SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • NABÓR - MEGA TEST HI TEC RYWALIZACJA TRWAJĄCA 4 MIESIĄCE DLA 4 OSÓB !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, zgłaszam swoją kandydaturę http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s74.html#post6 Dlaczego ja? Byłbym odpowiednią osobą na odpowiednim miejscu. Jestem osobą rzetelną i odpowiedzialną, która dobrze wypełniałaby swoje obowiązki jako tester-prowadziłem już jeden test dla konkurencji i t

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 17109 Data: 2013-01-06 10:04:29 Liczba szacunów: 0
  • Joanna - tym razem się uda

    Post
    Ladies SFD

    przecier pomidorowy - ciekawe danie ;-) a w pracy to biszkopt z przepisu z forum, który upiekłam z bananami - faaaajny, ciaaacho sobie zjadłam %-)%-) obwody stoją @-) ale nic tam, od lutego dam im popalić swoim nowym menu /-)_ no i mam gila... i muszę go zwalczyć! }:-( ps. a mój pies... zjadł własną obrożę na kleszcze... i jego żołądek teraz z tym

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-27 20:30:07 Liczba szacunów: 0
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    esteś po prostu zarozumiałym, średnio rozgarniętym młodzieńcem, który nie otrząsnął się z uroków starej kinematografii, ale mówiłeś, że masz background, więc myślałem, że coś tam jednak umiesz. Twój film otworzył mi oczy. Nie trzeba być znawcą, żeby zobaczyć, iż Ty nie masz bladego pojęcia o walce. Twoje techniki są tragiczne, słabe, nieprzekładaln

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 20:54:56 Liczba szacunów: 0
  • Jędrzej Pietz droga na scenę

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wiedziałem, że się pojawią zaraz takie wypowiedzi jak Przemka. Nie do końca zrozumieliście przekaz, jak dla mnie to może tutaj w dziale, każdy trenować w ten sposób i robić sobie (lub NIE) krzywdę. Naprawdę jeżeli wizja progresu przez duży klamot i powtarzane setki powtórzeń wykonanych nie ze słabą, czy kiepską a fatalną techniką jest większa niż

    Odpowiedzi: 1690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-10 12:58:50 Liczba szacunów: 3
  • migotka - uczy sie zdrowo zyć

    Post
    Ladies SFD

    nie moglam sie zalogowac na foru, jakies bledy wyskakiwały.. ale jakos sie udało.. po weseleu zostalismy tam i niesttey nie moglam liczyc miski, ale jadlam zdrowo.. ;) mialam dpostac okres w poniedzialek i juz myslala że udało sie zajśc w ciążę ale niestety dzis dostałam.. zawsze mialam jak w zegarku.. ehh smutno mi.. mialam dzis is cna silownie.

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 9426 Data: 2012-08-31 09:58:35 Liczba szacunów: 0
  • marceliono// masa i sila// chudzi mogą isc na ryby %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam panowie musicie mi wybaczyc taka dluga przerwe ale silka zamnieta, sylwek itp itd. dopiero w pn odbylem pierwszy trening w nowym roku ale nie mialem kiedy go tutaj opisac. moze wpierw powiem conieco o sylwku, spedzilem go we Wrocku na "i love new year" towarzyszyl mi owna, kolezanka i kolega ogolnie mielismy fuksa bo kumpela zalat

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-06 23:31:06 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    , bo nie chcę kusić losu. Po co ma mnie ktoś zaczepić. Przesiedziałem w więzieniu półtora roku. Może to nie jest dużo, ale uciekło kilka ładnych miesięcy kariery. Może gdybym tam nie trafił już miałbym za sobą walkę o mistrzostwo świata wagi juniorciężkiej. Nie przeszkadzają panu głosy fachowców, którzy twierdzą, że wciąż nie znamy pana wartości, b

    Odpowiedzi: 1415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 09:40:09 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    życiu. To, co się teraz dzieje wokół mnie, to szaleństwo. Czyli? - Codziennie udzielam po dwa, trzy wywiady gazetom i portalom internetowym, których nazw już nawet nie pamiętam. Nim odlecę na kolejną walkę do USA, odwiedzić mnie chce kilka stacji telewizyjnych. Sodówka nie bije do głowy? - Szczerze mówiąc, to wkur... mnie już to pytanie. Tfu, prz

    Odpowiedzi: 1415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-31 12:25:06 Liczba szacunów: 0
  • Trening CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szczu zzucic niz zzucic troche tluszczu i zamienic na troche miesni. W ketoze wszedlem po 3/4 dniach, po ladowaniu pewnie bedzie juz szybciej.. Z tego co wyczytalem w jakiejs tam ksiazce pierwsze dwa tygodnie potrzebne jest 150g B wez wzgledu na wage, potem juz starcza 1,5g na kg czystej masy ciala. Pozatym w samej ketozie bialko nie jest potrzebne

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2010-03-27 19:45:28 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    . Ale w końcu to nie majówka tylko bieg maratoński. No i samochody. Ja wiem. Trzeba było zapieprzać szybciej i w grupie, to wtedy nie musiałbym biec między samochodami. Momentami czułem się jak sarenka. Nie dlatego, że tak chyżo se pomykałem, ale dlatego, że ciągle musiałem nasłuchiwać warkotu zmotoryzowanych „drapieżników”. Momentami biegłem pomi

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-12 06:55:44 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    zaj bez problemu docierasz do następnego posiłku. Zazwyczaj. Wczoraj miałem syna w gościach i się żywiliśmy kiełbasą grillowaną w piekarniku. Potem pojechaliśmy do Lublina. A tam już nie było tak słodko. Po prostu nie wypadało mi łazić z dzieciakami po ulicy i sklepach i przepijać kiełbasę śmietaną. No to zjadłem jakąś rybę pieczoną z serem i warzy

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 18:16:05 Liczba szacunów: 0
  • Deee,czyli jeszcze raz

    Post
    Po 35 roku życia

    ie T-bar row: 9x40kg,7x40,6x40 MC - 8x40,6x40 Wypychanie na suwnicy( nie ma squat racka na siłowni,jest suwnica smitha,ale była zajęta,a ja niecierpliwy) 4 serie,ale nie pamiętam obciążeń Wyciskanie żółnierskie 3s oraz sztanga łamana biceps 25kg, po serie,powtórzeń nie pamiętam. Na koniec triceps,brzuch,łydki. Przyznaję,że dopiero spisanie na kart

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9654 Data: 2017-06-17 12:30:00 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ok. 10 kg u kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e ale tylko na 2 tyg. niestety caly pazdziernik bede miala wyrwany z zyciorysu i nie bede mogla cwiczyc. wracaja studia plus 2 kierunek plus od 16-21 szkolenie zawodowe takie tam jeszcze ;/ Jestem hardcorem :D Ponad to kupilam sobie dzis Gold Omega3 z Olimpu bo promocja w aptece za 16,50(strasznie duze te kapsulki!) 60 szt :) i to 65% a na sklepie

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-14 19:53:25 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja tam robię ciągi i siady od początku przygody z siłką (później olałem, bo stworzyłem sobie przed nim barierę psychiczną). Wiadomo, ze jak mamy do wyboru przysiad czy martwy, to trzeba brać przysiad. No i są też różne szkoły, które wprowadzają martwy później (o czym właśnie pisał Antos). Ale mi z całego trójboju właśnie martwy się najbardziej po

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-22 15:36:27 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    iary będą na + , a co do białka to wg brakow w diecie wrzucaj, a nie, że 30g po treningu tylko %-) Nie mam diety, t cięzko żebym wrzucał wg braków xD Chodzi mi tylko o jakieś tam minimalne zabezpieczenei przed katabolizmem. Może w MC mniej powtórzeń daj np.8;-) Nie, nie ;D Przeciąganie sztangielki 27kg x12 Ogień. Chciałbym to zobaczyć na filmie. T

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-07 21:11:19 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    , bo można się ciekawych rzeczy dowiedzieć. I jest to swego rodzaju, osobisty spam post :D ja nie robię ciągów i jakoś jest ok ;-) Trenuj po swojemu ;-) Oczywiscie obadamy co tam kombinujesz. Obadać możecie, zmienić nic nie zmienię :p Prawdziwe cudo%-) Czekam jak wrzucisz, bo wydaje się mega-interesującą koncepcją:-)) Jeżeli mogę coś wyjaśnić, jede

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 17:06:01 Liczba szacunów: 0
  • Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!

    Post
    Sztuki Walki

    em, ale zacznę od sytuacji która miała miejsce dzisiaj co lepiej zobrazuje mój kłopot. szedłem ze znajomymi przez osiedle i podbił żul taki do nas(ok 25 lat, 60 kg) i chciał tam pożyczyć jakieś grosze, daliśmy mu jakieś drobne co mieliśmy. potem on zaczął się chwalić ze trenuje jutsu(chyba mu o bjj chodziło) i że nam pokaże. dał mi piwo żebym mu p

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-08 00:39:40 Liczba szacunów: 0
  • Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!

    Post
    Sztuki Walki

    oim, każdy człowiek odbiera to inaczej ;), nie robi to na mnie zbytnio wrażenia że mi ząbki uszkodzi czy coś innego, trudno :). Równie dobrze mogę się poślizgnąć na ulicy jak tam na kamieniu xd. A jakby mu coś odj**ało i by chciał np. Mnie zabić to na pewno kumple nie stali by w miejscu tak samo jak jabym chciał zrobić to samo z nim ; d. Nic mnie n

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 19:16:55 Liczba szacunów: 0
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    esjaszy, głoszących jedyną słuszną drogę, szkoda że fakty mówią coś zupełnie innego. Nie bede pisał wkółko tego samego skonfrontowałem pewne "nadinterpretacje" z faktami, zadałem kilka pytań dlaczego reprezentanci linii Inosanto twierdzą tak a nie inaczej i nie uzyskałem odp. Dlatego nie podaje się za mejasza, ale stwierdzam fakty i zadaj

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-16 12:07:42 Liczba szacunów: 0
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    e JKD, fakty mówią same za siebie. Dlatego nikt nie mowi o objawionej prawdzie, ale o faktach, wasza sprawa co wybieracie i uwazacie za sluszne. Prawde ktora jest zgodna z faktami(JFJKD), czy prawde ktory przeczy sama sobie(JKD koncepcje). Nikt nie mowi(procz was) o jakichs mesjanizmach, tylko podaje fakty. Czy to was az tak frustruje? Jeśli pewne

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-24 14:42:06 Liczba szacunów: 0