy nie urwała, stójka całkiem ładna, ale z kim walczyła? no właśnie! Dla przykładu Pudzian z tym typem od oliwek z Grecji też wyglądał jak jakiś pret

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2014-07-27 21:21:50 Liczba szacunów: 0
  • redukcja - prośba o ocenę/pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Morales_37 dzięki za szybką odpowiedź. Jeśli chodzi o śniadanie to jem 3 jajka, czyli około 210g. Tam w nawiasie napisałem sobie tylko ile waży jedna sztuka żeby policzyć BTW. Co do płatków to będę jadł Owsiane Górskie, tylko zjem te otręby co mi zostały z poprzedniej nieszczęśliwej diety (a troszkę ich jeszcze mam). A do tego czasu zmniejszę ich i

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2010-10-20 08:36:46 Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XII)

    Post
    Piłka Nożna

    Wiesz, co mi z tego że komputer ogrywam po ileś tam do zera, liczy się gra z człowiekiem, a nie schematem Ciężko więc trenować bez sparingpartnera

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 01:30:41 Liczba szacunów: 0
  • [AKCJA] TESTUJEMY 1.m.r Anarchy FlashOver! podsumowanie strona 54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    3 mkas Panowie, ja osobiście, chcę tlyko spróbowac po co mi 7 porcji falsha czy tam 1.m.r

    Odpowiedzi: 540 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-14 16:48:08 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja wybranych odżywek - proste pytania?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ; p 6. Git bo zaczynają pobolewać mnie łokcie i nadgarstki. 7. - Darować sobie? Na razie nie mogę poczytać, odpisuję na szybkiego bo jestem w pracy ; p - Chciałem brać 4caps przed treningiem, żeby mi tam trochę pomieliło w środku ; p Na jakiś mocniejszy spalacz nie chciałem na razie się decydować, wziąłem jakieś lekkie "uzupełnienie"

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2011-01-25 13:14:08 Liczba szacunów: 0
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    A dajcie mu spokój z tym fatem wie jak jest mi tam jego sylwetka się podoba. Dobre to niż jakiś wafel z ulicy z włoskami na żel i wrzuca zdjęcia na fotka.pl nie mając pojęcia co to trening i micha

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 18:43:08 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)

    Post
    ActivLab

    wysoko %-) dawajcie zdjecia do tematu fotki supli ja juz tam wkleiłem co mi przyszło w paczce

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-03 20:28:34 Liczba szacunów: 0
  • koxy prawiczki i inne duperele - DOPING SPAM

    Post
    Doping

    praca na miejscu ale mam zapewniony dom a to cyhba najwazniejsze na start noi na znalezienie pracy mniej wiecej mam 2 miesiace , kurs na wozek widlowy ukonczony , z tego co mi kumpel mowi ktory sam tam niedawno polecial , ma byc dobrze a na ile to **** wi pewnie z rok moze dwa ... ;)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 09:29:46 Liczba szacunów: 0
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    taa byłem urlop do konca tygodnia ide w poniedzialek, myje glowe rumiankeim bylem w aptece cos tam dala ale i tak pojde by sie dowiedziec co mi jest tak na prawde. Niedobrze jak Ci sie plany pozmienialy... ja za rok gdzies wyjade w tym roku nie planuje :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-16 21:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Muai thai, a po tym silownia.

    Post
    Sztuki Walki

    m zalezy mi glownie na sile ciosu, typowy trening na mase odpada -sekunda podnoszenia, dwie opuszczania... Powtorzenia ponoc nalezy wykonywac jedynie dynamicznie wg zawartych tam wskazowek. Jest tam dobry przyklad Pudzianowskiego ktory byl wielki i silny, ale musial sporo zrzucic i przerzucic sie na wyrobienie innego rodzaju sily -moim zdaniem nie

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2016-05-04 00:39:57 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Bery89 w tamtym planie nie sa cw tylko na bica i klate. - tam sa cw na wszystkie partie. A o tym na bica to przeczytalem http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html bo akurat moje bicepsy jest trudno "poruszyć". Ile razy w tygodniu ćwiczyć tym planem co mi podałeś??

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 18:53:03 Liczba szacunów: 0
  • wyrostek? jelita? coś z brzuchem...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hej, dzięki Saida może nie będzie tak żle... jutro jade do szpitala dostałam skierowanie na internie może w końcu ktoś mi powie co mi dolega ;) tylko żeby mnie tam długo nie trzymali :/ odezwe się jeszcze po badaniach pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14192 Data: 2007-03-07 22:12:45 Liczba szacunów: 0
  • nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!

    Post
    Trening w domu

    Ja tam prawie zawsze mówię co mi na sercu leży (prawie bo np. egzaminatorowi na uczelni nie powiem że jest chvjem, chyba sam rozumiesz dlaczego; w relacjach towarzyskim natomiast zawsze), inne zachowanie jest uważam prosta drogą do zgorzknienia :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-11 21:30:13

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 21:29:20 Liczba szacunów: 0
  • rozkręcony organizm

    Post
    Ladies SFD

    to co mi do głowy przychodzi, to fakt, że tam chyba jest cukier@@-) nie zauważyłam, żeby któraś go piła i żeby miał jakieś super właściwości, żeby ktoś je komuś polecał i jak już decydować się na niego, to wliczać bo ma dużo węglowodanów (witaminy i cukier) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-14 17:24:58

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 17:23:36 Liczba szacunów: 0
  • ActivLab partnerem dla programu "Gotuj z trenerem" - dietetyczna kuchnia!

    Post
    ActivLab

    z tego co mi wiadomo, olej lniany budwingowy czy jak się on tam zwie, powinen caly czas byc w lodówce, bo inaczej traci swoje wlasciwosci zdrowotne

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 18035 Data: 2013-05-12 22:24:38 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co racja, to racja, MZB ma dobre dawki. Mi tam wystarczy nawet niewielka ilosc magnezu i spie jak zabity

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 16:24:25 Liczba szacunów: 0